作者: 凯瑟琳 作者: [英]凯瑟琳·格雷出版社: 春潮 / 中信出版集团出品方: 春潮Nov+副标题: 亲密关系焦虑者自救手册译者: 薛一一出版年: 2022-4ISBN: 9787521738933 pdf下载txt下载epub下载mobi下载 内容简介 · · · · · · 你是否常被问道,“为什么还是一个人,不给自己找个伴儿呢?” 你是否还在学习“对方不爱你的七种表现”“如何俘获另一半”? 你是否经常抱着手机傻等,得不到回复就心情低落、坐立不安? 你是否会在分手后痛哭流涕,觉得再也不会有人爱自己了? 真实故事+方法论,做真诚的自我剖析,给有用的实用建议,提升“单身力”,亲密关系不焦虑。带你打破社会建构的单身恐惧、重塑让自己快乐的感情观、掌握正确的约会恋爱方式,不再赋予他人使你忽喜忽悲的权利。 |
目录
- 序言
- 爱之迷醉
- 写在开头
- Part 1 爱瘾的形成
- 定义爱瘾
- 长大了,我就想结婚
- 童话书与影视剧塑造了我们对爱情的迷醉
- 身体和大脑都告诉我们,要有伴侣
- 为什么我们会迷恋上更冷漠的人
- Part 2 打败爱瘾
- 可怕的双胞胎
- Part 3 确定单身的理性
- 我一年没有约会
- 单身是一种全球性的现象
- 为什么我们之中有这么多人单身
- 为什么父母不喜欢我们单身
- “你让我完整”背后的资本主义
- 应对生育恐慌
- 我空窗的那一年过得如何
- 献给我灵魂伴侣的赞美诗
- Part 4 培养单身的快乐
- 单身之乐的26个源泉
- 单身快乐的灵感
- 单身歌单
- 单身书单
- Part 5 摧毁被社会建构的单身恐惧
- 单身的稀缺性
- 可怜的詹妮弗和花花公子莱奥纳多
- 单身男人的现实
- 《“你为什么单身?”》
- Part 6 被我忘掉然后重新学到的教训
- 进步的多莉
- “等候之地”的人
- 男友和人上床了,对象不是我
- 这让我意识到,不存在什么失败的关系
- 我和一个“狗哨政客”的约会
- 那个我一心想要“赢得”的人
- 和一个我并不想与之结婚的人结婚
- 我觉得自己是这个世界上最孤单的人
- 我恨情人节
- 13件我终于不再做的事
- Part 7 心理治疗打开了我头脑中的大门
- 探索新空间
- 心理治疗要点总结
- 与内心的爱尔兰佬对战
- 依恋类型,以及它们为何会决定我们的生活
- 为什么演戏无意义
- Part 8 单身的人究竟什么样
- 用现实破除常见迷思
- 单身代言人
- Part 9 “永远幸福快乐”的婚姻迷思
- 结婚会让生活变轻松吗
- 从此他们过上了“幸福那么一点点”的生活
- 著名的晚婚女性
- 我很可能不会结婚的原因
- Part 10 为自己完整上色
- 一幅未完成的画
- Part 11 如何适度约会
- 《适度约会》
- 将我们不认识的人理想化
- 心碎折磨?这儿有为它而生的应用程序!
- 《玩失踪》
- Part 12 “永远幸福快乐”的单身生活
- 你好,亲爱的“高级成年人”
- “这是我该死的餐厅”
- 承认你的单身
- 给你爱的孩子写信
- 我的“单身快乐”成果汇报
- 巴塞罗那的振奋时光
- 致谢
- 译后 记认识你自己