我觉得现在的女生最棒的是,已经非常能够突破天生外表给自己的影响,带着“无论如何都要改变”的观念,让自己不断地脱胎换骨,不断地朝着美丽的目标前进,改变了别人看待自己的眼光,也改变了自己对待自己的态度。

无论是减肥瘦身,还是使用各种现代医学科技改变容貌,对现在的年轻女生来说,都是轻而易举的事情,至少在外表部分,我们已经很确定自己,没有什么是做不到的。

舞台上聚光灯里的主角,我们自己就可以做。

许多很棒的女生都把自己外表蜕变的过程,大方地放在Blog上面和大家分享,更坚定了其他还躲在壳里面的女孩们的信心,相信自己也能做到。

这其中的转变并不容易,我觉得,除了要有追求美丽的决心之外,第一步更是要有面对缺点的勇气,而这是这些女孩们值得令人学习的地方。

每天看着镜子自哀自怜是不够的,抱怨因为外表而受到不公平对待也无济于事,因为事实并不会改变,除了现在就动手改变之外,明天一样会这么过下去。你必须诚实地面对自己不够好的部分。也许这很血淋淋,但却是最重要的一步,只有对症下药为自己做改变,你的明天才会靓丽得起来。

简单地说,就算你觉得自己不好看,也要知道不好看在什么地方。

不是所有女生的主要问题都是肥胖,相反地,有些女孩子在体重标准值之内,肉肉的反而好看一点。如果不了解自己的缺点是在其他部分,只是一味地减肥瘦身,反而只会让外形大扣分。

眼睛大不一定是好事情,尤其随着时代潮流改变,东方女性的丹凤眼在这几年反而很受欢迎。大眼睛有大眼睛的可爱,小眼睛有小眼睛的神秘,各有千秋,你不一定需要很大的眼睛。

就算是很高挺的鼻子,也不一定是王道,反而应该搭配整张脸的比例来决定,才知道鼻子需要垫多高。

有的时候你其实不需要大费周章地整形减肥,只要换个发型,就很出色;只要穿对衣服,立刻能让你焕然一新。

每一个人所需要的加强部分都不一样,我们没有必要让自己看起来和任何漂亮的女生都一样,那样反而呈现不出自己的特色。我们有非常适合自己的衣服,穿起来会比流行性强的那几款还要好看。

追求美丽不能盲目,也不能疯狂。太过偏激的心态,只会造成反效果。

当你决定了为自己美丽,你就已经走在美丽的道路上了,给自己一点时间,不需要操之过急,让自己内在的智慧一点一滴培养起来,落实在生活中,为自己找到最佳的美丽诠释点。

至于维持好身材是每一个女人都需要的,这是为了健康,也是为了自己舒服。

我们喜欢看自己顺眼一点,不喜欢连脚步都很沉重的感觉;我们喜欢看自己自然一点,没有过度肥胖或纸片人的感觉。我们想要维持好身材,喜欢抬头挺胸走路,我们是生活规律,对自己有所要求的现代女性。

别搞错了方向,以为维持好身材,就是拒绝食物放弃快乐,过着如你听过的那种苦生活,吃着食之无味的食物。不快乐一定是错误的事情,不能让一个人培养出好身材,也不能让一个女人容光焕发。

事实上,女人过了一定的年纪之后,太缺乏营养的生活,反而会呈现在皮肤光滑饱满度上,很容易看起来像老太婆。Amy曾经就是过度减肥的受害者,为了一次失恋,她疯狂地减肥,最后几乎到了不吃不喝的地步。Amy当时很年轻,所以身体还撑得住,并没有因此而生病。可是,减肥过度之后的Amy,皮肤变得松垮,而且没有光泽,甚至还出现了小细纹,那就是身体的胶原蛋白流失的结果。

食物是女人的朋友,不是女人的敌人。但重点是,好的食物才是你的好朋友,坏的食物是你的损友。你的好朋友越多,当然对你很有帮助;你的坏朋友越多,你的生活当然也会很无力。

什么是好的食物呢?就是新鲜的、通过最少加工做成的食物。只有这种食物才能给你营养却不给你负担。简单来说,新鲜食材现做的食物对你最好,以煮熟能吃为标准的食物对你最好。至于那些冷冻的、腌制过的、油炸的、裹粉的、调味料多到你都不知道加了什么的食物,你最好敬而远之。想想看,自己都不知道自己吃了哪些东西,无法掌握吃下肚的食物,那是多可怕的事情!这种危险当然会直接反映在身体和体态上。

然后维持身心平衡也是非常重要的。我们应该尽可能让生活规律一点,心情愉快一点,如此才不会为了情绪上的不满足,而不断地用复杂调味的食物来满足心灵。

对自己最好的女人,总是亲手掌握自己吃下去的东西,就算手艺不精,做出来的食物至少有健康保障。

好身材不必以透支健康作为代价,相反地,好身材靠的就是健康,靠的就是身体这个大机器正常吸收营养、排出废物。当你决定了维持一个好身材,就是决定了一种更健康、更乐观积极的生活态度。因为,好的身材就是从健康,以及乐观积极的生活态度而来。当你的生活维持得越简单越自在,你的身材就能维持得越好。