每一个陷入低谷的人,旁人永远是无法替她走出低谷的。所有的失败都必须由自己来埋单,所有的成功都需要自己有一颗坚定向前的心。

我的微信好友里有个因共同爱好相识的姐姐M,当初认识时,她独立自信,对纪录片有着狂热的追逐之心,在朋友圈里晒各种美丽大方的自拍、自己培植的各色花卉和亲手烹制的美食,不用滤镜却能亲切感受到那种扑面而来的美好生活气息。

据说她曾在大学毕业之际,一个人背着几十公斤重的摄影器材,翻过好几道山,去西藏的一个小村子拍摄当地居民采摘灵芝的过程。她分享给我当初的那些照片,里面有当地小孩拿着她送的橘子在镜头前笑得一脸灿烂,有身着民族服装在蓝天白云下悠闲度日的老太太。她热情充沛地讲起当初她一个人翻山越岭毫无倦意,反而是一脸兴奋进行创作的心情,在卫生条件较为恶劣的情况下,她仍然是一颗积极乐观的心态,最后还凭借这部个人纪录片获得过一个全国影视类奖项。

这些经历都让我对她佩服不已,如果要用一种花来形容她,那莫过于娇艳盛开的红玫瑰：炽热如火,恰如她对生活的热爱;明艳动人,正如她每每出现在我们的聚会上那份热情洋溢。

然而有段时间不知道是怎么回事,她在工作上突然遭遇不顺,接连换了几份工作,都不尽如人意,对她的情绪也形成不少打击。接着她的男朋友也因为工作原因外派到其他城市,由于异地的缘故两人吵吵闹闹最终分手。

连番的波折让她一下子跌入谷底,再无半点自信。她更是将自己封锁在家里,足不出户,用手机聊天工具与我们联系。

最开始,我们几个和她熟悉的朋友会通过电话或者微信来安慰她,鼓励她,相信她也可以很快走出这段低谷。

渐渐地,她与我们的聊天内容不再是对现在和未来的规划,逐渐变成了对过去自己成就的追忆,对现状的不满和抱怨,到最后把现在的一切不如意都归根于旁人的错。没有合适的贵人提携她,没有适合的朋友助她一臂之力,周围的人都是勾心斗角、尔虞我诈。

当觉察出她的精神面貌与过去不大一样时,M的闺密和我去探望了她。见到我们的时候,M并没有太大异常,只是大家开始聊天时,M突然将话题转移到自己的不如意上,最后反复絮叨她现在的种种挫折都是别人的错造成的。

当我们好心安慰她,劝说她不如趁着闲着的时光休息一把,充充电,将自己从前的爱好继续深化一下：和以前的搭档一起做美食视频自媒体,联系朋友继续纪录片事业,找到自己最想去的公司去面试。

这些建议全部遭到了否决,她只是沉浸在自己的失败和挫折中,对我们的建议不予理会,甚至夸张地回应说,自己没有自信去参加任何面试,没有漂亮衣服。走在大街上看大家都穿得美美的,就觉得自己这样怎么能去一家公司获得工作。

另一名姐姐觉得又好气又好笑,一脸认真地劝说她：“如果你认为是你的服装和妆容让你失去一份理想的工作,那就打起精神,换上漂亮衣服去面试!”

可惜我们这些劝说根本对M没有半点作用,不管是正面的安慰,还是侧面劝解,她永远只是沉浸在过去的成功和现在的失败中,在两种落差之间闷闷不乐。

每个人总有人生的低谷和失意,在我们的安慰不起作用后,大家一致认为,或许给M一些自己私人空间,让她自己去思考,最终走出现状才是最好的办法。毕竟每一个陷入低谷的人,旁人永远是无法替她走出低谷的。所有的失败都必须由自己来埋单,所有的成功都需要自己有一颗坚定向前的心。

M只是把我们当作感情宣泄的对象,只是对我们反复诉说她的苦恼,却一直无视我们给予她的种种建议。

乃至到后来,她因为自己失眠会在夜里十二点后给我们打电话,诉说她的困扰。凌晨五六点情绪失控给所有人留言发语音聊天……周围的人都渐渐感到不堪其扰,不得不委婉向她提出需要她自己坚强起来,而不是继续这样沉浸在不美好的现状中。

记得有一天加班十一点,M打电话希望我赶过去陪她。我从公司打车一个小时到她家,发现屋里凌乱不已,还散发着残留的香烟味。M见到我,第一反应就是说你还有工作,真好。看我现在,怎么就沦落到这样了呢?

因为加班被小领导的刁难,加上对M现状和从前对比的不满,我不由得发起火来：“我的工作比起你过去的工作来说,普通得不能再普通,我只是想一步步按自己的能力走下去。而你呢?明明能力比我强出好几倍,却只知道在这里自怨自艾。你就是在逃避,逃避自己的失败。你希望用这样的不作为掩盖你的失败,躲在自己的世界里。因为周围还有一群人关心你,你还没有到山穷水尽的地步。你只是想把我们这些朋友当作情感垃圾桶,一点都没有考虑过重新振作,难道你对自己不失望吗?!”

也许是这番话对M有了效果,她熄灭手中的烟头,沉默了好一会儿,道：“对不起,给你们添麻烦了。”因为对M的担心,见她对我说的话有了反应,我赶紧接着回应她：“我们没有觉得你是在给我们添麻烦,只是你能力那么强,我们都一直坚信你可以走出低谷,继续冲刺。你现在这样躲避现实,让我们觉得很难过。”

每个人的人生都是自己的,旁人不会对你负责。因此遭遇人生低谷时,最需要坚强的人,只能是你自己。连自己都放弃的人生,别人怎么可能替你坚强得起来?

作为朋友,有倾听你的困扰帮你提出合理建议的义务,但是没有替你坚强,充当你的情感垃圾桶的义务。

或许正是因为这次掏心掏肺的聊天,才让M彻底意识到自己的问题,之后开始积极联系起以前事业上的朋友,准备开始新的职场之路。

在几份合适的工作中纠结了半天,M最想去一家发展前景可观的公司,然而让她担心的是,她之前没有半分跟这个行业相关的经验,而这家公司看中的,却恰恰是她之前工作时表现出来的那种乐观的心态、极致的执行力、一流的谈判水准。

“怎么办,我之前完全没有关于这个行业的任何经验?”M打电话征询我们的意见,因为这个机会对她来说也是非常难得,“他们看中我的工作能力,可是我却没有相关的经验。”“怕什么!你以前一个人去拍片的时候又有多少经验呢?不是一样做得很好。”其实我们都明白M对这份工作已经十分心动了,只是欠缺一个完全说服自己的理由,“拿出你的自信来,M。这个你不熟悉的行业更新换代很快,所以即便你没有任何的经验,只要肯拿出热心和努力来,一定不会比别人差,再说这家公司的领导这么看好你,说明你身上有不仅是工作经验能达到的特质。”经过了这次的聊天,手里又拿到好几个诱人的offer,M选择了她之前犹豫了许久要不要去的那家公司——那恰恰是最适合她自己特长且领导也是她所信任的,因此,正如我们所预料的一样,她一边学习一边投入到新工作中,非常顺利。

有了充实的工作,M又开始变得美丽自信起来。她身上那种进入工作状态,便奋不顾身一路拼搏的劲头,又重新回到她身上。工作的调整让她的精神状态和身体状态都好起来,整个人气色红润,反而是愈忙碌愈容光焕发。

但她又不单单是个忙碌到极点的女强人,工作只是一个引子,接连搞定几个工作上的项目,作为一个新员工,少不了受到同事搭档们的好评和领导的赏识。志得意满的M对生活也充满了热情,她邀请我们到她家中做客,屋子里种满了各种各样的花,生机勃勃绽放的花朵,如同恢复活力的M一样,娇艳美好。

在聚会上,出现在我们面前的M,又是那个充当了聚会主角,激情洋溢又艳光四射的M,甚至还邂逅了另一段美满的恋情。

M说没有我们的安慰打气,她不会重新恢复成现在的样子。我们却并不这样认为,当她情绪陷入低谷时,我们都帮不了她,唯有靠她自己走出来,才能真正迎来自己的人生顺境。

面对重新回归正途的M,曾经因为她的负面情绪远离的朋友,逐渐又被M的热情所感染,再次和她重归于好。而在某些聚会当中,M还充当起其他人的倾诉对象,她对旁人的倾诉都感同身受,以自己的经历对朋友们做出合理的建议。

一个人肯对人倾诉,至少说明一点,这个人的内心不是孤独的,他是有可以依靠可以信赖的人的,他对这个世界不是彻底绝望。并且可以看出,这个人至少在某一个时刻,他会觉得他是个弱智,他需要别人的帮助。因此,以后他也可能会怀着对当初聆听他故事的人的心情去关怀其他的人。

倾诉是一种调味剂,绝不能当成主菜。如果你把你的朋友当成了一个情感垃圾桶,那么你可能会成为奥普拉·温弗瑞所说的“有害朋友”——让你的朋友产生不积极的情绪,以至于最后对你退避三舍。

当然,还有很重要的一点,如果作为被倾诉者,我们应当学会的是聆听,而不是探听。聆听是一种关怀,而探听则是一种伤害。

人生的旅途何其漫长,每个人都不可能永远一路顺畅。遭遇挫折和低谷时,身边有三五好友,至交亲朋可以供自己抒发自己内心的抑郁和不快,当属难能可贵。然而,当你将这种负面情绪当作是日常,终日向亲近的人宣传时,旁人的乐观也会因为你的情绪负能量受到感染,久而久之,为了维持自己的好心情,只能是对你选择敬而远之。

没有人可以一直充当你的情感垃圾桶,你可以和闺密成为彼此的心灵电台,时不时聊聊彼此生活工作的不快。但这一定不是你们相处的主要话题,否则几个情绪负能量的人凑在一起,很难再去发现生活中那些值得珍惜的美好。