作者: 心屋仁之助 作者: [日]心屋仁之助 著 / 斯坦威 出品出版社: 中国友谊出版公司译者: 胡环出版年: 2019-3ISBN: 9787505743076 pdf下载txt下载epub下载mobi下载 内容简介 · · · · · · 一个人的情商的高低,体现在他与周围人的交往之中。领导、部下、父母、孩子、恋人、丈夫、妻子、知心朋友……如果能和这些重要的人实现良好相处,我们的事业、生活就可以迈上一个新的台阶。不过,不同的经历、不同的立场、不同的表达方式,让人与人之间的相处经常出现阻碍。 如何改善这种情况呢?在《你的情商,决定你的人生高度》一书中,日本超人气心理专家心屋仁之助详细做了解答。他从职场、亲密关系、个人魅力等多个角度,探寻了人际矛盾的触发原因,并详细讲述了如何以一种高情商的方式来解决各种人际矛盾,最终实现情商以及生活、事业的提升。 |
目录
- 前言
- 第一章 打造和谐人脉的关键,就是提高情商
- 没有理解,再好的关系也会出现危机
- 获得理解为什么就那么难?
- 你的想法,不等于别人的看法
- 大胆沟通,凡事必须说出来
- 正确表达情绪,这点很重要
- 看清内心真实的想法
- 别让不好意思害了你
- 第二章 提高情商,轻松化解职场冲突
- 摆脱“领导不看好我”的思维误区
- 主观臆想,害了多少职场人
- 提出希望,帮助你迅速达到目的
- 缺少坦白,最后一定会吃亏
- 换位思考,多考虑他人的立场
- 正确地看待反对意见
- 宽容对待人与人之间的差异
- 周围的声音,是了解自己的契机
- 处理好旧伤,才能实现自我突破
- 摆正心态,正确对待工作中的不如意
- 第三章 提高情商,轻松拉近亲子关系
- 孩子对父母的期望,是产生问题的关键
- 摆脱“反正……”的固化思维
- 原谅父母的无心之语
- 释放压抑,解除身上的“情绪炸弹”
- 提出期待,从此停止互相伤害
- 学会吃亏,不与父母计较得失
- 宽恕过往,勇敢建立新的关系
- 客观看待问题,别让情绪左右你的看法
- 父母有错,不能将错就错
- 把焦虑强加给孩子,酿成了多少家庭悲剧
- 强行改变孩子不如主动改变自己
- 记录情绪,让你豁然开朗的好方法
- 第四章 提高情商,轻松改善亲密关系
- 担心不被爱,是亲密关系中最大的误区
- 你不必塑造完美的形象
- 放弃无谓的自我牺牲
- 做自己,只要彼此适应就无妨
- 你的爱人,就是你的另一面
- 坦然接受不足,才能关系和睦
- 改变自己的性格,让双方更幸福
- 可以寻求共鸣,但不可妄加揣测
- 学会相互确认理解偏差
- 毫无保留的坦白,有助于消除不必要的误会
- 勇敢行动,才能带来新体验
- 第五章 所谓情商高,就是会说话
- 平息怒火的一句话——算了,算了!
- 终结猜疑的一句话——他只是没有这方面的经验
- 自我纾解的一句话——你呀,就是个不会处理怒火的笨家伙
- 激发改变的一句话——我不要再做“好人”
- 消解疑问的一句话——这是怎么回事?
- 第六章 你的情商, 决定你的人生高度
- 不可妄自菲薄,拒绝“下位”思想
- 以“必定……”的信念指导自己的行动
- 表达真实心声,消除情绪郁结
- 放弃无法转变的思维,事情就会有转机
- 不要被定势思维束缚
- 相信爱的真实存在
- 用心体会眼前的幸福
- 后记