我认为外表很重要,当然重要,因为你的外表能够不需要语言地说明,你是一个怎样的女孩子;你的外表可以决定陌生人第一眼看见你之后,要不要继续接近你。

但外表的定义,绝对不只是化妆品公司恐吓你的那样：掩饰或修正黑斑、皱纹、老化、干燥、青春痘。相反地,我认识一位朋友,她在28岁之前每天化着大浓妆上班,虽然艳丽无比,可是看起来比实际年龄还大,而且完全不符合她天真烂漫的性格。28岁之后,她开始过着不化妆的生活,保养品也从数十瓶(即使没有使用完,看到新鲜货也一定要买)减少到三瓶,可现在已经有一个小孩子的她,走在街上常常被误认为只有20岁出头。她告诉我,幸福和快乐的生活,就是女人最好的保养品和化妆品。

我这么说并不是全然地否定保养品和化妆品的功能,事实上它们的确为女人带来更多精彩生活的可能。但是我认为,你不需要把整副心力都放在如何保养和化妆上面,帮帮忙,腾出一点空间给你的真实生活,为幸福和快乐做些努力,如此,才能全面地提升你的外表竞争力。

外表首先说明的是,你对自己是否重视。这一点,往往呈现在你的穿着打扮上是不是整齐清洁。假如你出门总是干干净净、整整齐齐,那么别人第一眼见到你,会感觉你是一个很自爱的女生,你看重自己。

外表也能够说明,你最希望吸引人注意的是什么。假如你把打扮重点放在妆容上,那么别人会认为你很重视脸部;假如你偏好性感,那么别人会认为你很注重身材。其实聪明的女人多半不会特别强调自己某个部分,或者在不适合的场所把自己打扮得很招摇,因为这样能够保持对于他人“神秘感”的吸引力。

这也就是为什么,时尚经典颜色不是黑色就是白色,只以剪裁来展现服装特色。对于打扮,外表的装是只要给别人50分的讯息就好,剩下的50分是神秘感,是留给别人细细品味的部分。

现在对于每一位女孩子来说,时尚装扮信息已经非常普遍,谁都有能力把自己打扮得媲美女明星,可是我觉得现在的女孩子对于外形打扮应该再多上一门课程,那就是：除了打扮成女明星的样子之外,你能做什么或少做什么,才能使自己真正在别人心目中留下美好而深刻的印象?

关于外貌,其实许多女生都曾经经历过丑小鸭的阶段,而她们也很大方地在自己的部落格当中分享过程和心得。如果你对自己的外表没有信心,那么阅读这些部落格文章是有帮助的。

有些女孩子从单眼皮变成双眼皮,有些女孩子从运动健将变成纤细美女,有些女孩子从“黑肉底”(台语)的皮肤,变成白皙的皮肤……我们很高兴恭迎这个科技发达的时代,拜美容科技产品和技术之赐,每个人都可以把身体打造成自己心目中理想的样子。

所以,为了外形而自卑大可不必,更可以说是多余,你要相信,外表如同你的知识学问和内涵,都可以透过努力提升起来的。

没有改变不了的外貌,所以,当然也没有再因为外貌而自卑的必要。

女生从丑小鸭变成天鹅,大概都少不了减肥这个阶段。减肥这件事情,是比较难从外力获得帮助的改变,即使有整形医师可以进行抽脂手术,可是要长久地保持完美身材,当然不能靠一年365天都在抽脂。那么,该怎么办呢?其实最好的方法就是改变生活习惯。

我们外表呈现的样子,多半呈现我们生活习惯的真实面貌。我们的身材,也是如此。如果你的身材没有在健康标准值里,那可能就是要调整生活作息了和饮食了。对人们健康最有益处的生活模式就是少吃多动,并且吃健康的食物。许多女生都以为维持好身材就是不吃食物,其实大错特错,因为吃了健康的食物不但不会让身体发胖,还会消除水肿、减少身体负担。目前市面上有许多健康书籍都介绍了一些健康食物,而每一位女孩子都应该在年轻的时候就认识它们,靠着这些食物,为自己的健康和美丽建立起资本。

新时代的女性对于自己的身体应该要有更周全的眼光,不要只是在哪一围多了一两寸就要斤斤计较,我们更要计较的是,我们走路的时候脊椎是不是直的、脸色是否红润有精神、思绪是不是清楚。别怀疑,这些都是别人第一眼见到你时,为你的美丽所打的分数。

“当一个女人30岁之后,就要对自己的外表负责。”这句话更充分地说明了,自己的外貌是可以靠自己改变的。而你将会把自己变成什么样子,完全取决于年轻的你,此时此刻,你要为你的健康投入什么资本?你要为你的生活投入什么资本?你要为你的内涵投入什么资本?你现在为自己所做的,每一件对的事情,都会在你30岁之后的外表,呈现出来。

爱自己,爱美丽,就要爱惜自己现在的生活。