我是来自四川成都的一个老师,来学初级训练的时候有一个非常明确的目的。我跟公公、婆婆、孩子、同事的关系都处得非常好,但就是和老公的关系处不好。后来,我们离婚了。我觉得这是一个非常大的问题,所以我带着这个目的参加了中级的学习。

“亲密之旅”的学习,带给我非常大的改变,我的很多同事看到我都说,我不象是离过婚的人。我与女儿、父母、同事关系,还有工作都处理得非常好。我非常感谢“亲密之旅”,谢谢黄博士带给我们的学习。参加了中级的学习后,我觉得掌握了更多技巧,我要把这些学到的东西、体会到的爱,分享给我身边的人。

——2008中级学员武女士(大学教师)

1用心,比用脑更重要|

我来自郑州,我觉得自己非常幸运可以来参加“亲密之旅”培训。去年我参加了初级,今年参加中级,虽然是短短的一年,围绕着同样一个课程,我却有非常不同的感受。首先是自我有一个很好的成长,其次也有能力去帮助周围的人,帮助更多的人,让他们也成长,了解自己,也有一颗愿意去关爱他人的心。

我觉得让我感触非常深的一句话是：用心,心比脑重要。我希望以后有机会把黄博士的这个精神传承下去,希望更多的人可以参与到这个课程里来,并把这种祝福送给更多人,透过这个课程祝福更多的中国家庭。

其实“亲密之旅”不单适用于婚姻,也可以运用到企业管理之中,上下级、同事的关系中,父母和孩子的互动中、姻亲关系等,非常实用。我特别感动,觉得这样好的东西,真的可以应用到更多人身上,祝福更多的家庭。

——2008中级学员张女士(教师)

分享亲密

“亲密之旅”的学员又把学到的爱和方法,通过小组带给了更多的人。他们传递的不仅仅是带组的技巧,更是亲密的分享……

|改变,从心开始l

学到“原生家庭”第二部分课程的时候,一个组员提到小时候父亲用暴力对待她：“我情愿被爸爸打死,也不愿意一个人在外面被吓死。”她默默地流泪,她的先生听到后眼睛也湿润了。我鼓励先生抱抱太太,太太推开说：“没这个习惯。”我建议可以拉拉手——希望他们有心连心的感觉,太太这次没有拒绝。他们的手拉到了一起。记得在操练存款练习的时候,他们还不愿意手拉手、面对面,但这次是个很大的突破。就是这一对夫妻,在第八次课程开始前,我鼓励大家做个存款练习的时候,他们俩自愿走到前面,当着全体组员,手拉手、面对面,一起做存款练习,

原生家庭结束的时候,一个组员说：“没有想到,我打孩子,是受到我父亲的影响,我一直以为我不会受到我爸爸什么影响,我不要像他一样,没有想到还是受到他很大影响。我需要改变教育孩子的方法了。”

一个组员在操练完关系修复的十个步骤后分享说：“以前和未婚夫讨论,就算事情已经过去,拿出来再讲的时候也会越讲越生气。但是在刚才练习的时候发现,讲着讲着自己没有那么生气了,尤其是把焦点放到了解自己的情绪和需求上,在请求对方做改变之前先看到自己能改进的地方。这个课程对我帮助很大。”

一位先生是IT从业者,他说：“我本来是个不爱讲话的人,不愿意与人沟通,谢谢我的太太,慢慢改变了我,也通过这个课程,让我对人有了更深的了解,现在越来越喜欢跟人沟通,发现要了解的太多了。”

一对夫妻在冲突的时候太太是指责型,先生是电脑型,学习这个课程之后,太太努力看到对方好的地方,先生也努力面对,两个人的沟通改善了不少。

——苏州组长冯女士小组分享

1为自己的需要负责|

在“亲密之旅”的小组中发生了很多有趣的事情。当我们听黄博士讲每个人要为自己的需要负责时,传出了一个小孩的声音：“妈妈,房间整洁是你的需要不是我的,以后不准骂我了。”这个妈妈就笑了,脸上浮现出了复杂的表情,讨论时她说她愿意为自己的需要负责,不再乱骂孩子了。

还有一对老夫妻,六十多岁了,刚开始不习惯手牵手、眼对眼,在我们的帮助下,先牵着手闭着眼存款,我们看到逐渐他们开始落泪了,眼睛睁开了,拥抱在一起。这是他们几十年来第一次享受这样的亲密。还有一个高中小女孩在学校受欺负,压抑自己的情绪,妈妈也很伤心,但她也压抑自己的情绪,最后两个人通过情感的疏导都得到了释放。还有一位女士在我们的帮助下学习寻找爱的语言,她找到了丈夫爱的语言,解决了他们夫妻间冲突的老问题,真的很令人感动。

——2008初级学员罗先生(眼镜店副总经理)

1第一次给我的先生存款|

因为是组长,所以我要和我的伙伴,也就是我的先生做存款示范。说来惭愧,这是我一直想做而没有勇气做的事情,在拉着我先生的手做存款的时候,我看着他的眼睛,还没说话就流了一脸的泪,惊呆了在场所有的人,在听完我流着泪讲完,我的先生也泪流满面给我做了存款,我们俩的存款让平时对我们很熟悉的朋友们十分惊讶和感动。

于是,大家也都敞开心灵,真诚地用心地进行存款,每个人存款都让人感动,大家的情绪、态度以及整个小组的氛围都产生了微妙的变化,这在之后的课程中充分体现出来。

——成都组长刘女士的带组分享

|回到美好的起初|

我们开场第一个练习就是“存款练习”,现场已看见有人在流泪了。两两练习后,我们请夫妻们来分享感受——第一个站起来的,是一位年轻的爸爸。他的太太幸福又柔顺地坐在他旁边,他们一岁左右的小女儿则快乐地在他们身边奔来奔去。从他口里听到对太太的赞赏,令人想到《箴言》上的话：才德的妇人谁能得着呢?她的价值远胜过珍珠。这一切都让人看到婚姻中最初的美好。

会上有一位先生,上周教存款时,还见他无奈地调侃自己的银行户头已被太太冻结——他的上海太太已经和他分居,并已提出离婚。但这次,他竟在课程结束后跑来握我的手,感谢“亲密之旅”,他眼里的光芒告诉我,他不会放弃这段婚姻,他会赢回太太的芳心……

——2008初级学员何女士(全职太太)

辐射亲密

一个小组又一个小组,一群人又一群人,“亲密之旅”的学员通过小组活动,把爱扩展到了每一个组员,这些组员又把这样的爱辐射给更多的人,带来更多的改变。

|我学会了用智慧处理冲突|

有一次我和丈夫收拾房间。我干了一个下午,已经很累了,丈夫回来帮助我继续干,丈夫边收拾边问我“这个有用吗?”“那个有用吗?”他每问一句,我的心不知道为什么就痛一下,像刀子在剜割,我想为什么有用与没有用都应该由我来判断。

后来,我被问烦了,就说：问这个问题有什么意义?“有用”意味着什么?“没有用”意味着什么?我的话语和心情顿时就很不好,心里充满对丈夫的指责,说话的语气语调都不好听了,自己的情绪很糟糕,希望他不要再说了,希望快快地把活干完了。那时,我突然想起了我们需要暂停,我说：我们回头再探讨,现在时间很晚了。第二天我努力用修复关系的十步骤去探讨上次的问题,效果很好。

还有一次我和女儿发生了冲突,不知哪句话使她生气发脾气,她就不好好吃饭,摔东西。当时我决定暂停,任她下去。

第二天晚上,我说：我们谈谈昨晚上的事好吗?她说：好!于是我就客观地描述当时的情景,尽量像墙上的那个苍蝇听到一样客观,我用上了修复关系的十步骤,女儿很高兴、很自然地谢谢我了。

——北京“亲密之旅”小组学员杨女士

|拾回对婚姻的希望和信心|

我学习的时候正赶上我的家庭出现了问题。我寻找解决方案已有好几年,内心已经有了要放弃婚姻的打算。在这之前我咨询了好多人、也试了好多方法,总希望对方改变,把自己看成受害者。课程刚开始时我并没有抱多大希望,只是抱着试试看的心情。第一节课的游戏给我一个新鲜感,接着下来的课程中存款练习、差异与冲突、原生家庭的影响修复关系的十大步骤、饶恕、发展健全自我等等以及黄博士动情讲解的例子,还有他在生活中的事例让我一点一点看到了希望。

慢慢地,我从丈夫的身上看到了变化,也感觉到自己的变化,我们的夫妻关系也发生了变化,孩子从学校回来也感觉到了。到十二节课都结束的时候,心里很盼望不要结束,特别感谢“亲密之旅”,也感谢黄博士,最要感谢小组的带领者,救活了我的家庭,让我有了希望和信心!

——2009年“亲密之旅”小组学员

|我学会了倾听妈妈|

学了这次课程以后,我感觉我更了解以前原生家庭带给我的是什么方面的伤害,并从受伤的方面去学习饶恕、去改变。我很希望去努力学习,改变自己,我不希望我的原生家庭带给我的伤害影响我的亲密关系。上这个课,我学到很多在处理人际关系时候的一些技巧,真的很管用。我今晚回家的时候就跟我妈妈分享了,不过刚开始她完全不认可我的说法,要是以前的我,早就提高声量了。但是这次我没有,我很用心地去听她说的每句话,认可她的想法,然后再把我自己想法说给她听,她就很容易理解了,她就说出她和我的一些交流方面的阻碍。

这个时候再去沟通,真的很美。

——福州组长陈先生的小组成员分享

编者注：有一位参加“亲密之旅”小组学习的学员在学习完第六课《发展情感智慧》以后,以情绪为主题,赠送了大家一首很美的小诗。

|情绪糖果店l

街道的拐角处有一家有趣的糖果店

架子上摆满了各式各样的瓶子

装着各色各样的情绪糖果

“幸福”是淡粉色的棉花糖

含在嘴里是软软的满足的甜味

“快乐”是金色的星星状糖果

那个味道让你忍不住想笑

忍不住地想分享给周围的人

“恬静”是蓝色透明的糖果

放进嘴里是水的味道,

但它仿佛能溶化在身体里

形成一个小小的蓝色的宁静的湖泊

“愤怒”是火红色的辣椒味

样子像一只刺猬

如果你尝过

它在你嘴里的味道

能让你满面通红地眺起来

声音比平常高十倍

“平安”看上去像一块纯白色的小圆饼

你可以一点点咬

也可以一口吞下去

味道就象是微甜的无酵饼

“自由”,喔,它没有形状也没有颜色

在嘴里“噗”地一下就没了

却留给你想要飞翔的感觉

“孤独”只有绿豆那么丁点儿大

却像深黑色的小药丸

梗在喉头让你想咽却咽不下去

“尴尬”,你永远不知道吃下这个糖会发生什么事有时候会叫你突然当众流鼻涕

在你掏出纸巾来之前

“悲伤”,它是浑浊的灰白色

在嘴里有点咸,是眼泪的味道

它会让你心脏酸酸的

透不过气来

“惊喜”,吃下它的结果也让你出乎意料但发生的尽是些让你想不到的好事儿

真希望把所有的“尴尬”换成惊喜

糖果店的老板是一个可爱的老头名叫“人生”那里只收两种货币,叫“坦诚”和“面对自己”各色的糖果是店主帮你选择

虽然有苦有甜

但你没尝过肯定会很可惜

对了,如果有一天你去买糖果

别忘了叫上我去同你一起分享

——北京“亲密之旅”小组学员黄女士(英语教师)