回避型人格者通常害怕与他人近距离接触,喜欢活在自己的世界里。你是不是觉得你的恋人很少表露自己的情感?你是不是觉得你的恋人对你的态度不冷不热?这是因为他们没有足够的安全感,他们害怕全身心地投入一段感情。所以,他们在一开始就把自己保护得非常好,让自己一直在安全线以内徘徊,不向前一步。

他们之所以形成这样的人格特征,主要是因为他们在成长过程中得到的关爱不足,他们经常被批评,却很少得到赞美。这导致他们在长大后对自己的评价非常低,常常感到自卑,害怕被拒绝。如果你真的爱上了回避型人格的他,请多给他鼓励与支持,多赞美他,给他适应亲密的时间和空间,这样你们才能在爱情的道路上走得更远。

1.看见他的爱

“你讲话好冷漠,好像我们不曾爱过一样。”

回避型人格者害怕被拒绝,一般不愿意把自己的真实想法直接告诉别人。你是不是觉得你的恋人有时候很冷漠,却希望你对他热情一点?恋人“漫不经心”的态度是不是让你很生气?你的热情是不是只换来他的面无表情?这是因为回避型人格者非常缺乏安全感,他不能确定你对他的爱。

如果你的恋人是回避型人格者,你要包容他的小脾气,试着理解他的真实想法。虽然在亲密关系中回避型人格者显得有些“冷漠”,但是这并不代表他不爱你,他只是不知道如何“正确地”爱一个人,也不知道如何接受别人的爱。他们即使有浓浓的爱意,也不知道如何将它表达出来。很多时候,回避型人格者会用自己的方式爱一个人,但是作为他的恋人的你却常常察觉不到。所以,你需要站在他的角度思考,细心地观察他表达爱的方式,慢慢地理解他的“冷漠”。

2.鼓励他前进

“我都走了99步了,为什么他就不能向前走一步呢?”

回避型人格者对亲密关系“又怕又爱”,他们渴望得到别人的关爱,希望别人能主动靠近自己。但是他们的自卑导致他们认为没有人喜欢自己,也不会有人对自己付出真心。你有没有看到你的恋人的心里有一道防线?你有没有察觉他们很脆弱——遇到一点挫折就一蹶不振?他们不会轻易地允许别人进入自己的安全区域,他们害怕自己的脆弱被别人看到。当你的回避型恋人试着向你敞开心扉的时候,请不要选择转身离开。

在电影《绿皮书》中,托尼对唐说：“世界上,孤独的人都害怕踏出第一步。”你应该怎么鼓励他踏出第一步呢?循序渐进很关键。如果你邀请他参加一个30个人的聚会,而且这些人他都不认识,那么聚会中的他一定会手足无措。因此,你可以先邀请他和三五位彼此熟知的朋友一起去听一场音乐会。听完音乐会后,你们可以找个环境优雅的地方小酌一杯,谈谈彼此对音乐会的想法。

3.支持他的需要

“若即若离的你比大海更让人难以捉摸。”

回避型人格者非常注重私人空间,强调亲密关系中的界限感。他有时候显得温暖而细心,有时候又显得独立又冷漠。作为他的伴侣的你是不是常常倍感折磨?你应该怎么做呢?

请先尊重他的需要,倾听他内心的声音。这非常重要。

4.肯定他的价值

“蜗牛慢慢地爬,我在静静地等。”

恋爱中的回避型人格者更像是一只蜗牛。蜗牛有哪些特征呢?它们动作缓慢、迟疑;当外界环境发生变化时,蜗牛会在第一时间缩回自己的保护壳里。如果你的伴侣没有得到正向的反馈,他就会像蜗牛一样缩回自己的“壳”里。只有在确信自己不会被拒绝的情况下,他们才会战战兢兢地伸出自己的“触角”。

从心理学的角度来看,回避型人格者的最主要的特征是缺乏安全感,这也意味着他们对于伴侣的期待很高,对做出亲密行为却犹豫。回避型人格者往往自我认同感不足,觉得自己一无是处。在与对方相处时,你要谨记三个关键词：相信、引导、肯定。相信指你要相信他有足够的能力解决问题,你不需要扮演一个“拯救者”,他可以成为自己的“救世主”。引导指你不要主动行动,因为你的主动反而会使他退缩,你可以引导他掌握主动权。回避型人格者的内心住着一个“敏感的小孩”,有时候你要扮演引导者的角色,慢慢地走进他的内心,引导他表达自己的情感。在完成引导后,你要做的就是肯定对方,让他知道,别人并非十全十美,他也并非一无是处。当他有了足够的安全感后,他会跳出自己的保护罩。