在婚姻中有一种特殊的病症,即“婚内空巢综合症”。婚内空巢综合症患者极少有自发的性要求,这已经成为所有性问题中很常见的一种。

俊和莉两人都仪表堂堂,风度翩翩,而且都有着令人美慕的职业,朋友们认为他们的婚姻生活一定和谐愉快。可是,在8年的婚姻生活中,他们只享受过一次莉认为“可以说正常”的性生活,其余时间大部分是“可免则免”。他俩的确非常看重这个家,而且特别关心对方,但是却难以燃起性欲。

慢慢地,莉觉得自己开始注意身边的其他男人。对于那些向自己献殷勤的男同事,她偶尔会有心跳的感觉,甚至有点非份之想。莉反复在心里盘算：自己是否有了“7年之痒”?

还有的夫妻,一心拼搏事业,只能舍小家顾大家,将感情放在一边。

几年前,陈亮从国外学成回来和妻子一起创业。经过几年努力,他的公司由最初的几名员工发展到的一百多名员工,事业蒸蒸日上。陈亮的太太有文化、有修养,在事业上是他的得力帮手,主管公司财务。生活中,两人甜甜蜜蜜,恩爱有加。结婚6年,他们为了公司的发展,一直没有要孩子。

很多朋友都羡慕陈亮,事业、美人通通拥有,但他内心却有着一个不为人知的烦恼。

自创建公司以来,每天醒来,陈亮第一件事就是安排一天的工作,当天几点见客户,几点开会、几点进行商务谈判等。回到家,他已累得够呛,连和妻子说话的精力郁没有。每天睡觉前,都要将一天所做的事情在头脑中回顾一遍,检查对错。随着公司的发展,事情越来越多,陈亮的压力也就越来越大。32岁的他越来越感到,自己钱是挣了不少,但却没时间享受生活,没时间和妻子一起买莱、下厨房,与妻子一起交流。

每天,陈亮回到家都感到疲倦,对夫妻间的亲热与性生活也提不起兴趣。曾经有过的消魂缠绵的夜晚,如今只能成为回忆。妻子不理解,猜疑他有外遇。无法解释的陈亮,面对妻子的旁敲侧击苦不堪言。为了避开妻子猜疑的目光,他每天不是留在公司加班,就是找朋友喝酒,很晚才回家睡觉。现在,夫妻俩几乎不讲话。30岁的妻子,不得不压抑着,过着无性爱的生活。

这些夫妻的情况,都属于“婚内空巢综合症”。专家告诉我们,引起婚内空巢综合症的病因主要在于：抑郁、精神压力、地位困扰、快节奏生活、工作劳苦甚至性激素分泌不足等生理疾病,最终引起性欲抑制。但通常它的根源在于未能及时成婚,长期缺少性欲培养和对性科学知识了解少,以及害怕亲密关系和潜在的自卑心理等。

即使事业成功,物质生活再富有,如果没有性爱,依然不是一种完美的婚姻。

那么陷人婚内空巢综合症的夫妻,应该怎样战胜这种抑郁的状态,重燃爱火,恢复正常的性生活呢?婚姻专家建议,夫妻在做爱前,要培养浪漫情调,减少忧虑和自卑、抑制性欲的情绪。其方法大体可以分为“外部环境营造”及“内在改变”两大类。

从外部环境方面来说,声音、光线、气味,甚至于味觉、温度和色彩,种种外在的诱因足以影响一个人的情绪。一个良好的做爱环境应该包含下列条件：

以暖色系列,如粉红、淡橙色等进行布置,令人感觉安稳,容易放松情绪。

柔和的光线照明不但可增加人体线条美感,也避免了人类天生对黑暗的恐惧。但如果过于光亮,不但难以引起联想,也会影响对性爱的享受,所以卧室的光线还是以柔和为宜。

适合的温度可以让皮肤感觉更敏锐,促进肉体互相触碰的快感。日本有专家经研究证明,20℃~23℃是最适宜做爱的室内温度。

嗅觉是人类脑海中最深层的一种记忆。如能在做爱的环境中点燃香薰,将有助于双方更投入地享受性爱。

当然,单单借助环境的改变,仍不能全盘改善“性疲乏”的困境,最重要的是自身的改变。

(1)夫妻共浴。睡前入浴,本来就能促进胰岛素的分泌,令男女产生亢奋的感觉。而在洗鸳鸯浴时调情,在床上彼此爱抚对方微带幽香的皮肤,自然能够增添两人“想要”的感觉。

(2)正如名言“半裸胜于全裸”,很多男人钟爱女人以“若隐若现”的姿态来挑起他们的情欲,所以各类性感内衣和睡衣是女性必备的闺房物品。薄纱甚或略带狂野味道的皮革,只要女人敢穿,男人一定会为之疯狂。

(3)想要更“刺激”点的话,双方也可试用一些“性玩具”,这可为两人长久以来的“单打独斗”加入点新鲜感。

(4)我们生活在一个快节奏的社会里,因为缺少时间,做什么事都只想按照固定的程序去做。但是夫妻性生活应该打破惯例,有新鲜感,才不会厌倦,例如：变化做爱地点,因为做爱并不只是床上的事情,而是可以在家里任何想做的地方去做;变换姿势,甚至穿上女人很少穿的内衣,让男人觉得每一次性爱都有不同的体验。