25岁左右是最需要警惕的发胖危险期,因为25岁以后,基础代谢率就会慢慢下降,即使还吃同样多的食物,身体消耗减少,也会慢慢发胖。

女人一辈子至少要有一次自立自强的减肥大作战,同时也是生活方式改造大作战。

因为失序的生活必然导致失控的体重,我们最胖的时候,往往正是我们过得最糟糕的时候!