作者: 赵永久 作者: 赵永久出版社: 作家出版社副标题: 爱情与婚姻中的情商课原作名: 爱的五种能力(升级版)出版年: 2020-5ISBN: 9787506374903 pdf下载txt下载epub下载mobi下载 内容简介 · · · · · · ※资深婚姻家庭咨询师赵永久代表作十周年纪念版! ※4次修订,新增3万字,理论精华内容完美升级! ※ 豆瓣评分8.7,持续畅销十年,数十万家庭受益! ※《爱的五种能力》为中国式两性关系提出解决方案,帮助你重新认识自我,提升情商,拥有爱,修复爱,珍惜爱。 ※情感教练赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种爱的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。 ※《爱的五种能力》包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力,好好修炼自己的这五种能力,你一定会越来越幸福。 |
目录
- 自序
- 第一部分 拥有爱的能力,与谁结婚都幸福
- 第一章 . 向内找,发现幸福之路
- 第二章 . 爱的五种能力是什么
- 第二部分 管理情绪享受爱:挽救不了婚姻
- 第三章 . 管理不了情绪,挽救不了婚姻
- 第四章 . 觉察:做情绪的主人
- 第五章 . 情绪管理方法一:保持客观
- 第六章 . 情绪管理方法二:穿越“情绪按钮”
- 第七章 . 情绪管理方法三:放下对和错
- 第三部分 说出感觉容易爱:述情
- 第八章 . “喜怒不形于色”是爱情的天敌
- 第九章 . 述情让家庭和谐
- 第十章 . 述情的两个基本功
- 第十一章 . 六句话练成述情高手
- 第四部分 善解人意才会爱:共情
- 第十二章 . 会共情,才能避免爱人有“婚外恋”
- 第十三章 . 共情的两个基本功
- 第十四章 . 四步练成“共情高手”
- 第五部分 全然接受是真爱:允许
- 第十五章 . 允许让你的生活无烦恼
- 第十六章 . 需要被允许的事情
- 第六部分 帮助他成长,智慧的爱:影响
- 第十七章 . 发现影响的奥秘:他会因你而变
- 第十八章 . 影响的方法
- 后记