世界观

世界是不完美的。我要力图完美。

精神通道

为了寻求完美,他们是瑕疵必纠。

从精神上看,孩童时代的他们因为与本体的完美境界相脱离而感到愤怒。

他们愤怒是因为完美的标准被破坏,对完美的承诺已经危如累卵。

愤怒打破了事物之间完美平衡状态下的平静。现实生活和理想生活的差距让他们心存不满。

完美主义者的策略就是像孩子一样,企图建构一个完美的外部生活环境,既可以对付残酷的世界,也可以保护自身脆弱的完美感。对完美生活和平静情感的追寻是他们思想和心灵的催化剂。

1号的关注点

★力图完美。避免错误和邪恶。

★对愤怒采取否定态度。无法满足的需求最终导致仇恨。

★通过修改错误、支持社会公益来发泄自身的愤怒。

★他们会在生活的三个关键领域中表达愤怒：

●嫉妒,在一对一情感关系中的。

●不适应,对社会的看法是严格的、顽固的。

●焦虑(担心),在个人的生存问题上。“我能把这件事情做好吗?”★把完美无缺的道德观视为完美性格的标准。

★自省。监督自己的行为。

★思考正确的事情。道德上的思想阻碍了真正的感觉。应该、必须、一定。

★做正确的事情。尊崇优良的德行：勤劳、节俭、诚实和努力。

★做正直的人。对自己的行为有严格的思想批判体系。在自我之上存在着严厉的超自我。

★因为无法达到内在的高标准而感到愧疚。

★工作尽心尽力。让工作阻挡了内在的快乐,也遮盖了内心的愤怒。

★难以发现愤怒的信号。“我今天不过是能力充沛,我没有疯。”★在自我生存的过程中,对自我的批评会转变为对他人的苛刻要求。★害怕决定。害怕犯错误。

★这样的关注支持符合道德的行为。因此可能导致：

●一根筋的绝对化思想,非对即错,非黑即白,没有灰色存在。

●拥有强大的批评力量。是出色的组织者和分析家。

●以身作则。能够成为坚守标准的道德政策制定者。

性格倾向

我们对于1号性格者的思想模式都很熟悉,因为我们在自身价值系统遭到质疑时,也会采取同样的态度。在完整性的问题上,我们和1号一样,会仔细寻找正确的途径。一旦找到了正确的方式,我们就会感到战无不胜。我们发挥了作用,错误在纯粹的意图面前变得无足轻重。我们突然对自己变得仁慈了,因为我们看到了自身努力的价值。做正确的事情让我们为自己感到骄傲。

一个追求完美的人生需要英雄的付出。当标准被降低,而其他人都毫无羞愧感时,你却无法让自己安心。他们怎么能这样熟视无睹?他们怎么能不感到羞愧?紧张形成了。必须去做些事情。你开始去寻找破坏秩序的细节。如果其他人没有注意到而你注意到了,你就应该去负责。

当错误被忽视时,完美主义者的良心发狂了。

“我看到了。我知道了。我是有罪的。”完美主义者不能对错误置之不理。他们感到自己必须去修正它。他们没有意识到内心正在升起的愤怒,还以为自身的紧张感完全是正常的。紧张意味着自己在努力。他们觉得自己还要更努力。

如果对错误的关注变成了一种自动行为,个人的自我观察就停止了。1号只知道自己在拼命努力,因为他们看到到处都是问题,在把所有问题解决之前,他们不能休息。任务的范围变得越来越大。更多的细节出现。太晚了。情况已经失控。他们对自己的无助和疲惫感到自责,而他人的漠不关心更让他们感到疯狂。直到他们的声音开始颤抖,直到怒火点燃了他们的身体,他们才会意识到自己的愤怒。

愤怒导致行动。从1号内心发出的闪电已经无法收回。1号很清楚出了什么问题,因为就是这些问题让他们发狂。某些完美的东西被破坏了。他们不能默不做声。他们太气愤,已经无法顾及是否会有过激行为。他们只关注如何去校正错误。

当1号能够分清理想和现实的差异时,他们就成长了。放松心情,让自己感到快乐也有助于他们成长。当你发现身体内的愤怒信号,当你发现自己开始关注错误时,你是可以为自己做出选择的。

1号可以从那些愿意接受不同观点的人那里获得帮助。这些人愿意接受快乐,他们能软化1号一根筋的完美思想。

分支性格关注点

愤怒会影响1号性格者对一对一情感关系、社会关系和自我生存的态度。在一对一情感关系中表现出嫉妒心(狂热)

感情上的嫉妒心通过一种愤怒和占有的方式表达出来。1号性格者们常说,当他们的感情受到威胁时,他们的胸腔中充满了狂热的愤怒。他们不再给快乐留下任何余地。

“你怎么敢拿我的东西?”

1号很难分清什么是他们想要的,他们也很难让自己去享受快乐。他们觉得任何对完美的威胁都可能是对他们的生命的威胁。

他们认为自己已经赢得了被爱的权利,就应该去享受爱情的快乐。他们讨厌面临对手,希望一切重回正轨。如果自己曾经是完美的,那就不会有对手。

1号认为自己愤怒是因为伴侣的错误,所以错不在自己。愤怒导致的嫉妒会迅速让他们迷失心智,内心被嫉妒包围。“这必须停止。”他们感到自己必须释放紧张情绪,必须采取行动。他们想去检查,去看看到底发生了什么,去知道谁对谁到底说了些什么。他们想要得到确切的名字和日期,来证实自己的猜测。

问题的焦点是忠诚度,但是1号的嫉妒远远超过了两性关系应有的承诺。

他们可能把嫉妒转嫁到任何人头上。他们会嫉妒那些刚刚得到提升的人,因为这些人在工作中得宠。完美主义者需要让一切都朝着正确的方向发展。他们努力实现这一目标,当自己的努力不见成效时,就会感到嫉妒。

“我应该得到承认!”

“你应该注意到我!”

这样的话让自己感到更安全。他们不愿说“我想”或者“我需要”。

让1号直接伸手去要他们想要的东西是不可能的。但是他们自己犯了错,他们会用“这必须停止”的说法来掩盖内心被禁止的思想——“我想要”。

在社会生活中的不适应感

愤怒通过正确的事业和社会理想表达出来。宗教热情和政治信仰是发泄愤怒的主要渠道。1号性格者是公共游行示威中相互敌视的双方,他们每个人都认为自己支持的是唯一正确的一方。

1号在集体中被认为是无法妥协的人。他们只和那些与自己志同道合的人做朋友。他们为人处世态度僵硬,没有商量和回旋的余地。1号总认为自己已经找到了正确的精神平台,正在为完美的理想服务。他们确信自己是对的。

一旦选择了自己的立场,1号就很难再去接受新的信息。一个决定要么就是对的,要么就是错的。他们不容许有任何错误,因为任何疏漏都有可能把整个决定击碎,让一切重头再来。没有百分之百的确定,他们是不会行动的。在完全的严格状态下,他们的思想拒绝任何其他选择。1号无法接纳新的信息,因为新的信息可能动摇他们自身的信仰根基。

这种无法适应或者说僵硬的立场在传统与现代的冲突中表现得尤为明显。右翼激进分子在街头为同性恋大声高呼,而左翼保守分子则向公众出售粘贴在汽车保险杠上的反同性恋标语。双方的态度都很强硬,让人感觉好像不支持就有罪一样。这两种极端的人可能都是1号性格者。

在自我生存中的焦虑感(担忧)

到底是该做自己想做的事情,还是做正确的事情?二者之间的冲突让1号感到焦虑。

你想让自己的事业飞黄腾达,又害怕冒风险。所有的未知都让你担心。就好像一个无法两全的选择,你要么选择一个安稳的职业,要么去冒风险追求自己的理想。你担心安全得不到保障,更害怕出什么大错。工作的决定被长期搁置变成了化石,因为只要一触及这个问题,就会在内心造成“想要做”和“应该做”的紧张冲突。真正想要的被压制了。你不知道自己到底想要什么,但你总是因为安全可能受到威胁而下意识地感到愤怒。

1号对于自己拥有的一切非常在意。他们认为人是不愿意分享的。因此,没有人会平白无故地给你爱与支持。你只能通过良好的行为来争取。为了生存,你必须牢牢抓住你已经拥有的。“你的是你的,我的是我的。”生活中每个人都是独立的。担忧和愤怒是手牵手的。当被压抑的需求开始出现,1号的愤怒直接指向那些生活中无忧无虑的人。

“为什么我要经历这一切?”

“为什么你不用奋斗?”

“生活太不公平。”

不是/就是的想法占据了1号的思想。快乐和安全,他们只能二选一。他们会考虑问题的各个方面,并因此而犹豫不决。担忧在反复循环。糟糕的选择可以导致灾难。

“我选择了错误的职业怎么办?我要是做不了怎么办?失败了怎么办?”艰苦的工作和牺牲却无法保证获得成功,这太不公平。1号无法做出决定,因为即便有挖到金子的机会,他们还是会担心自己的安全。他们成了环境的奴隶。