孤独时,我们感到不满意、失落和悲伤。然而,这并不意味着伴随孤独的情感总是一样的。事实上,当人们孤独时,不同的人在不同的状况下会有不同的感受。对于丧偶后独居妇女进行的孤独研究,揭示出有多种情绪和愿望与孤独的体验紧密联系在一起。

对于那些未曾体验失去配偶这种毁灭性打击的人来说,孤独也可以涉及许多种不同的感受。根据在一般人群中所做的孤独调查,研究者描述了四类不同的感受,人们说当他们孤独时,会有这些感受：绝望、难耐的厌烦、自贬和沮丧。表13.2列出了每一组情感中报告的具体感受。虽然在这些感受中的某些(例如,绝望与厌倦)之间有巨大差异,孤独表13.1UCLA孤独量表(第3版)

指导语：下列陈述描述了人们有时候的感受。对每个陈述,请在空白处写下一个数字来表达你有这种感觉的频度。举例如下：

你是否经常感到快乐?

如果你从没感到快乐,你就回答“从来没有”;如果你总是感到快乐,你就回答“总是”。

从来没有几乎没有有时候总是1234*1.你是否感到同周围的人很“合拍”?

2.你是否感到缺少伙伴?

3.你是否感到无从求助?

4.你是否感到孤单?

5.你是否感到是朋友圈的一员?

6.你是否感到同周围的人有很多共同点?

7.你是否感到不再想亲近任何人?

8.你是否感到你的兴趣和想法不为周围的人接受?

“9.你是否感到外向而友善?

*10.你是否感到与人们亲近?

11.你是否感到被忽略了?

12.你是否感到同他人的关系没有意义?

13.你是否感到没人真正了解你?

14.你是否感到与他人隔绝?

*15.你是否感到想要时就能找到伙伴?

*16.你是否感到有人真正理解你?

17.你是否感到害羞?

18.你是否感到人们在你周围但不同你在一起?

*19.你是否感到有你可以倾诉的人?

*20.你是否感到有你可以求助的人?

*题目倒序计分(即,1=4.2=3.3=2.4=1)。

拉塞尔的有效样本中的489名大学生的平均分数=40.08绝望难耐的厌烦自贬沮丧

绝望不耐烦感觉无吸引力悲伤

无助厌烦消沉沮丧

害怕渴望在别处愚蠢空虚

无望不自在惭愧孤立

堕落愤怒心神不定垂头丧气

脆弱精力无法集中忧郁

疏远

渴望同某个人在一起

的复杂程度足可以包含所有这些情感。