虽然爱和亲密感是非常重要的,但这并不意味着它们只有美好的一面。无论是“非常之爱”还是“非常之冲突”都会在爱情中出现,这也是为什么我们会对那些爱得死去活来的故事津津乐道。爱情也会产生巨大的伤痛——分手、离异,甚至丧偶(这些会在第八章里详细讲解)。爱情还有另外一种痛,那是几乎我们每个人都或多或少经历过的——单恋,一方不断地投入感情却得不到任何回报。

在这种感情中,爱情不是双向的,而是单行道。

Baumeister及其同事们对单恋做了两项著名的研究,他们请愿意分享的参与者(包括曾经单恋他人或者被单恋过的)详细描述自己的单恋经历,然后对其进行了专业分析,结果很有意思。我们可以想象到的是,单恋他人的人和被单恋的人在这个过程中有着截然不同的情感经历,而想象不到的是,双方都会有一些类似的情感或经历,例如承受压力,情感失控,彷徨不决,以及行为捉摸不定而让自己和周围的人都觉得莫名其妙。那些单恋的人会被自己的需要和想法引领,经常无视对方表示拒绝的言谈举止,反而会从对方的只言片语中提取自己的意愿来曲解对方的意思。而当单恋的希望彻底破灭时,单恋方的自尊心会受到莫大的打击。用他们自己的话说：“想爱就要把自尊作为筹码。”被单恋的人会有负罪感,他们会感觉自己唾弃了对方美好的感情,同时又觉得被对方的表白所烦扰。而不可能成为恋人的拒绝表白的被单恋者,则通常会对整个经历感觉很负面,期望这从来没有发生过。拒绝者会从道德层面来关注整个事件,他们不希望伤害到对方,同时也不希望让单恋者的幻想继续下去。

因此,单恋方和拒绝方对在整个事件中谁是受害者有着截然不同的观点。

虽然每段感情都有一段故事,但只要是单恋,哪一方都不可能全身而退不受到任何伤痛。无论是给予爱还是被爱,只要不是双向同时进行的,对于当事双方而言都是痛苦的。正如Baumeister及其同事最后总结的：“爱如所有情感一样是相互的,单一的给予和得到都是不公平的。只有双方的互动才会让爱情美妙,令人向往,让人满足。”

如果因为单恋而受到伤害(并非离异或者丧偶),要怎样修复伤痛重新站起来呢?不妨尝试下面介绍的几个方法吧。