据有关人员调查表明,影响家庭生活不和睦的因素很多,但夫妻性生活的不协调则在造成夫妻矛盾的诸多因素中占50%的比例。性生活的不和谐使夫妻日夜苦恼,轻者互相抱怨,重者打官司离婚。

夫妻之间要想拥有和谐的性生活,必须要祛除一些关于性生活的心理误区。影响性生活的常见的心理误区有以下6个：

(1)沮丧。

A先生和B女士结婚仅5年,但他们的性生活已经相当乏味。B女士不再对做爱感兴趣,A先生因遭到拒绝心情不佳,他们为此经常闹别扭。

究其原因,主要在于B女士的沮丧情绪。

半年前,B女士的母亲去世了,她非常难过,从而情绪压抑。而A先生不明白为何妻子的沮丧会持续6个月,并且对性生活失去兴趣。

其实,每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于很大的压力下时,都会出现沮丧。在心理医生的帮助下,A先生认识到应该更加谅解妻子,而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来,并努力改善他们的关系。A先生和B女士经过努力,性关系逐渐恢复了正常。

(2)自私。

C先生和D女士结婚10年之后,彼此对性爱都失去了兴趣。通过心理咨询,发现问题在于他们缺乏互相赞美和支持。咨询中,C先生抱怨D女士把他所做的事都视为理所当然,D女士也承认这一点,但是她说,C先生也从未称赞她或关注她。

一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕,都会使他们的情感上有缺陷。咨询后,C先生和D女士意识到了互相赞美和热情的重要性,改善了彼此的关系。

(3)性禁忌。

E先生和F女士结婚4年,E先生性无能的情况愈来愈严重。E先生是由于性的禁忌而陷于痛苦的处境,他觉得“好女孩”不该和性扯上关系。而他认为妻子是个“好女孩”,因此,在与妻子做爱时总感到紧张并自责,最后发展到不愿意和她做爱。

心理医生告诉E先生,应试着对性采取一种较为开放的态度,和F女士坦诚地讲这个问题。并且,在无法进行性活动时不要老是想着这件事,学习放松训练,以改善焦虑和紧张的情绪。最后,E先生克服了这个问题,与妻子拥有了正常而快乐的性生活。

(4)性神话。

性神话虽与性禁忌是两个极端,但同样会损害夫妻的性关系,G先生和妻子就是个例子。

G先生有一些单身汉朋友,他们经常吹嘘他们的性冒险,G先生也从一些电视录像中看到介绍性技巧的表演。他渐渐觉得若有所失,以为自己和妻子的关系没有其他人那样奇妙。

但是心理医生告诉他,这种性的竞技是违反自然、脱离实际的。G先生和妻子终于明白,他们是被夸大的性神话所欺骗了。

(5)缺乏适应性。

婚姻要经历一个个阶段：结婚、生孩子、孩子成家立业,然后是退休……心理学家认为,一对夫妇每次从一个人生阶段进入另一阶段时,必须调整他们的婚姻关系。而在变动时期,性生活可能会休止一段时间。

H先生和I女士结婚数年,有了孩子后,开始觉得彼此不能再适应双方,性生活也因此停顿。通过心理咨询他们认识到,问题在于他们无法适应有了孩子这一新关系。他们现在不仅是夫妻,还是父母,这意味着他们需要同时扮演这两种角色,他们必须调整各自的心态以便融洽地相处。

在他们适应新情况后,性关系又恢复了正常,且再度成为让他们欢愉的事。

(6)不和谐。

J先生和K女士的性生活每况愈下,通过心理咨询,发现这跟他们在教育孩子中的不和谐有关。

他们有个读初中的女儿,而两人对教养孩子的观点完全不同：J先生对孩子自由而宽容,而K女士却十分严厉。随着女儿的成长,这个问题变得愈来愈明显。K女士甚至认为J先生对女儿太关注而忘却了妻子的存在。他们经常公开争吵,使得他们的性关系在紧张的压力下,几乎陷人休止状态。

心理学家认为,良好的性关系是以共享生活中的观点作为基础,随着和谐共处而更加愉快的。如果夫妇找不到共同的观点,冲突可能继之而起,使“性趣”消失。夫妻两人都必须试着去了解另一个人,必须能够坐下来谈论各自的意见。

在心理医生的帮助下,丁先生和K女士研究出一套折中的方法,明确规定他们的子女什么事可以做,什么事不能做。在发生和女儿有关的争执时,他们就会回想当初的协议。紧张消除之后,他们终于又和好如初。