洗碗是明摆着的事情,但有些活儿却并不那么明显。因为有时听到这些事情会让人产生焦虑,所以我想拿出来单独聊一聊。

婚姻中经常得不到足够认可的一些事情：

·担心钱、未来和健康。

·思考你们之间发生了什么。

·照顾悲伤或难过的家人。

·对于家庭成员投入的时间和精力。

·对于社交网络投入的时间和精力,例如学校和社区。

·计划旅行、安排行程。

·清洗——按颜色分类、洗好、折叠、收好。哦,还得把袜子配好对。

·规划社交生活。

·更换灯泡。

·汽车保养、交税。

·预约全科医生、牙医或兽医,整理处方和药物,还有怎么吃药——涉及家里面的所有医疗问题。

·组织生日派对或写感谢信。

·知道家里的东西在哪儿/把东西放回原处/规整收拾家里的东西。

·清理孩子们穿小了的衣服(或者事实上任何形式的清理)。

·检查上学要带的东西(并且还得看放学后带回来没有)。

·购买清洁产品、洗漱用品和卫生纸。

·给汽车加油。

这里面有些事看起来好像是小事,你可能会想：我们怎么才能去认可这些事呢?我们一定就没有时间做其他事情了吗?但是,如果有人做了很多这样的事,却没有得到认可,日积月累就会心生怨恨。

反思时刻

◆你还想将一些事情添加到此列表中吗?它们现在可是关注的焦点了。

小结

与伴侣共享空间意味着分享所有需要做的工作,打理和照管这个空间,无论是打扫卫生或赚钱之类的体力活儿,还是去操心那些要操心的事。当一切进展顺利时,合作和团队精神会让我们体验到真正的乐趣。我们在婚姻中观察自己,看看我们是怎么分担事情的(或应对分担事情时的沮丧和懊恼),也有机会更多地了解自己——我们为之吸引的角色,想逃避的角色,更愿意让伴侣做的事情(或者那些不愿意让他们做的事情)。

但分清楚谁来做什么是很困难的。对于需要做什么,可能每个人想法都不同,对于谁来做什么也会有不同的期望(要做的事情变了的话,一切又得重新评估)。有时,我们会觉得有点儿挣扎,努力去争取我们想要的角色,试图避开我们不想要的角色;而一切安顿好之后,生活又有了变化,一切都需要重新协商。对于劳动分工的感受(以及去承担那些挑战性的责任,也许不是我们想象或希望的那样)往往会引发不公平和怨恨。这些感觉有时真的会破坏一段关系,除非它们可以得到积极的解决。在亲密关系中,我们每个人都有自己分内的事情要做,把它们添加到待办事项中就可以了。

在该领域行之有效的若干建议

·感恩彼此的付出真的很重要。

·不要假设伴侣的工作量。

·不要期望伴侣会读心术,做你认为需要做的事情——就这些事情进行良好沟通。

·周围的支持网很重要——能够向朋友们宣泄你不喜欢做的事情。

·去尝试一下你平时不做的事情。

·定期沟通一下双方对工作量的感受。

·即使真的需要清理,也要理解双方对于什么事情是重要的会有不同的看法。

·要勇于承认和面对你难以承担一个角色或者一份责任时造成的影响。