我选择做心理咨询师,当时尽管是出于自己所学专业是心理学,懂心理知识的考虑,但最主要的还是想学以致用,在实践中检验所学。

在人际交往中,没有什么是绝对正确的,也没有什么是绝对错误的。

有很多书中宣称教给读者“这样做才正确”的技巧,“某种情况下应该如何应对”的策略,但我认为那些都称不上是绝对正确的方式和做法。

不可否认,通过阅读那些书,大家能够“了解”一些技巧和知识,有时仅仅凭借这些技巧和知识也能解决一些问题。但是,最根本有效的处理方式,还是来自于书本之外,即在实践中摸索出来的。

所以,大家一定要把从书上学到的技巧和知识付诸于实践。这是因为在实践的过程中,能够获得“新体验”,而这些“新体验”能让你意识到自己的“理解错误”,能够修正那些“一定”“反正”等错误思想。

在与妻子的吵吵闹闹中,我慢慢体会到,你越抱怨对方,就会越暴露出你蛮横丑陋的一面,彼此就越看不顺眼。妻子和我都坚持己见,互不妥协,结果就会生出“为什么不理解我?”的质疑,相互埋怨“为什么就不能按我说的去做?”。

这时,如果你意识不到“坦白心声”的重要性,就很难走出这个误区。

作为一个心理咨询师,我经常会冠冕堂皇地告诉别人应该怎么怎么做,其实我知道自己也难以完美地做到那些,每次和妻子吵完架后,也是很长时间才能清楚地意识到自己的不足。

在反省的同时我也体会到,因为我是一个心理咨询师,不仅掌握相关知识,而且能够运用相关知识指导实践,所以才能比普通人早日解决问题。

多亏了这些实践中的“新体验”,让我得以改正自身的缺点,以尚可的形象站立在大家面前。

总结

◎在“一定是不爱我”的思想前提下,人们容易妄加揣测对方的言行,所以大家要学会用“一定爱我”的积极思想指导自己的行动。

◎结婚对象身上往往带有你一直以来厌弃并努力改正的缺点。记住,配偶那些让你感到难以忍耐的言行,其实就是你认为“不可以”并坚持摈弃的行为。

◎“为他人创造幸福”看似是一件好事,实际上却具有一定的危险性。我们不必妄图“让他人幸福”,而先要学会“自己享受幸福”。

◎夫妻再亲密,但毕竟是两个具有独立思想的个体,所以对同一件事会产生“不同的感觉”实属正常。为了夫妻关系和睦,我们必须定期总结诸如此类的理解偏差,并适时地做出调整。

◎“表达心声”是“对自己理解问题的看法和习惯”的“坦白”,有时甚至是带有被害妄想倾向的“坦白”。