当一段你所珍视的恋爱关系受到潜在或实际的威胁时,随之而来的情绪反应就是嫉妒。嫉妒一般表现为对被抛弃的恐惧感,及对爱人或情敌的愤怒感(Guerreroetal.,2005)。就像巴斯(Buss,2000)强调的,“嫉妒是一种调适性情绪,古已有之……如今则已演变为对抗恋人不忠或背弃行为的原初心理防卫机制。”人一旦感觉自己的位置会被别人替代,就会产生恐惧。尽管不是所有的社会都有嫉妒存在,例如一妻多夫时代的男女关系追求的是协作而非独占(Cassidy&Lee,1989),但在我们这个时代,不论是异性恋人还是同性恋人之间,嫉妒都是真实存在的。

对1027名大学生的调查发现,超过40%的人评价自己是“一个善妒的人”(Knox&Zusman,2006)。其中185名学生讲述了自己嫉妒的经历(Knoxetal.,1999)。在一个从0分(不嫉妒)到10分(极端善妒)的评分量表中,5分代表“平均水平的嫉妒”,这些学生依照他们自己现在或以往恋情中的表现给自己嫉妒程度评分的均值是5.3.恋爱关系在一年以内的学生给出了很显著的高嫉妒均值(4.7),恋爱关系超过13个月的学生的嫉妒均值则低很多(3.3)。由此可见,在情侣关系确定之初更容易产生嫉妒。

嫉妒的原因

外因或内因都可能引发嫉妒。

外因

引发嫉妒的外因通常有两类：一是对第三者有情感或肉体上的欲望,二是对现在伴侣的关怀或爱抚不足。在上述对185名大学生进行的调查中,“与旧情人见面”(34%)和“谈及旧情人”(19%)是最容易引发嫉妒的原因。在与旧情人交谈这件事上,男性比女性更容易嫉妒,而如果是与旧情人或其他人共舞,则更容易引致女性产生嫉妒感。

内因

即使没有外在的精神出轨或肉体出轨行为,嫉妒依然如影随形。内因型的嫉妒与个人的性格特质关系颇大,而与伴侣的实际行为没有太多关联。譬如多疑、自卑、感情过分执着或过分独立的人,以及那些没有情感“备胎”的人,都是容易产生内因型嫉妒的人(Pines,1992)。嫉妒的内因解释如下：

1.多疑。在过往恋情中受过恋人欺骗或背叛的人,在开始新恋情时可能会变得多疑。这种多疑常会通过嫉妒宣泄出来,多疑和嫉妒总是会交织在一起。蒂利和布拉克利(Tilley&Brackley,2005)研究过一些恋爱关系中男性对女性施暴的案例,发现正是嫉妒和多疑促成了这种悲剧。

2.自卑。自卑之人善妒通常是由于他们对自己缺乏信心,所以也不相信别人会真心爱护珍惜自己(Khanchandani,2005)。觉得自己一无是处是嫉妒的主因。

3.焦虑。通常,焦虑、紧张、压力大的人更容易产生嫉妒情绪。

4.没有“备胎”或失去退路。在感情生活上不容易发展新恋情或是对异性缺乏吸引力的人,尤其容易嫉妒。他们觉得必须抓紧“碗里的”,否则就会陷入孤独。

5.缺乏安全感。在一段感情中,缺乏安全感的一方往往比较容易产生嫉妒。研究发现(Khanchandani,2005),恋爱初期的情侣、害怕承诺的人、不愿付出的人,都更容易产生嫉妒。

嫉妒的结果

嫉妒可以带来渴望的或不良的后果。

渴望的结果

如果嫉妒程度较低,并且伴随而来的结果是双方开诚布公地谈论伴侣关系,它就是有用的。嫉妒不仅可以让伴侣知道他/她自己是被重视的(其间接传达的信息是：“我爱你,我不想因为他人而失去你”),还可以使伴侣了解到这种对他人的浪漫和性关系是不被接受的。

一位妻子说：

当我花更多时间和另外一个男人喝咖啡时,我的丈夫嫉妒了,他告诉我他认为我这是一时糊涂并要我断绝这段关系,因为这使他感到心里像被撕裂一般。当他告诉我这些时,我感到他是真的爱我,然后我选择了停止与那个男人在工作期间一起吃午餐。

按照巴斯(Buss,2000)的理论,被唤起的嫉妒也可以产生积极的功能,它可以评估伴侣的承诺并警告伴侣他可以为了一个更加新鲜的爱情牧场而离开。因此,一个伴侣可能会通过有意唤起嫉妒,而不是将其视作理所应当,来作为一种巩固双方承诺的方式。此外,如果伴侣中的一方感到可能有其他人将他或她的爱夺去,性方面的激情也可能会重新燃起。谚语所说的“人们想要别人想要的”,也是嫉妒产生的原因。

不良结果

莎士比亚曾提到：嫉妒就像“绿眼睛的魔鬼”,有时会为伴侣关系带来十分不良的后果。当人们自身或他们的伴侣感到嫉妒时,情感上的痛苦具有明显的强迫性。此外,伴侣一方也可能会因对无缘无故受到嫉妒的指控感到厌倦而结束他们的这段感情。

在其一种极端形式中,嫉妒可以产生毁灭性的后果。人们可能会以爱的名义在伴侣面前趾高气扬,可能枪杀他们的爱人,并且作为对于遭受拒绝的反应最终自杀。下一部分将会详细阐述男女两性面对嫉妒时所可能采取的方式。

处理嫉妒问题时的性别差异

没有嫉妒就没有爱。——ElizabethTaylor嫉妒是大众影视中的一个恒久主题,是我们文化语言中的一部分。在一项对东南部一所大学291名本科生进行的由44个项目组成的匿名问卷调查中,嫉妒是研究的主题,它被定义为“一个人对恋爱关系可能被第三方中断的感觉的回应”。51.9%的参与者同意或非常同意“嫉妒是人之常情”,35%的参与者承认“我是个醋坛子”。

有关男性和女性对嫉妒反应的分析,揭示了四个重要差异：

1.女性嫉妒时会吃东西。女性利用食物来对付嫉妒的可能性明显高于男性：33%的女性说她们“总是、经常或有时”会化嫉妒为食欲,与其相比,只有22%的男性会这样做。

2.男性嫉妒时会喝酒。男性利用酒精或药物来对付嫉妒的可能性明显高于女性：46.9%的男性说他们“总是、经常或有时”会借酒浇愁或吸毒浇愁,与其相比,只有27.1%的女性会这样做。

3.女性嫉妒时更常向朋友倾诉。女性在感到嫉妒时向朋友寻求帮助的可能性明显高于男性。37.9%的女性说她们“总是”和朋友分享她们的情感经历,与其相比,只有13.5%的男性会这样做。

4.女性不同意“因爱生妒”这种说法。女性不同意或严重反对“嫉妒表现了对方对你的爱”的可能性明显高于男性。63.2%的女性认为那是无稽之谈,与其相比,只有42.6%的男性这样看。这种差异可能源于女性更常被嫉妒的男性施以暴力这一事实。

应对策略

数据显示,女性应该警惕自身突如其来的食欲,并通过运动来舒缓压力。锻炼不仅能够减轻压力,还不会增加体重;后者往往会加剧女性的自轻与消沉。同样,男性也应多与朋友交流而少喝酒;增进感情总比撞车而亡要好。

大度和多角情爱

大度(compersion)是指一个人对伴侣与另一个人有情感或性上的愉悦抱持积极态度的情况,有时被看做嫉妒的反义词。多角情爱(polyamory)的意思是“很多的爱”,可能是异性间或同性间的性关系。“多角情爱”关系中的一方,同意另一方和他人有情感或性的关系,并寻求减少他们自己的嫉妒感,增强他们的大度感。为伴侣对另一个人产生包括性在内的注意力和吸引力而感到高兴,是“多角情爱”情侣的目标。

同时拥有大度和多角情爱关系有利有弊(Adamson&Starr,2005)。多角情爱关系的好处包括丰富的感情和性生活,避免隐藏、欺骗、不信任和背叛等,拥有被不同人满足不同需求的机会。关于最后一项好处,一个多角恋伴侣这样说：

我有一个可以和我一起看电影、看书的伴侣,一个陪我钓鱼的伴侣,一个陪我做饭的伴侣,还有一个和我一起弹吉他的伴侣。他们中每一个都不具备其他三种我十分喜欢的兴趣,所以多角爱可以让我和不同的人享受不同的事情。

谢夫(Sheff,2006)说,绝大多数多角恋者都支持性别平等。一位多角恋女士说：

有多个爱人的女人常被人们称作娼妓、泼妇,在性话题中是对女人的极度贬低。拥有多个爱人的男人则被称为性感男人、花花公子,这样的称呼比起女人的来要好听得多。因此,成为一个有多个伴侣的女人,只需告诉他们我只是和男人一样有这样的权利,不必感到羞耻和愧疚。

多角恋的坏处包括：不太好控制自己的嫉妒,容易让自己和伴侣感染艾滋病或其他性病,与每个伴侣相处的时间有限。关于最后一点,一个多角恋伴侣说：“拥有三个伴侣和一份全职工作的我,没有很多时间去陪他们,所以每当我想下一个陪谁时,我就会感到很沮丧。应对想和我在一起的人,也是一个挑战。”我们在这里谈论多角恋更多是在爱的意义上,而不是性的意义上,因为多角恋更多是情感的,而不是性的。

本章小结

描述爱情的几种方式是什么?

爱情是一种难以解释的、多样的现象,研究人员从三个方面(亲密关系、激情和奉献),把爱情定义为一种从浪漫到现实的渐进过程和方式(从充满愉悦的爱情到危险的疯狂行为)。

在多样的社会和历史语境中,爱情是如何自我诠释的?

在我们生活的社会中,爱情的目的和观念是多样化的。爱情可能是盲目的,但它知道一个人的“肤色”是什么样的。浪漫的爱情是一种具有很大力量的感情方式,而无论从家庭还是人际关系的角度来说,婚姻都是一种很重要的人际关系,所以对我们来说,人生伴侣的选择十分重要。家长从孩子们幼年时代便以各种方式,如带孩子们去固定的教堂或上指定的学校来影响他们对未来伴侣的选择。他们用这种方式来潜移默化地影响他们的孩子,让他们在未来能够与自己种族相同、教育相近和社会地位相近的人结为伴侣。

在12世纪的欧洲,爱情被认为不存在于夫妻之间,而存在于那些未结婚的人之间,比如骑士和他所爱的人。婚姻被认为是一种联系两个家庭政治与经济的契约。法国大革命过后,贵族家庭逐渐没落,爱情逐渐成为一种让男人和女人结合到一起生育并抚养其孩子的感情方式。自古以来,僧侣、希腊人、希伯来人都有自己不同的爱情观。在美洲作为殖民地期间,爱情是高度受控制的。

关于爱情的理论有哪些?

不同的爱情理论包括：进化论(爱情提供了一种社会黏合剂,能够维持父母与孩子和夫妻之间相对独立的关系)、社会学习论(积极的经验可以提升爱情的感觉)、社会逻辑论(赖斯的圆盘论)、心理性别论(爱情是一种生理现象)、生化论(爱情是一种由生化物质产生的感觉)及附属论(爱情是一种主要的联系人与人之间的感情方式)。

爱情在一个新的关系中是如何发展出来的?

爱情发生在特定的环境中。社会因素能够促进人们追求爱情,让人们享受爱情及维持爱情和婚姻的关系。心理因素包括：高度的自我评估和希望与其他人拉近关系的欲望。从生理因素来说,个人经验让其有追求爱情的渴望。

在爱情的情景下可能产生怎样的问题?

爱情有时可能会成为问题产生的背景,例如一个恋爱中的年轻人为了与他爱的人在一起,会对他的父母说谎和疏远他们。此外,恋爱中的人们也可能同时爱上两个人、爱上一个会滥用这种爱的人、在爱中作出一些有风险的选择,或是对从前的恋人重生瓜葛。

嫉妒和爱情是怎样相互作用的?

嫉妒是个体面对其所珍视的爱情关系遇到的威胁所产生的一种情感反应,无论这种威胁仅仅是其认知到的还是真实存在的。嫉妒情感可能同时有其内外因,对于一对恋人的关系可能会同时产生积极与消极后果。大度与嫉妒相对,会对伴侣在情感及生理上与另一个人所发生的关系产生积极感受。多边恋是一种在恋人中达成的对于各方同时在情感与生理上各自拥有多重关系的同意,并且每个人都了解这其中所有人之间的关系。