萨拉在从健身房回家的路上吃了饭而没有告诉托马斯,这让托马斯非常生气和恼怒。因为他去商店买了食物,准备了两个人的晚餐。

托马斯：你太粗心了。你要是早点儿告诉我,那就会好得多。

莎拉：对不起,我下课后就是很饿了——这是什么大不了的事吗?

托马斯：那你下次能告诉我一声吗?

莎拉：那你下一次打算告诉我一顿晚餐你就要小题大做吗?

他们本来都觉得可以更好地与对方沟通。但当变成夫妻时,他们就得改善交流方式,为对方考虑。我们不得不面对一个巨大而又令人失望的现实——伴侣不会读心术,不可能洞悉我们的想法;他们的思维方式与我们的不同,不知道我们为什么心烦和不高兴,也不会以我们期望的方式来回应。所以我们只能退而求其次,清楚地把心里的想法说出来。

显而易见,我们觉得非常有必要向对方解释清楚,但现实中却很困难。通常情况下,因为经常吵架来治疗室的夫妻们,都希望伴侣能更好地理解他们的想法,或者希望我能教给他们一种神奇的、魔法般的交流方式。但恰恰相反,结果往往反而是他们需要说得更清楚一些。如果两个人语言不通,想清楚地表词达意的确要费一番工夫,但即使没有语言障碍,想让对方明白自己的想法也需要持续不断的努力和沟通。

我们也会遇到沟通失败的情况(即使我们自己都没有意识到)。有时候,我们渴望被理解,渴望对方明白我们的心思,但我们真的不想非要把它说出来;或者我们只是忘记了——但当伴侣完全不明白的时候,我们又会感到非常失望,他们甚至不明白这是为什么。如果我们可以理解并接受他们的这种反应(即使有点儿失望),当我们(不可避免地)被误会时,就会更体谅彼此了。