幸福来得很突然

抑郁型人格者易受悲观情绪侵扰,虽然有“阳光”照入,但大多数时候,他们的情绪体验都以沮丧、无助和不快乐为主,表现为显著而持久的心情低落。他们常常将自己的情绪藏起来,对自身的状态闭口不谈,他人很难深入了解他们内心的真实想法。只要抑郁型人格者不走向极端,他们看起来就和正常人一样,而且抑郁特质本身具有一定的吸引力。

但当抑郁型人格者迎来爱情时,他们就会有“幸福来得太突然”的恍惚感。因为他们一直活在自己想象的悲观世界中,并且认为自己不值得被爱,世界是灰暗的、没有希望的。他们害怕即将开始的这段亲密关系会成为自己的“软肋”。在抑郁型人格者的眼里,与他人建立情感联结,并信任对方会将自己置于一种不利的处境。他们担心自己会被欺骗、被伤害,害怕自己会拖累他人,他们有时会主动选择疏远或破坏这段感情,以此维持自身的安全感。

当抑郁型人格者决定开始一段亲密关系时,他们又会因为自我价值感的缺失而小心翼翼——“他/她不开心是因为我不够好吗?”“我这么做能让他/她开心吗?”他们过度关注恋人的反应,希望从恋人的态度中得到爱、认可,以及稳定且长久的支持、保护、包容。

爱上爱你的感觉

在亲密关系中,抑郁型人格者认为全身心投入才是爱的真谛。因为他们害怕被孤立、被抛弃,害怕独自一人的孤独与寂寞,所以他们时刻都是纯粹的利他主义者：无私付出,富有同理心;一心一意为对方考虑,无条件地支持对方;顺从,害怕冲突。他们认为,只有这样他们在恋人心中的地位才会无可取代。他们永远在追求一种极致的亲密关系,当恋人的所作所为不像他们预期的那样时,他们会将之视为对方不够爱自己;当他们发现两个人之间需要一定的距离时,他们会认为自己不再爱对方了。

慢慢地,抑郁型人格者会发展出一种“你即是我”的依恋关系,在这种关系中,他们把自己变得和恋人完全一样。他们会完全按照恋人的方式生活,放弃自己原有的好恶,与恋人感同身受,并且所思所想皆同步。对极致亲密感的追求与害怕被抛弃的执念,造就了抑郁型人格者“我爱你,这与你无关”的想法。这种完全融入对方,“用爱吞噬对方”的行为,使抑郁型人格者既不愿发展自我,也不允许伴侣拥有自我。慢慢地,他们会发现自己爱上的只是“对恋人的感觉”,而非爱上了“恋人”。

我配不上优秀的你

在亲密关系中,抑郁型人格者经常显得孤独、空虚,渴望对方的关心和稳定的生活,但是又习惯性地认定自己不配拥有美好的爱情,或者你对他的好。他们诚惶诚恐,渴望亲密又怕自己的某些行为会令恋人不满意,这种矛盾的心理让抑郁型人格者“欲迎还拒”。很多时候,他们会因为怀疑自己配不上对方而尽可能地进行补偿和付出,尤其是在金钱、家务、情感等方面。他们甚至会原谅伴侣的反复出轨、家暴。同时,由于他们内心深处的自卑感,他们不敢肯定自己的价值,以至于伴侣的一句批评、拒绝都会激发他们的愧疚感——“他说的可能是对的,是不是我真的不够好?”因此,抑郁型人格者很容易陷入“怀疑自己”的恶性循环中。当他们长期受到消极情绪的影响时,他们可能会因习得性无助,而无力离开这段不够好的关系。

我的柔情,你似乎不懂

抑郁型人格者一般看起来比较柔弱,讲话时柔声细语,不像多血质的人那么精力旺盛、充满朝气。他们看起来多愁善感,行动比较迟缓。他们从不会随意将自己的愤怒或悲观的情绪发泄出来。所以在外人看来,抑郁型人格者和普通人似乎并无不同。但是在亲密关系中,抑郁型人格者会通过倾诉或情感绑架让对方承受自己的苦闷和负面情绪。一方面,他们的内心想要伴侣的陪伴和关爱,希望自己是被偏爱的一方;另一方面,自卑情结让他不敢从容地接受对方的付出,他们因为害怕自己“没有资格”而越来越优柔寡断,他们看似柔情似水,实则腼腆、扭捏。一旦伴侣失去了耐心,不理解他们身上特有的抑郁特质,将抑郁型人格者的楚楚可怜看成故作姿态,两人之间的感情就会出现裂痕。