身边好友陆续脱单,感受到了“单身危机”？

一直没找到完美意中人,担心自己孤独终老？

约会相亲屡遭失败,怀疑是自己不够好？

明明不爱对方了,却因为害怕单身不敢提分手？

分手后心灰意冷,觉得自己再也不会遇到喜欢的人了？

泰茲博士将成为你的出色向导,教你采用基于正念的认知疗法、行为激活疗法等,帮你“对症下药”,拨开情绪的阴霾,学会：

———对抗消极情绪

———告别“反刍”和“后悔”

——— 摆脱孤独感

———创造愉悦和控制感

———建立持久的亲密关系

———获得自我认同

不要让单身成为你情绪低落、生活糟糕的缘由,也不要让下坠螺旋式的焦虑拉低你的生活质量。

愿你拥有让自己快乐的能力和勇气,

以自己喜欢的方式过一生,心无障碍,幸福自来。