心理学上,人的机体在接受某种刺激过多的时候,会出现自然的逃避反应。这是人类出于自然本能的一种自我保护性的心理反应。

基于这种心理,如果受到的刺激过多、过强或作用时间过久,就会引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。这叫做“超限效应”。

我们都知道那个成语“过犹不及”,就是凡事适度最好,一旦超过一定限度,事情就会向相反的方向转化。“超限效应”提醒我们,我们说话做事如果超过了对方的心理限度,让对方感到过度、就会产生厌烦的心理现象。

因此,在夫妻生活中,说话要注意简练,不要啰嗦。

有人说：“唠叨是女人致命的弱点,常常因此而令男人弃之而去。”有一个男人曾这样诉苦：

“我工作一天感觉很累,想赶快回家坐在沙发上喝杯茶,忘掉一天工作中烦人的事。没想到—回家我妻子就唠叨上了：‘你总是空手回来,也不顺便买点菜,就知道张口吃……’本来我就事多心烦,回到家里本想温馨的家庭气氛能驱散我工作中的烦恼,没想到我妻子的一番唠叨使我愁上加愁,心情急剧恶化。于是我就和她顶撞起来,造成双方情绪都不好,温馨的家庭气氛也被破坏了。”有一些女人,好像从来没有顺心的事,没有顺心的时候。无论何时何地,只要和她在一起,都会听到她在喋喋不休地抱怨。高兴的事被她抛在了脑后,不顺心的事总被她挂在嘴边。她把自己搞得很烦躁不安,也把别人弄得心惊肉跳。

有的女人整天怨气冲天,埋怨老公没有钱,碰上有钱的老公,又埋怨这样的老公没有时间陪她,出外工作觉得辛苦,在家里当主妇又觉得气闷,有了宝宝后更是觉得为老公生宝宝太苦太累,于是就整天心气不顺,老公一回家就不停地埋怨唠叨,成为一个不折不扣的怨妇。

尤其是上了一些年岁的女人,青春的流逝让她们备觉伤感与无奈,同时,在生活工作中力不从心的感觉也让她们焦躁。偏偏她们的苦恼又得不到别人的理解,比如挣扎在社会夹缝里的丈夫和正处于叛逆期的子女。在这种情况下,她们只有通过不断地重复自己的观点,来吸引人们的注意,直至这种方式成为一种习惯。

一个唠叨的女人,对整个家庭来说都是个噩梦。唠叨不单对老公有害,对孩子也同样有害。唠叨容易引起情绪的逆反心理,也容易破坏家长在孩子心中的形象。

超限效应提醒我们,人的心理对任何情绪都有一个承受的极限。我们说话做事要注意对方的心理承受度,不要因为过度而产生适得其反的效果。

试想,当疲惫的丈夫回到家里,便陷入毫无头绪的抱怨和呻吟中,这时他最想做的,恐怕就是蒙头冲出家门去。而年轻活泼的子女,更不能忍受你的唠叨,就算他们真得很爱你,但是大量的荷尔蒙会使他们做出更让你伤心的反应来。而且,这样做容易走入恶性循环：你越是埋怨得多,他越不喜欢这个家,他越不喜欢这个家,你就怨气越来越大。

有一句名言说：“简洁是智慧的灵魂。”话说得多了,就容易没有力量。那么,怎样改掉唠叨的毛病呢?请听以下几点建议：

(1)训练自己把话只讲一遍,然后就忘掉它。

(2)不要太在意小事。有些女人催男人去倒垃圾的时候,也会因为男人动作慢了一点而大动肝火。如果你对芝麻大小的事也会生气,早晚会精神崩溃。要忽视芝麻绿豆一般的小事。

(3)要学会用宽容幽默的态度对待生活中不如意的事,而不是整天紧绷着一张脸。

(4)当你与男人发生不愉快时,要保持冷静。在不愉快发生时不要唠叨埋怨个不停,而要在两人冷静下来时,再把这些事情拿出来讨论。