在本书中,我已经多次强调过“坦承心声”的重要性。

不可否认,将自己内心真实的想法传达给对方非常重要,但是有时候,我们想对对方说的话又实在难以说出口。

比如,想对妻子说“希望你能更加在乎我”,对丈夫说“希望你能体贴我一点”,对上司说“希望领导能看到我的实力和能力”,对父母说“希望你们能多关爱我一些”……这样的心里话,我们总会觉得太难为情,实在无法轻轻松松地说出口。

也就是说,我们心里很清楚这些话就是自己内心真正的想法,可是能不能做到直接说出口,又是另一回事了。

我认为,如果面对对方实在说不出口,不说就是了。可以把这些想要传达给对方的心声自言自语地说出来,假想对方就站在自己眼前。

“希望你能更加在乎我。”

“希望你能更加爱我。”

……

就这样想象着对方就在自己面前,说出想说的话就可以了。然后,你就能深切感受到内心世界层层展开,露出了最真实的一面,“啊,表面上我对你各种指责,不断对你发火,其实我只是单纯地想让你更爱我一点啊。”

人呢,只在心里想想,与用嘴说出来,感受大不同。比如,只有你把“好寂寞啊”这几个字说出来后,才会真切地感受到“哦,原来我是这么孤独”。

我认为“说出来能消除心中郁结”。如果你能做到把自己的感受说出口,那么你就能认清自己的内心,也能感受到“被理解”的欣喜。换句话说,就是“说出来”可以消除心中的郁结,治愈心灵的创伤。

自己能够认清自己的内心就足够了。

所以,请大家记住,虽然向对方传达自己的真实想法是最重要的,但是在难以直接说出口的情况下,想象着对方就站在自己面前,自言自语地说出来,可以得到同样的效果。