每天给自己的五分钟,便是让自己重新回到这样一个孤独的时刻。在这有限的时间里,构建起一个精神王国,只有你是这里的主宰,你可以在这里恣意妄想,任意妄为,让思绪信马由缰。

同事林岚是个乐天派,每天在办公室都是乐呵呵的状态。她经常一边跟我们吐槽她手上一堆事情一边费心费力去干活。我们常常笑她,你每天这么忙,下班还得带孩子陪老公,不会觉得很累忙不过来吗?

“不会啊,每天上班这么忙,回家的路上我在车里都能睡着。但是到家见到我女儿的时候,瞬间就有精神了。”林岚一面说一面想着她女儿,“其实吧,我回家也不是完全陪着我老公跟女儿,我会花五分钟去阳台上看看我种的花,看看哪盆该浇水了哪盆开花了,回想下今天做过的事,心情也会变得好起来。”当你在外面奔波劳累了一天,回到家是想第一时间同家人相聚聊聊今天的事情吗?并不是,更多的是想一个人独自静静待一会儿吧?当有件事情十分棘手需要处理,但自己和别人已经纠结如何处理感到无比困扰时,你是不是想有个独立的空间静静想想如何办?

像林岚这样每天给自己五分钟时间的人不少,她们在每一天快结束的时候,给自己五分钟的时间,在这五分钟里,没有繁忙的工作,没有倾诉的家人,没有需要忙碌的家务,只剩下自己,独自回忆消化这一天的悲欢喜乐。

这五分钟不长,却对于保持一个人的好心情有着至关重要的作用。在这五分钟里,你可以独自哭泣、可以开怀大笑、可以单纯发呆,将自己从俗世喧嚣中抽离出来,远离生活工作中的琐事,远离职场上的竞争压力,独自品味自己的人生。

还记得知乎上那个有名的提问吗——“为什么有些人开车到家后会独自坐在车中发呆?”

因为车内是一个完全封闭的空间,很适合发呆。换言之,在车里的你,只是你自己,没有其他人,你可以静下心思考自己的事情,而推开车门,则意味着进入了另一个世界,重新回到烟火人间,面对柴米油盐生活琐事。

而对于林岚而言,阳台上的五分钟,就是属于她一个人的五分钟。

正是因为这五分钟,让她可以成为一个热情贤惠的妻子和母亲,让她在工作的时候可以成为一个乐观开朗的好同事。即便拥有一个五岁的女儿,她的眼神依然是不染俗世的烟火气。

还记得美国总统富兰克林·罗斯福吗?在第二次世界大战期间,他总是精力旺盛,以百分百的精神投入与大家议事中。很多人都归根于他休息得好,还有人认为,他是总统,食用了很多高级营养品,因此始终保持这样的充沛精力。但事实却是,经过盖洛普的调查,罗斯福每天至少花了一个小时的时间,将自己关在屋子里玩心爱的邮票。

另一位好友纨纨,不管工作如何忙碌,每天回家一定会在古琴上弹个二十来分钟,而每个周末一定雷打不动去琴房报到。

我笑谈：“你是准备去哪儿表演呀?”纨纨笑了笑,冲我打了个别开玩笑的手势,“我只是想给自己找一个爱好罢了。每次当我弹琴的时候,我觉得工作上那些烦心事就消失了,只想好好弹个琴。我可不指望能弹出什么水平,只是觉得弹琴的时候整个人心境很舒服。”

对于纨纨来说,学古琴弹琴并不是指望凭借这个来谋生,或者获取名望。只是每天给自己这样一个时刻,可以隔绝开自己与俗世的烦恼,重新享受片刻的美好。

川端康成说过：“我独自一个人时,我是快乐的。因为我可以孤独着。”每天给自己的五分钟,便是让自己重新回到这样一个孤独的时刻。在这有限的时间里,构建起一个精神王国,只有你是这里的主宰,你可以在这里恣意妄想,任意妄为,让思绪信马由缰。

群居太久了,我们都会想要一个空间,来面对真正的自己。回到家中,可以卸下职场精英的身份,却又不得不换上家庭贤妻的身份,进入下一个角色转换。五分钟的时间,帮助我们在两种角色转换间做一个缓冲,让我们得以更加积极面对新的一天。

但也有人远离世俗,隐居他处,渴望用远离尘器的生活来换取一生的宁静。

“疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏”,这是宋代隐逸诗人林逋在《山园小梅》中咏梅的名句。林逋一生淡泊名利,隐居在西湖孤山,种植梅花饲养仙鹤。

旁人问,你不娶亲不生子这样一生怎么过?不会孤单吗?林逋却笑言,我有这满园梅花为妻,仙鹤做孩子,哪有孤单的心情呢?

这样的潇洒与诗意旁人怕是学不来了。

刘禹锡作《陋室铭》,“可以调素琴,阅金经。无丝竹之乱耳,无案牍之劳形”。追求的是弹琴阅经的诗意人生,远离了娱乐的干扰,公务繁忙的倦怠,连这小小的房子外观都是“苔痕上阶绿,草色入帘青”。

对于平常的我辈,或许不能做到像古人这般舒适惬意隐居于世,但我们可以每天给自己一个时刻用来享受孤独,为自己沉思和静默。

深夜一杯热气腾腾的茶,桌上一本可以随手翻两页的书,一曲旋律优美的歌。面对屋中的光影,静静沉浸在自己的想象中,时间仿佛在这一刻停滞,周遭的繁杂仿佛在这一刻瓦解。

无论是学王维的“独坐幽篁里,弹琴复长啸”,还是张岱独自前往湖心亭赏雪,抑或晏殊的“小园香径独徘徊”,不因时间,不因地点,只是这样享受片刻孤单的心境,让自己的心沉浸下来,以便更好的再次出发。

感受孤独。

聆听孤独。

享受孤独。

片刻的孤独,如同一杯未被污染的水,纯净而没有杂质,洗去了外界的喧闹,留下最纯净的本真。

人海沉浮,我们要学会为自己找时间留出一段空白,来享受这片刻云淡风轻的孤独。与自己独处的时间,便是与生活中那些不和谐和解的五分钟。在这时间里,享受属于自己的时刻。