在这些戒律发挥奇效之前,也就是你梦中情人向你求婚之前,你得展现最好的自己。你当然无须完美,也不用魅力四射,但必须拿出自己最好的一面……

你得让自己看起来是最棒的!你表现得越好,自我感觉也会越好,对方就会对你更动心。也许别的男人也会觉得你越来越有魅力,约你出去,这个时候你就甚至会觉得好男人多的是。这样,你就不会那么担心,也会更有信心了。如果你打扮入时,自我感觉不错,自然不会那么容易违反戒律了。

我们虽然不是营养专家,但也知道该吃什么,多吃蛋白质、水果、蔬菜会让你身体健康。适当的锻炼也会释放体内的胺多酚,会让你感觉更加快乐,更有精力。所以,除了健康的饮食,我们强烈建议你动起来,加入健身俱乐部,买盒体操录像带,或者在附近的公园慢跑(这样的地方往往能撞见出来锻炼或者遛狗的男人)。而且,我们建议你做仰卧起坐的时候放点音乐,这样锻炼的时候也会让你劲头十足。

其实,健康的饮食和适当的锻炼跟戒律有许多共同点：不要为了眼前的利益而忽略了长期目标。比如,你克制自己不吃小甜饼、不给男人打电话的时候,肯定感觉不舒服。但你的目标是塑身,是找个好男人嫁了,所以这些都是不得不遵循的步骤。你可以找个跟你同病相怜的女性朋友,跟她一起慢跑、跳舞,如果你们中有谁经不起诱惑,违反戒律了,另一人就得毫不客气地指出来。你大可不必孤军奋战。

如果你真想找个好老公,那就必须改变幸福的定义。我们定义的幸福是男人打电话给你,不停追你,求你嫁给他,而不是图一时之快,吃一个巧克力奶油圣代,或是将戒律抛之脑后,只顾着享受一段刺激的恋爱。

自我改善不仅能帮助你俘虏那个男人的心,而且还能牢牢抓住他的心。所以,如果想跟人家长相厮守,那你就得尽量改变坏习惯,比如邋里邋遢的毛病。男人喜欢整洁、干净的女人。这样的女人也会是个好母亲,也不会在海滩上不小心把孩子弄丢了。

现在,我们想谈谈着装的问题。如果你老喜欢穿着旧衣服走来走去,而且老是搬出一套自己的理论,相信什么内在美才是最重要的,没必要在意外表那一套,那你可得重新想想了,男人喜欢女人穿上时髦、性感、亮丽的衣服。我们为什么不能投其所好呢?

如果你对怎么着装一知半解,那就看些时装杂志或者看些与之相关的书,向你觉得品位非常不错的朋友请教。一个人在更衣室试穿衣服往往不知道如何选择,有人给你参考意见总是好的。为什么不找个专业人士?购物顾问能帮你找到合适的衣服,让你的衣着不仅得体,而且还能掩饰你身材的瑕疵,可不能随便找些流行却不讨喜的服装。

你得记住,在购物的过程中,你要时刻清楚你是独一无二的,你首先是个女人。千万不要打扮得不男不女。买些看起来有女人味的服饰,在周末或者工作日的时候穿戴。记住,你穿衣服是为了给男人而不是给女人看,所以,你得尽量看起来有女人味才行。

当然,跟上潮流肯定不会有错,但千万不要只顾着赶时髦,反而被其束缚。比如,看到今年的《时尚》杂志上出现了喇叭裤和木屐,你可不能花一个月的薪水把这些抱回家。首先,这些服饰到下季可能就不流行了,更重要的是,这些东西穿戴在你身上不一定好看!我们认识一些女人总喜欢千篇一律地打扮,穿着剪裁得体的西服,或者套上一件超大钩针毛衫,打扮得有点过头,也许也很流行,可这样的打扮跟性感挨不上边。你得做个聪明的消费者,而不是毫无节制的购物狂!你可以买几身上档次的衣服,用来搭配稍微便宜的衣物。

你得记住,时尚的东西穿在你身上不一定好看,也不一定吸引男人。男人不一定就喜欢那些时尚的衣服,也不会喜欢你穿着长长的婆婆裙或者军用长靴,不管这些服饰看起来有多流行。他们还是喜欢你穿戴有女人味的衣服。如果你有双美腿,那就穿上短裙试试(不过别太短了)。

而且,你也不用觉得一定要穿名牌才能取悦男人。男人才不会在意衣服上的标签呢,而他们只关心衣服穿在你身上好不好看,适不适合你。衣服尽管不是名牌,但让你看起来惊艳动人,还能遮住你丰满的臀部,总比不合身的名牌衣服好。

你去百货商店购物的时候,最好在化妆品专柜前面驻足一番,给自己化个妆。女人化妆后肯定好看。我们许多人都是等到化妆后才知道自己有多漂亮。你还得留意适合自己的颜色,留意化妆师是如何搭配颜色的。如果你能负担得起,尽量购买化妆师向你推荐的产品,带回家后自己练习。不要素面朝天出门。即便你只是出去慢跑,也应该涂上口红!

无论用什么办法,你都应该把自己最好的一面展示出来。如果你的鼻子不好看,那就在鼻子上花点工夫。如果长了白发,就染上颜色。你还可以把头发留长一点儿,男人一般喜欢长发飘飘的女人,因为男人喜欢把玩、爱抚长发的感觉。理发师或者你的朋友怎么看并不重要。你又不是为了吸引他们!还别说,理发师老喜欢怂恿顾客剪那种刺激的短发,对他们来说修剪长发没多大乐趣。没错,短头发容易洗,容易干,你或者还会担心头发太少,但你完全不用在意这些。问题的关键是我们是女孩儿,干吗把自己弄得跟男人一样呢。

如果你能精心打理,做个与众不同的女人并非难事。修修手指甲、脚趾甲,定期敷敷面膜,做个按摩,这些都应该成为你的日常习惯。对了,出门的时候别忘了喷些令人陶醉的香水,不过,千万别喷太多。

既然是女人,就得有女人的样子。男人喜欢女人。所以,别让自己像个男人婆,即便你是公司的老大,你也得让他帮你开门。你得有女人样儿。不能讲那些挖苦人的笑话,说话不要太大声,不要哈哈大笑,不要歇斯底里,一惊一乍。但要是和闺蜜在一起就无所谓了。但是,如果你跟自己喜欢的男人在一起,那就得安静些,神秘一点儿,表现得像个淑女,交叉双腿,面带微笑。不要叽叽喳喳地说个不停。你可以穿着黑色的透明丝袜,有时候可以把裙子撩高点吸引男人!你也许会觉得这些建议有些过分,让你的聪明才智无处施展,让你活泼的性格无处释放。你可能会觉得这样会让你失去自我,可架不住男人喜欢啊!

此外,不要在男人面前冷嘲热讽、灰心丧气,也不要说一大通你曾经被许多人伤害,你已失望的话。别指望你未来的夫君成为救世主或心理医生。相反,你得表现出自己天生就是个乐天派。不要像竹筒倒豆子一样把自己的事情全都说出来。常把“谢谢”和“请”这样的礼貌用语挂在嘴边。建议你常跟侍应、门房甚至出租车司机练习这种淑女的行为举止。这样,约会时也很容易就能端出淑女范儿。

如果你从来没有跟男人偶遇过,那就走出去!你还可以在杂志上刊登个人广告,或者回应别人的征友广告,你也可以请别人代劳。不要总给自己找借口,说什么“去那里的男人都不是我的菜”之类的话,从而错过一些单身联谊活动。记住,你不必找一大堆跟自己登对的男人,好男人只要一个就可以了!

在遵循戒律的过程中,你得有信心。比如在你成功塑身,买了一套非常漂亮的衣服,或者在跟三个符合标准的男人实施戒律后没有立即找到如意郎君,也许只是因为你的时机还没到来。但是,根据我们的经验,如果你能把握每次机会,遵循戒律,多点耐心,最终,你的白马王子一定会出现,与你携手走进婚姻殿堂。