女人在恋爱中失去自我已经成为一种常见的现象,这已成为女性主义者关注的焦点。多年来,女性一直致力于解决这个问题,但是女人仍不断在恋爱中失去自我,仍将自己的权力拱手让给男人,在陷入情网时仍抱持太多的浪漫幻想。

引发这种现象的原因很多。眼下二十岁左右的这一代女性,似乎都错过了十多年前谈及互相依赖的书;而许多三十几到五十几岁的女性,则似乎已经忘记了她们从这些书中所学到的东西。

但这只是部分答案。在恋爱中,还有许多原因会让女性失去自我。这个问题远比互相依赖或缺乏自尊还要复杂,唯有探究文化、生理和心理因素对两性的影响,以及这些影响所造成的男女差异,才能全盘了解。

过去十年来,我们通过教育已经了解到男女之间有许多相异之处——其中德波娜·泰恩的《男女亲密对话》及约翰·格雷的《男人来自火星,女人来自金星》之类的书使我们获益更多。这些书虽然有所帮助,却未能充分解释为什么女性在恋爱中容易失去自我,也没有提供有效的改进这一状况的策略。

借由阅读《爱他,也要爱自己》,我们将更能理解为什么女人容易在恋爱中失去自我了。从某种程度而言,它其实是文化条件和生理结构所衍生的副产品。《爱他,也要爱自己〉并不像其他的书那样,把女性遭遇到的所有问题全都怪罪到男性身上。相反地,本书鼓励女性勇于担当责任、改变自己,使男性能以平等的态度尊重自己。

许多报刊书籍都曾探讨过父母教育不当、失败的婚姻以及父母身亡等对子女心理造成的影响,这里我不再重复。我想解释的是,为什么女性对这些心理因素的反应会与男性大不相同,为什么女人容易在恋爱中失去自我。我将在书中分析女人这种容易失去自我的倾向,勾勒“消失的女人”全貌,并解释为什么有些女人只是轻度或中度失去自我,而有些却有重度失去自我的倾向。我还会推荐每一阶段的女性如何寻求更多帮助的方法。

书中还以深入浅出的文字让女性更容易了解这种和自身息息相关的心理失调症状的起因和疗法。

本书的一个直接目的是让女人在恋爱时如同在人生其他领域一般坚强、独立。本书也会建议你该如何保有自我意识、独立性格和个人特质,以吸引你所欣赏的男性。

市书的架构

本书分成四个部分,包含书后的附录。第一部分“消失的女人”,将让你了解为何女性会在爱情里失去自我;如此一来,你将了解自己、体恤自己。同时,让你认识到这一问题已经严重影响了你的生活。第二部分“情深意浓时,如何保持自我”,将让单身女性学到明确的策略,避免在新恋情中失去自我,而那些已身陷情网的人,将学会改变,重新掌握自我。第三部分“成为拥有真我的女人”,将把重点放在练习上,以便有更多的转变。

通过本书你将了解到,做自己和谈恋爱两者之间并不排斥。你可以爱一个男人,同时也爱自己。可以为他付出,却不必忽略自己。你可以温柔婉约、乐于助人,但是依旧坚持自己的立场。爱一个男人绝不应该让你忽略自己,而应该更爱自己。真正的爱是你的真我(无论优点或缺点)能被全盘接纳;这样,你和伴侣才能激发彼此表现出自己最好的一面。

“爱他,也要爱自己”有许多层意思。首先,不要让女性特质(比如,需要与人交流、顺从及富同情心)完全控制你的行为,以致无法通过“男性”特质(诸如自主、成就和行动)找到自己的人生意义和目的。

它意味着不断学习一些策略,让自己在恋爱中有力量,包括放慢脚步、忠实呈现自我以及真实感受、维持独立生活、不沉溺于幻想、活在当下、不让他改变你以及彼此拥有平等的关系。另外,它也意指和别人建立平衡关系,包括在敞开心胸迎接真爱前,必须先将心力集中在你应该完成的事上。

“爱他,也要爱自己”意味着找到且尊重自己内在的声音。这样,你永远不会因为害怕孤单而陷入或勉强维系不平等、不完整或不健康的恋情。而无论你的感受有多负面或令人无法接受,都可以表达出来,有勇气面对自己的黑暗面,对自己负责,这样,才能做“真正的你”,而不会轻易在爱情中丧失自我。

诚如女人需要学习更独立、在恋爱中不迷失自己,男人也需要学习与女人交往时不要太强势、不再自我防卫。女人积极地展现自我,可以让男人知道与他人交流的重要性,一如男人一直向我们展现其个体独立的重要性一般,这样便能创造彼此渴望的平衡关系。

男人需要女人教导他们如何用培养、鼓舞亲密关系和互信之情的方式进行沟通。他们需要女人的鼓励来卸除心墙,与内在价值和真我感情相联系。他们需要女人教导他们同情心、怜悯心和亲密关系的益处。

调和与平衡男性和女性特质

我们全都需要在所谓男性和女性特质之间,以及个人特质和文化之间求取平衡。荣格相信,要成为完全实现自我的人类,成为一个完整的人,两性都需整合双方的特质。

良好的人际关系关键在于调和与平衡。女人必须学习融合一些男性特质,而不是冀求男人变得像她们;同样地,男人也不要期待女人能变得像他们。男女都应学着融合双方特质,因为彼此都能从中获益。

我们都会将自己的问题带进爱情关系里。许多男人害怕陷入恋爱陷阱,害怕被背叛,害怕陷入令人窒息的爱情,害怕遭到拒绝和欺骗。女人则害怕孤单——女人害怕自己太杰出或成功就没有人追求。

尊重自己以及自己害怕孤单的心理,也允许你的恋人尊重他自己和他怕背叛的心理。保留做自己的空间,允许恋人有同样的空间。唯有这样,你才能找到爱情的空间,调和你的生活。这样,两个人在一起才安全、幸福。

真正健康的恋情是两个人都能与一个亲密的个体交往,但彼此都不必完全将自己陷入这段感情。在平等的恋爱关系中,彼此都能从对方身上学到一些东西。通过这种由爱和信任组成的稳定的爱情,可以让女人学会不依赖,更有安全感;男人则学会更温柔,更信赖对方。要在爱他和爱自己之间求平衡,通常是很难的事情,但本书提供的建议和策略,你一定可以做到。