忙来忙去的问题涉及我们对分离以及如何承受分离的一些敏感感受。当英格丽德感觉到弗朗西斯卡一直在想着她时,她会对弗朗西斯卡出门聚会感觉好很多。分开一周后,凯西还是会黏着马修。有些人可能会觉得,如果他们埋头看手机的伴侣在看手机之前承认这可能会带来的影响,那就会让他们感到轻松很多。

我听到过很多夫妻在这方面的抱怨——如果她出去购物时能想起我,如果他能给我带一份礼物,如果他今天不在的时候能给我发短信……对一些人来说,当两人没在一起时,对方想着自己真的很重要。人们有时会很矛盾,渴望伴侣想着他们,但又不想说,要是伴侣没想着他们,自己会感到很失望。

再一次证明,更努力地沟通可能会缓解这种情况——“我知道这听起来很疯狂,但我很希望你可以在国外买我喜欢的那种三明治或礼物。”非得把话说得这么明显可能会让人有点儿失望,但更多的时候可能会得到想要的结果。

有时,我们对分开的反应令人惊讶。

卡伊(Kai)出差了几周。他不在的时候,和妻子艾米(Aimee)没有太多联系,但在回家的路上,他一直在给艾米发短信,他们都很高兴能见到对方。但事情并没有按预期的那样发展。艾米正等着拥抱卡伊,给他一杯饮料,但卡伊说自己需要一点儿时间,先洗个澡收拾一下,还得打个紧急电话。当他再次出现去拥抱艾米时,艾米有点儿冷淡了,“我们喝一杯好吗?”他笑着问。“噢,对不起,”她说,“我现在正忙着别的事。”卡伊很生气,就走了出去。盼望了很久的相聚“变味儿了”。

这真是太令人费解了。他们如此期待见面,怎么又把事情搞得一团糟呢?

我们可能需要考虑情绪的变化过程。艾米突然变得冷淡,这也许是她管理情绪的方式,她觉得分开的这段时间很困难,他们各自的经历和感受也各不相同。在他们重新团聚的时候,一些困难的情绪会涌上心头。理智上,艾米明白卡伊需要一些时间整理一下,然后才能放松下来和她在一起,但她对分离的感受在这一刻爆发了出来。卡伊很不理解这种把他推开而不是拉近的方式。当他接电话的时候,艾米可能已经受不了了。再找一件让人无法忍受的事似乎很不合理,但这又有点儿像埃里克和丹妮的处境。有时,离别和分离会激起最孩子气的感受。上一分钟,艾米是个成年人,期待着见到她的伴侣;下一分钟,她又失望至极,像个孩子一样。这不是过度反应,而是人之常情。

在这样一种情况下,“重聚”进展得不太顺利,他们可能需要试着进行一次修补性对话,我想这就会是另一种重聚了。例如,如果艾米能够说出卡伊离开时她遇到的困难,那就会好得多。这样,卡伊就有机会更富有同情心地去了解她为什么反应这么强烈,而不会一味地觉得她很凶或反应过度。

这种事情经常会发生在家门口。不需要声势浩大的长途旅行,下班后就会遇到这种情况。有时,我们在这一点上的感受是非常真实的。一天结束时的相聚时刻提醒着我们,我们可能生活在不同的世界里(有时会对不同的角色产生怨恨情绪,就像上一章所说的那样)。不仅仅是在重聚时,那种难受的感觉会表现出来——在分开前的准备阶段,困难的感觉可能也会逐渐增强。更多地了解这些事情可以让夫妻们更好地为分开做准备,例如,可以在分开前聊一聊他们对分开的感受,会有什么影响,以及如何保持联系。把每天的上下班看得太重要是不现实的,但你们可以一起想一想对它的感觉如何,以及如何最好地利用这种感觉,比如可以说“如果你能给我十分钟的时间,让我回到家先放松一下,这真的会不一样”,或者“我真的很喜欢你上班时能抽点儿时间给我发短信”,或者“如果你上午给我发短信,我得午饭时才能回复”。

反思时刻

◆分开对你们来说意味着什么?

◆你们有什么分开的经历吗?

◆当你和伴侣分开时,你感觉如何?

◆当你的伴侣回来时,你感觉如何?

◆当你们分开时,是如何保持联系的?你们对此有不同的想法吗?

◆为分开提前做准备是否有帮助(例如考虑如何保持联系)?