大家多多少少有过这样的经历吧。

因为他的一句“太忙了!”就不得不取消预定的约会,即使见了面他也是不停地接打电话,要么就是一副疲惫不堪的样子,慢慢地,自己心中就涌起了不满和埋怨,争吵时脱口就说出了“你就这么不乐意和我见面吗?”之类的话。

都是自己主动跟他联系,自己主动提出约会,就连约会的场所和吃饭的餐厅也是自己一个人张罗,即便满心欢喜地问询他的意见,也只能得到一句“哪儿都行,随便”这种明显敷衍的回答。一次两次的,你心中是否生出不安和焦虑,委屈地感觉到在这份感情中只有你一个人单方面地在付出?

慢慢地,你的热情也会冷却下来。

不管说了多少回,丈夫也不会伸手帮你干点家务,嫌你唠叨了,就不耐烦地来上一句“别把自己弄得那么累,差不多就行了呗”。一听他这么说,是不是你就忍不住地上火,愤愤地想：“一个家,为什么什么都是我一个人在管?!”

这种时候,你有没有探究过你的心底深处到底隐藏着什么样的想法?

这,就是“不被爱”的想法。正因为你心中藏有“他不爱我”的感觉,所以不管他说什么做什么,你都会觉得“不对”。

明明的确是因为工作太忙没能联系你,可是在“‘一定’是不爱我”这种思想的作祟下,你就开始患得患失起来,不安地想：“看来,他还是不喜欢我啊。”

在这种“‘一定’是不爱我”思想的左右下,一看到对方被动接受的态度,你就会悲观地认为“只有你自己一个人在付出感情”。但是,说不定对方恰恰是这样的想法：我就愿意享受别人给我安排好的一切,真高兴她能安排好约会的时间地点,让我不用操一点心。真是善解人意的姑娘呢!

受这种“‘一定’是不爱我”思想的支配,当听到丈夫说“别把自己弄得那么累,差不多就行了呗”时,可能本来只是人家的一句体贴话,你却认定这是他“不想干家务的借口”,甚至冲动地想“这种日子没法再过下去了,我要离婚!”。

所以,当你不满对方的态度继而引发争吵时,当你心生太多的不满从而对感情懈怠时,当你指责对方“为什么不能帮我干点活!这不是你应该做的吗?”时,不妨冷静下来,拷问自己的内心是否抱有“‘一定’是不爱我”的想法?

总之,导致伴侣关系紧张的最大原因,就是在“‘一定’是不爱我”的思想下对对方言行的妄加猜测。

大家可以反过来想想,如果你坚信对方“一定爱着我”,那么即使他没有联系你,你也不会太在意,而是认为“他工作太忙了”,假若他长时间没联系你,甚至你还会担心“这么忙,别把身体搞垮了”。

如果你坚信对方“一定爱着我”,那么你会主动联系他,一想到他乐意把约会的安排都交给你是出于对你的信任和依赖,你就会喜不自禁。

如果你坚信对方“一定爱着我”,当你听到丈夫说“别把自己弄得那么累,差不多就行了呗”时,你会感动,会幸福地想“我嫁了一个多么体贴的人啊!”。

大家记住,你心中是抱有“一定不爱我”的质疑,还是坚信对方“一定爱着我”,会让你的生活发生截然不同的变化。