不久前媒体报道了成都一名男子当众割喉的一幕：面对亲友数小时的苦劝,该男子突然用刀片往脖子上一抹,顿时血染衣襟。幸亏警察处置果断,避免了更大的悲剧发生。

事后,男子的父亲说：“儿子与儿媳感情一直不错。儿媳分娩前后没上班,儿子最近又求职不顺,常常念叨生活压力大,导致精神逐渐失常。”其实,这是一例典型的产后抑郁症。过去人们总以为女性产后容易发生抑郁症,但越来越多的研究证明,产后抑郁症并非女人的“专利”。据美国一项调查显示,妻子患产后抑郁症的比例为14%,而丈夫患同样病的比例则为10%,且容易“感染”妻子。

那么,是什么导致男人会患产后抑郁症呢?原来,男人在妻子产后得上抑郁症的主要原因有以下几点：

(1)男人由于对生儿育女缺乏足够的心理准备,突然间多了一个孩子,会使家庭开支大幅度上升,使男人的经济压力增加。这对一些低收入者更容易造成冲击,使其时刻处于担忧之中。一旦失业,对男人的精神打击将更大。

(2)作为丈夫,他除了上班挣钱外,回家还要照顾妻子和孩子,经常会休息不够,睡眠不足。时间一长,就可能产生心烦意乱、身心俱疲的感觉。

(3)有了孩子,妻子一般会把大部分精力转移到孩子身上,丈夫可能因此产生较大的心理落差。有的妻子生育后在性方面冷落了对方,处理不好,也容易引起男性情绪低落、精神抑郁。

男子产后抑郁症总是以持续性的心境低落为主,有的会从闷闷不乐发展到悲痛欲绝,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。一般说来,至少具备以下4项症状,且症状持续时间不少于2周,就可以初步诊断为产后郁症。

情绪低落,一般以“早晨重晚上轻”为特点;

思维迟缓,记忆降低,大脑反应慢等;

活动减少,不愿参加社交活动,常喜独处;

常有焦虑、内疚感,担心给家庭增加负担;

睡眠障碍,以早醒为其典型表现;

多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状;

有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为;

性欲明显减退。

值得一提的是,男人的产后抑郁症常不被人理解,因为男人们更倾向于在他人面前隐藏自己的情感,但其内心深处却极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀。这与男人受传统价值观的束缚,要求扮演坚毅强壮的角色有关。

但这种“压抑”不能持久,最后一定得找“出口”宣泄出来。这种宣泄常常极具侵略性和破坏性,如表现为摔东西、打骂人、酗酒、狂赌、超速驾车,甚至自杀或杀人等行为。

那么,该怎样防治男人的“产后抑郁症”呢?

防止男性产后抑郁症,只有从其产生的原因寻找突破口,才能彻底解决问题：

(1)在决定生育孩子以前,夫妻双方不仅要在心理上,同时也要在经济上充分考虑。

(2)对于哺育儿女可能遇到的困难要正确认识,以平常心对待。

(3)初为人父,要多与亲人、朋友沟通,把自己的苦恼向别人倾诉,寻求帮助。

(4)不要自责。不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。

(5)如果失业,要努力寻找工作,尽早解决经济来源的问题。有时在解决这一问题后,其他的症状会随之全部消除。

(6)不要气馁。恢复正常需要一段时间,不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。

(7)简化生活。适当改变一下生活,如果发现某事太难做,不妨干脆置之不理。

(8)参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始只是个旁观者,也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有益处。

(9)主动找心理医生辅导,从心理学上找出症结所在,可以少走好多弯路。