女主视角：我像爱自己一样爱你

姚姚和男朋友浩宁是在一次相亲中认识的,浩宁性格开朗,外表帅气,面对总是沉默的姚姚也能侃侃而谈。姚姚觉得和他在一起非常舒服,那种感觉就像一直待在小黑屋里的自己,突然看到了一束光。他应该是来带着自己走向光明的,第一次相亲后,姚姚这样想。

之后每次见面,姚姚都会小心翼翼地与浩宁相处,害怕自己会因为做错事情惹得浩宁不满,然后和自己分手。例如,她可以委屈自己满足浩宁的一切需求。两人一起出去玩的时候,只要浩宁提出建议,姚姚都会改变自己之前的想法,顺着浩宁。她无时无刻不在观察着浩宁的脸色,如果浩宁变得不开心或走神儿了,姚姚就会自责：“是我做错了什么吗?”“是我让他丢脸了吗?”“如果我刚刚主动一点,他会不会就不生气了?”两个人见面的次数越来越多,姚姚也变得越来越敏感,浩宁不经意的举动就会让姚姚的心受伤。有一次,姚姚在浩宁公司的楼下等他下班,但浩宁因为工作太忙而忘记了和姚姚的约会,姚姚就陷入了悲观的情绪中：“是不是我不够好,所以他不要我了?”“是不是我太木讷了,所以他不想和我谈恋爱了?”然后,她一个人蹲坐在一棵树下,把头深深地埋在双腿间,产生了一种被抛弃的感觉。

经过这次事后,姚姚对浩宁变得更加温柔、体贴了。她开始努力地了解更多的关于浩宁的事情,然后一心一意地为对方考虑,甚至在日常的相处中,让自己和浩宁越来越像,这样她就可以第一时间感知到浩宁在想什么了。姚姚为浩宁放弃了自己的喜好,浩宁可以想做什么就做什么,姚姚不会有任何意见,都会微笑着说“好”。虽然在外人看来,姚姚真的非常文静和善解人意,但是只有姚姚知道自己心里有多么不安。她知道自己这样做有问题,但是由于害怕浩宁会厌烦自己,她要求自己无言地顺从。在她的内心深处一直有一种声音：“你不能被抛弃,所以你要像爱自己一样爱浩宁。”

两个人越亲密,姚姚就越患得患失。浩宁就像她生命中唯一的一道光,她害怕失去他。有时候姚姚会想,如果他们两个人没有遇见就好了。如果她没有见过光,她就不会知道光明多么好,也不会总是担心浩宁会发现自己并没有他想象中的那么美好,也不会害怕自己被抛弃。

男主视角：我感觉自己是个“渣男”

浩宁很喜欢姚姚,虽然两个人是通过相亲认识的,但是这并不影响他们之间的感情。在他的心中,姚姚是一个非常文静的女孩,每当自己和她聊天的时候,她都会柔声细语地回答：“好。”她非常体贴。但是,相处的时间久了,浩宁发现姚姚是一个内心不快乐的人,这让他产生了疑问：姚姚真的爱她自己吗?

浩宁记得姚姚有一次在他公司的楼下等他下班,当时自己因为工作太忙错过了她发的消息,等看到姚姚发来的消息时已经晚上11点了,浩宁觉得不放心,于是准备去看看姚姚。他刚走出公司大门就看到了抱着膝盖蹲坐在地上的姚姚,她看起来非常无助,这让浩宁感觉很心疼却又不知所措。浩宁立刻跑到姚姚身边,问她为什么不给自己打电话,姚姚略带胆怯地小声回答说：“我怕打扰你工作。”那一刻,浩宁的情绪很复杂,他既心疼姚姚,为自己的粗心感到内疚与自责,又对姚姚的回答感到无奈,还有一点生气,想要说姚姚几句。但是,看到姚姚的柔弱,他又不敢说,突然觉得心好累。

其实这不是第一次了,两个人确定恋爱关系后,在第一次给姚姚过生日时,浩宁想好好庆祝一下,于是问姚姚有什么愿望,姚姚说自己没有什么特别的愿望,只要浩宁开心她就开心。当时浩宁觉得很感动,于是他问了好多人的意见,打算在她生日那天给她一个惊喜。到了姚姚生日那天,姚姚起初的确很开心。但这并没有持续很长时间,浩宁发现姚姚好像在强颜欢笑。生日庆祝活动结束后,姚姚好像很失落,甚至有点魂不守舍,脸色苍白。浩宁问她怎么了,是不是身体不舒服,姚姚只是笑着摇摇头。后来浩宁了解到,那天姚姚处于生理期,她感觉特别难受。这让浩宁感觉自己好像在关键时刻没有做好,平时一直都是姚姚在照顾自己,他难得有机会为姚姚做点事,却没有弄清楚状况。他也有点埋怨姚姚在她这么难受的时候却不和他说。

在两个人的交往中,姚姚一直为浩宁着想,面面俱到;她的文静与沉默总是会激发浩宁的保护欲。但是浩宁总觉得不太对劲。为什么每次姚姚都会为了顺着他而改变她自己的想法?为什么她不敢对自己提要求?为什么在两人相处的过程中她总是情绪很低落?和姚姚在一起的时间越长,浩宁越觉得心累,越觉得自己是一个“渣男”。

辛苦的相处

姚姚总是在害怕失去,却忘记了自己并没有被抛弃,她的感伤其实是担忧与焦虑的表现。她非常敏感,对方不经意的一个动作就会让她胡思乱想,她不敢表达自己的想法,因为她怕对方看到真实的自己后会选择离开。与自己爱的人在一起当然令她很开心,但是开心过后却是深深的担忧。她总觉得自己是一个非常差劲的人,所以会通过不停地关心、体贴对方来换取对方的爱与怜悯。爱情明明很美好,但为什么浩宁和姚姚之间的爱情会这样呢?因为姚姚有抑郁型人格倾向。