在翻阅大家给我的留言时,我发现有两类留言出现的频率很高,第一类是困惑于自己每段感情都无法长久,随着年岁的增长,内心的焦虑越发浓重;第二类是听了这么多情感分析,感谢过去的经历让自己变得更加成熟和睿智,坚信自己未来的爱情之路会愈发平坦。

前者给人一种无奈之感,迫切想要找到开启爱情之门的钥匙,于是在毫无头绪的情况下,盲目试错,结果是每试必错,只能干着急;后者则给人一种既来之则安之的坦然之感。

在寻爱之旅中,每每遇到挫折和困难时,我们总是会听到这样的“劝慰”:“女孩子不要太要强,不好找男朋友”“女人总是要回归家庭的,事业上不用那么拼”“结婚,找个对你好的就行,感情可以慢慢培养”“你就是太挑剔,要求太高”……也会听到这样的“鼓励”:“你长这么好看,得找个条件好的才行!”“你这么优秀,不愁嫁不出去”……

陷入困境的我们,有时候很难做出理性的判断和选择,尤其是在对自我没有足够的了解,期盼的爱情也没有大致的轮廓时,这些“善意”的经验之谈,也许就在无形中慢慢固化了我们的思维,让我们不敢去追求美好的爱情。好像,一切都已尘埃落定;好像,我们只能逆来顺受。

一位听友给我留言说：“我今年32岁,共谈过五次恋爱,尽管每段恋情都不长久,但每次结束都会很难过。

“现在回想起来,其实就是因为过于着急地进入恋爱状态。遇到中意的对象,常常迫不及待地把自己的心投入进去,也不管合适不合适。在一起之后,每当出现争执和矛盾,不知道怎么沟通的时候,要么是不了了之,要么是用一句‘分手’来解决。

“我好像已经没有爱的能力了,现在遇到心仪的对象,也不知道是该大方地接触还是该矜持地周旋,我已经不知道该怎么去拿捏这个度了,怕走近了才发觉不合适,又怕过于回避,失去与真爱牵手的机会。”

看完这位听友的经历,我突然想起以前在旅行时认识的一位朋友。她当时也是大龄未婚,平日里最大的爱好就是旅行,性格开朗活泼的她异性缘非常好。

她跟丈夫是在去云南旅游的时候相识的,两人相恋四年,去年领的结婚证。四年来,她已经记不清自己跟男友分分合合多少次了,每次分手都难受得死去活来,但经历一番痛彻心扉的反思后,又不计前嫌、信心百倍地投入到感情中。如今,她已经是一位幸福的准妈妈了。

同样的经历,为何她俩的境遇却截然相反呢?

你是固定心态还是成长心态?

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克组织一群小学生做了一个叫“如何应对失败”的研究。

在实验中,她给孩子们一些特别难的字谜,然后观察他们的反应。她事先设想,孩子们有两种可能的反应：一、拒绝面对失败,沮丧地丢开字谜,或者假装对字谜不感兴趣;二、坦然承认失败,冷静接受自己解不出字谜的现实。

但让她没想到的是,有些孩子竟然有第三种反应——他们兴高采烈地做着这些解不开的难题。有的说：“太棒了,我喜欢挑战!”还有的说：“猜字谜能让我增长见识!”德韦克随即意识到,这个世界上总是有一部分人能从失败中汲取动力。他们的特殊之处在于他们持有的信念：能力是可变的,可以进行培育并得到增长,在挑战中因努力而获得,这就是成长心态。与之相对,相信“我的能力是不会变化的”,这种心态就是固定心态。

同样是面对情感困惑,有固定心态的人会这么想：“谈恋爱总是失败,莫非是因为我情商不够?我有太多的性格缺陷?我价值太低?我是不是对男性完全没有吸引力?算了,反正我对这个男人也没那么喜欢,我要真喜欢,也不至于闹成这样。再碰碰运气,找其他的试试看吧。”

而有成长心态的人则会这么想：“唉,又失败了,到底是哪里出了问题,我得找出来,我不要在同一个地方摔倒两次。找到原因,下次我就能更好地处理矛盾。吵架很痛苦,但伤害程度远远不及‘真爱明明出现,我却没有抓住’。如果没有尽力尝试,白白错失了找到真爱的大好机会,那才更让人懊悔!所以我一定要努力改变,去找我的真爱。”

对有固定心态的人来说,“遇到挫折需要努力”等同于“缺乏才能”,又等同于“我真失败”。

对有成长心态的人来说,“遇到挫折需要努力”则等同于“我会在努力中变得更好”。

这样一分析,大家不难看出,我的那位听友,她目前正处于固定心态中,在和恋人感情变差时,很快得出“遇到挫折说明我们不合适”的结论,然后迅速逃离。

而我的那位朋友则具有成长心态,当情感陷入低谷时,她明白,遇到挫折说明关系需要调整,矛盾是促进彼此沟通的机会,冲突是了解彼此个性的时机。她们两人面对情感问题时的心态不一样,结局才会有如此大的反差。

转变固定心态,让自己强大起来

总是会有女孩问我：“我也知道自己需要迎接挑战,需要改变和提升,让自己的能力强大起来,可怎么才能从固定心态转变为成长心态呢?”接下来,我给大家分下几点经验。

第一,跳出现有思维模式。转变心态,勇敢地去挑战自我确实很难,但如果你能跳出现有的思维模式,告诉自己,“做出改变会让我各方面的能力都得到提升,我会活成自己想要的样子”,也许你就会迎来全新的自己。

有时候,当你把自己置身于一个没有退路的情境中,你的所有潜能就会一下被激发。没有人能精准预测我们会有多大的潜能,何不找个机会试一试呢?

第二,习惯于反思。问自己,“我从失败中学到了什么东西?”如果老是害怕失败,你就可能会经历更多的失败。失败确实可怕,但如果你能把失败当作一次经验教训的积累,失败就将会是你的一笔财富。

第三,允许自己犯错。生活中,犯错在所难免,就算是圣人也有失误的时候,毕竟人无完人。所以,你可以尝试着对自己宽容些,给自己定制一个犯错记录表,允许自己犯错,并进行思考,做好总结,记录犯错的点滴。做得多了,你才能发现问题所在,接下来,就是你进步的大好时机。

人之所以能,是因为相信自己能,成长心态是可以学会的,它让我们重新审视我们的生活和梦想,让我们在不完美中进步,在进步中完美。