埃里克必须处理这个问题,因为他觉得丹妮正在做的事情和他无关。对此,有些人可能更容易接受,而另一些人可能会觉得很难,我们很难理解伴侣对不能参与某件事会有不同的感受。

英格丽德(Ingrid)和弗朗西斯卡(Francesca)是一对三十多岁的夫妻,他们在一起已经三年了。他们来接受治疗是因为之前一直在为弗朗西斯卡的朋友而吵架,这些朋友是弗朗西斯卡结婚之前就认识的,包括他的前女友。英格丽德很难忍受弗朗西斯卡和这些朋友一出去就是一晚上,而且很生气弗朗西斯卡出门前给他们发信息,回来后还给他们发信息。第二天,弗朗西斯卡和英格丽德往往就会吵架。英格丽德通常会对弗朗西斯卡冷淡几天,而弗朗西斯卡会觉得受到了不公平的对待和完全不必要的控制,于是就有了下面的对话：

英格丽德：我不明白你为什么要这么频繁地和他们出去玩儿。

弗朗西斯卡：为什么不能呢——你要享受清静的夜晚,你喜欢你这样,我可以出去玩儿,享受开心的夜晚,我也喜欢我这样。这对大家都好啊。

英格丽德：没有那么简单。你不明白——你只考虑你自己!

弗朗西斯卡：等等——我邀请了你的,但你从来都不愿意来。

英格丽德：是的,我不愿意,因为我不想一晚上都和不认识或者不喜欢的人在一起。

弗朗西斯卡：为了我也不行吗?

英格丽德：不行,反正我知道你也不想我去。

这些对话永远解决不了任何问题。他们之间的气氛会慢慢缓和,直到争吵再次发生。在一次特别愤怒的争吵之后,他们决定看看是不是可以寻求一些帮助。两人都迫切地想去改变这种像土拨鼠节一样无法改变的争吵——每次弗朗西斯卡出去时都会发生。

英格丽德承认,在弗朗西斯卡外出的晚上,她对彼此之间的距离有一些非常脆弱的感受。她向弗朗西斯卡解释说,这会让她很没有安全感。而弗朗西斯卡觉得这是一种批评。事实上,这并不是对弗朗西斯卡的批评,而是英格丽德脆弱的一面——一种很真实的被排斥和抛弃的感受。这多多少少和英格丽德的经历有关。英格丽德以前在学校时没什么朋友,也很难信任别人。弗朗西斯卡知道这些,但没有意识到他晚上的外出会引发英格丽德这些感受。

知道了这一点后,弗朗西斯卡外出时可能会考虑得更妥善一点儿。弗朗西斯卡承认,他担心如果因为外出而感到抱歉,或者表明他知道英格丽德很难接受这样,那就是以某种方式纵容和迁就英格丽德。但事实上,当他做得更妥善时,英格丽德会感觉放心多了。英格丽德觉得弗朗西斯卡心里是想着她的,就不会再觉得自己被抛弃了。虽然他们之间有物理距离,但会觉得彼此之间更亲密了,也就能够更好地管理彼此之间的距离了。

令人惊讶的事情出现了。英格丽德在这个问题上很明显地不再那么“需要”对方了,而弗朗西斯卡却表露出了他自己的一些需求。他向英格丽德说自己遇到这种情况也会紧张,弗朗西斯卡觉得自己必须经常外出的部分原因是,他担心如果不出去就会被排除在朋友圈之外。很明显,这个问题比最初出现时具有了更多的共同敏感性。

这方面的矛盾和冲突会让每个人都觉得对方“只想着自己”。但如果夫妻双方可以更积极主动地表示他们在考虑彼此之间的关系,而且考虑到了对方,那就为解决他们的分歧提供了更多的空间,而且会让人觉得分歧是在夫妻内部自己解决的,而不是靠外部力量。

这个例子表露出社交活动可能会引发的一些不安全感(当涉及社交媒体时,这种不安全感会更加强烈)。但也有一些矛盾并不那么关乎不安全感,而更多的是因为大家对于社交快乐的理解不同。很多时候,夫妻中的一方可能比另一方更外向,希望出去与人交往,而他的伴侣就没有那么多的社交需求。两个人不可能那么顺利地找到一种办法来顾及彼此的不同需求,但观念的冲突会让他们了解到彼此的社交能力,发现什么是可能的,什么是不可能的。他们双方可能都得放弃一些与朋友外出或安静地待在家里的承诺,但正如本书中的许多不同之处一样,这又是另一个我们不能指望第一天就解决的问题。但是,我们越了解这些差异和能力,就越能找到对双方都有效的安排。如果夫妻双方能够更好地就此事进行协商,而不是立即同意或拒绝,意义将大不相同。这可能是一种转变。老朋友可能会给他们带来压力,以前随叫随到,现在却要和伴侣商量。但伴随着从单身到夫妻身份的转变,这些事情现在需要从夫妻关系的角度来考虑。

反思时刻

◆你对被排除在外敏感吗?你的伴侣怎么想?

◆你们知道彼此的社交需求吗(或者没有社交需求)?