美妙的音乐,带给人们的是美的享受,情的陶冶,心的传递。

听音乐的时候,可以让人忘记一切。忘记痛苦,忘记挫折,忘记寂寞,忘记悲伤。忧郁的时候,不妨在音乐中寻找乐趣;失意的时候,不妨在音乐中寻找自信;彷徨的时候,不妨在音乐中寻找真诚;迷惘的时候,不妨在音乐中寻找友爱。音乐,可以打开我们闭塞的心灵,获得生命的永恒。

音乐是女性心灵的伴侣,欣赏音乐不仅可以简单地缓释情绪,纯净心灵,还可以成为心理治疗中音乐疗法的有效工具。

大量的科学实验证明,人们在听音乐的时候,生理会发生很多变化,例如,肌肉电位(紧张度)下降,去甲肾上腺素含量增加(导致身体放松),内啡肽物质含量增加(产生愉悦和欢欣感)等。音乐精神减压是音乐治疗的方法之一,是在音乐的生理功能的基础上,融合心理学中的肌肉渐进放松训练技术、催眠以及自由联想技术,帮助人们达到生理和心理的深度放松。

1975年,美国音乐界的知名人士凯金太尔夫人因乳腺癌缠身,身体状况每况愈下,濒临死亡的边缘。这时候,金太尔夫人的父亲不顾年迈体弱,天天坚持用钢琴为爱女弹奏乐曲。或许是充满爱心的旋律感动了上苍。两年之后奇迹出现了,金太尔夫人胜利地战胜了乳腺癌。康复后,她热情似火地投身于音乐疗法的活动,出任美国某癌症治疗中心音乐治疗队主任。金太尔夫人弹奏吉他,自谱、自奏、自唱,引吭高歌,帮助癌症病人振奋精神,与绝症进行顽强的拼搏。

德国科学家马泰松致力于音乐疗法几十年,在对爱好音乐的家庭进行调查后注意到,常常聆听舒缓音乐的家庭成员,大多举止文雅,性情温柔;与低沉古典音乐特别有缘的家庭成员,相互之间能够做到和睦谦让,彬彬有礼;对浪漫音乐特别钟情的家庭成员,性格表现为思想活跃,热情开朗。他由此得出结论说：“旋律具有主要的意义,并且是音乐完美的最高峰。”音乐之所以能给人以艺术的享受,并有益于健康,正是因为音乐有动人的旋律。

音乐是女人心事最时尚、最浪漫的表达,也是抚慰女人心灵的和煦之风。音乐能刺激你的感官,激发联想,还能使心灵得到满足,身体得到放松,并且可以抚慰因生活在压力下积累起来的紧张情绪,让人精神振奋、欢欣、轻松自如。

音乐的魅力是无穷无尽的,或如《高山流水》气势磅礴,或如《梅花三弄》婉转缠绵,或如《二泉映月》哀婉动人,或如《梁祝》凄美断肠……不一样的时刻,不同的心事和心情,独上西楼,望断天涯,寂寞无处遣的时候,或许,音乐是最好的寄托,依水而立,一曲诉尽无限心事。

工作的张力,待人的态度,接物的分寸,处事的节奏,所有这一切都有一种乐感。喧闹、嘈杂、混乱的,自然难以容忍,唯有那些美妙得让人如沐春风,让人心灵净化的天籁之音,才能与女性风格合拍,成为生活中不可或缺的重要内容。

只要你能领悟其中的内涵,只要你有愉悦欣赏的感受,就足够了,因为真正的音乐其实就在你的心里,一旦焕发出来,你的身心自然会情不自禁地随音乐起舞。

对于现代单身女性而言,心灵音乐及传统音乐都是最好的听觉来源。在办公室的背景音乐中,在寓所客厅环绕音响之间,或者就是一个随身听,都能让你随时随地沉浸在音乐的洗礼中,让心灵更加宁静与纯净。

你可以逐步培养起自己对某位音乐家的作品,或者某种乐器,或者某个民族的音乐文化,或者某首曲子的特别爱好,从中听出一些常人无法知觉的东西。

不过,你的生活际遇和情绪变化也会影响你对音乐的选择及爱好,这种只可意会不可言传的阶段性欣赏习惯,其实正是自己成熟的心理变化造成的。

其实,你不用刻意去讲究什么欣赏的品位与方式,音乐是非常私人、非常情绪化的东西,只要你自己觉得好听就可以了。

如果能什么都不做,就让自己很单纯地享受音乐,这样更能滋润身心,带来更深层的抚慰。

试试看每天早晨闭上眼睛静静听上15分钟的音乐,再开始一天的工作,相信你今天的心情一定会比较愉快。听音乐时,让思绪自由地流动,你可以准备一本笔记,随时写下心中的想法。有时心中盘旋已久的问题,随着音乐,便会从心中流出答案。重要的是,不要太刻意想要有什么效果,在静静听音乐的15分钟里,先抛开一切利害得失。睁开眼睛,你会有惊人的发现。