A问：幸知你好!最近我一直很苦恼,可能患了性瘾症,以前是跟不认识的人一夜情,发展到现在跟同学。尽管我心里很清楚,他们拿我都当玩物,没有感情,可是我还是去了,事后又非常后悔。

为此老公跟我闹过离婚,最后由于孩子的原因,才勉强答应不离,尽管如此,我还是改不了!怎么办?

老公长期不在家,公婆对我又不好,加上两个孩子需要我照顾,还要上班,压抑的时候就会情不自禁地想找人约炮,来发泄。我想收手,可是我停不下来,这样下去,对孩子、对老公,带来的,可以说是灭顶之灾。我真的很苦恼,我该怎么办?其实一开始,我是想找个固定的长期的情人,可是后来发现,没有一个人真心对我,可我还是忍不住想试试。现如今,我已从一个良家妇女沦落成一个没有自尊的放荡女人了。我该怎么办?

B问：幸知老师,您好。听了您的建议,我想改变,可是我什么也不愿意做,感觉做什么都没心思。不瞒您说,我的社交圈非常小,我不喜欢和别人交流。不如自己的人我觉得看不上,比自己强的人又觉得人家看不上我。我最近在看佛教的东西,知道这一切其实都是因为我自己本身是这样的人,所以才会把别人也想成这样。我今天把自己的经历写出来,也是希望可以给和我有类似经历的女孩一个警示,我知道那种撕心裂肺、生不如死的感觉,不愿她们再重蹈我的覆辙,20岁的女孩是最美的,怎么能沉浸在悲痛中呢?

答：对咨询者A来说,性成了逃避痛苦生活的工具。除了沦陷在性生活当中,她没有动力去解决一件又一件的事情。老公不在、公婆不好、孩子需要照顾、工作还有烦恼,事事纠结,拖沓着没有意愿去改变。她想改变,却心甘情愿的在“灭顶之灾”中沦陷。为什么?

对咨询者B来说,“每天都行尸走肉、什么也不愿意做”的她,一直心甘情愿的在拖延“陷入失恋”的时间。

生活中只有一个男人,而这个男人已然和她分手,但她却沉浸在痛苦中不愿意出来。这种“享受痛苦”的状态,如果只持续短暂的时间,对生活并没有太多影响,但如果一直保持孤独、不愿意进入新的社交圈,这才是20岁女孩面临的真正灾难。

心理学用语中,有个词叫“拖延症”。相信很多人都有这种毛病：明明隔天就要考试,今天却还在整理书桌而不想念书;截止日就在眼前,却还在逛网站消耗时间。这样的拖延行为很寻常,往往出现在对于做出某项决定或某件事感到焦虑或有压力时。

有拖延症的人,害怕失败,不容许自己出任何差错,以致许多想法仅止于空想,必须花费很长时间才能将想法付诸行动。生怕最终结果无法完美呈现的恐惧与担忧,让他们常会放大眼前的课题或任务。人类原本就有回避或忽略压力的本能,有拖延症的人每次只要接到任务,就会不断做其他事或以拖延甚至睡觉来逃避现实。

其实在爱情中,我们很多人,又何尝不是拖延症患者?明明知道丈夫家暴有“小三”,明明知道自己在婚姻中过得并不幸福,却拖延着,让步再让步,容忍再容忍,不愿意做出离婚的选择。因为害怕自己离婚后一样找不到好男人,害怕离婚后没有条件养孩子。于是,向周围人倾诉,向我咨询,一次次不满,一次次发泄,却拖延着不愿意改变习惯,下决心重新开始。其实本质上,是她们习惯拖延,恐惧失败,害怕冒险,不愿意换个环境重新开始。问题很多,一边焦虑,一边集中堆砌搁置,放任自己深陷其中不可自拔。即使被迫做出选择,却再次跟我咨询,反悔、害怕,问我怎么办?

作为情感咨询师,有时我也颇感无奈,我能给你正确而又积极的建议,给你改变的方法,给你安排疗程,但是作为咨询者的你,在听爽了浑身充满劲头准备积极改变以后,一定要有延续配合的意愿。而不是发泄一次,明天醒来,又回到初始状态。至少,要比初始状态好那么一点点,那就开始成功了。