那么一个人怎么才能做到自觉呢?人活在世界上一辈子,你只能是你自己,所以你肯定是你自己的当局者。而自觉的一个诀窍就是：你首先是你自己生命的当局者,但同时,请你时不时抽身而出,试着从一个局外人的角度来看看你自己,像一个陌生人一样,冷静公正,不抱偏见地来评价一下你自己,这就叫“抽身而出,反观自身”,这是一个非常好的自觉方法。

这世界上有两种人很厉害：第一种人,对别人像对自己一样热情;第二种人,对自己像对别人一样冷酷。这两种人都很公正,因为他们对人对己一视同仁。常言道“当局者迷,旁观者清”,只有当你像局外人一样冷眼旁观自己,才能把自己看个明白,看个彻底。

我相信大多数人都是挺喜欢自己的。一个人要是不喜欢自己,日子应该会很难过的。但是,你是真心喜欢你自己,欣赏你自己,还是说,只是在努力忍受你自己,压抑你自己,其实很难说。有时候只有当你站在一个局外人的角度,或许才能辨明真相。

比如,当我是另一个人,而不是我自己,那我还会喜欢“我”这样一个人吗?假如我是一个路人、陌生人,我会欣赏这样一个“我”,并且跟他交朋友吗?我会信任他,对他全抛一片心吗?假如你只是一个局外人,而不是你自己,但你却发自内心地欣赏这样的一个你,真心愿意和这样的一个人交朋友,这说明你是真的很喜欢自己,你为你自己感到骄傲。但如果情况不是这样,你懂的。

要有效地自觉,要做到全面的自我认识,有一个好方法就是：既要做自己的当局者,全然地去感受生活;同时也要能够时不时抽身而出,用精神之光反观自身。作为一个局外人,作为一个旁观者,冷冷清清地看看当下这个风风火火的自己,你喜不喜欢他?欣不欣赏他?信不信任他?愿不愿意跟他交朋友?你诚实的答案会帮助你更看清你自己。这不叫分裂,而叫清醒;这不是人格的多变,而是自我的审视。

《小窗幽记》里有句话：“于极迷处识迷,则处处醒;将难放怀一放,则万境宽。”迷局中的你要突破迷局,需要的正是局外的你那一点镇静;执念中的你要放下执念,需要的正是旁观的你那一对冷眼。

这就是一种精神的自觉。