反社会型人格者是一只具有侵略性的刺猬,这只刺猬充满了攻击性。当这只刺猬遇到另一半时,它就像是找到了征服的对象一样,极易在亲密关系中获得操纵感。反社会型人格者不一定会在亲密关系中伤害对方,但往往极具“杀伤力”。

1.学习与自己的“念头”相处

看起来风度翩翩、优秀、完美的你,是大家公认的情场高手,因为你非常擅长分析别人的表情和情绪。多数反社会型人格者显得理性、克制,也有一部分反社会型人格者表现得冲动又莽撞。你要学习探索自己内心的“冲动”背后的想法,学着不要让冲动变成行为。当这种“心念”在心中悄然升起时,你要学习与自己的“心念”相处,尝试追踪这一念头的源头,并用理性压制这一念头。

2.正念训练,培养同理心

反社会型人格者往往看起来很清醒、很理性,事实上是被消极的信念困住了。恋爱之初,恋人往往会被其自律、冷静、克制吸引,但同理心的匮乏使反社会型人格者很难进入别人的感情世界。要让自己内心的冰山一点点融化,只靠爱人的温度显然不够,你还需要学习如何真诚地表达自己。亲密关系进入稳定期后,你的冷静变成了冷漠。内心有裂缝之处就是光照进来的地方。请反思,自己是生性凉薄,还是缺乏自省、抗挫折能力不足。

3.学会放手

反社会型人格者的词典中没有“爱”,他们的“储爱糟”是空的,而且恋人的爱填不满他们的空。如果你无法使自己内心的冰山消融,你就需要告诉自己：“放爱一条生路。”亲密关系的深处是彼此的赤诚相见,你的操纵欲在这种情况下更容易被激发出来,因此你应学会放手,这既能保护对方,也能保全自己。

4.谁是你的亲密爱人

两个反社会型人格者的相遇往往会使双方成为彼此的“致命爱人”。思维模式、价值观的接近往往会使两个反社会型人格者在刚开始相处时很投机,但是反社会型人格者的特殊性格特点也使两个人不会深交。在反社会型人格者的心中,对方永远比不上自己。也许在某个临界点,双方会反目成仇。反社会型人格者可以参与一些专业的心理治疗。