建立和谐美好的两性关系,有四个关键内容：

一、有目的的沟通——带着理解对方、并且让自己被对方理解的目的去沟通。

二、正确的理解——理解、欣赏、尊重我们的不同之处。

三、放弃指责——放弃对自己及对方的负面评判。

四、承担责任——承担起你所期望的那种关系的责任,学会宽容。

这四项关键内容可以释放你的潜能,使你成功地建立起充满浓浓爱意、和谐的两性关系,实现你的希望与梦想;它们不仅能帮助你认识到你们的关系在过去为什么会出现问题,更能为以后稳定、充满活力的两性关系奠定基础。