因为沮丧和心烦意乱,丹妮丝可能立即垮了,感到精疲力竭。她感觉无助,想放弃。这时,她真的很需要男人的理解和关爱。但遗憾的是,她给别人,特别是男人的信息是：谁也帮不了她,无论做什么也不能让她开心些。

第三种压力反应的主要征兆是：她开始感到精疲力竭。在此之前,她似乎还颇为坚强稳定,但通常突然间变得体力枯竭、毫无力量、悲观和暴躁。

男人非常害怕面对精疲力竭的女人,因为只要一想到没有满足她的需要,内心就痛苦万分。但是,男人认识不到精疲力竭是心理失衡所导致的。他需要明白这并非他的过错。此外,他还应当懂得,她既然是人,就会一次又一次失去心理平衡,无论他如何成功地提供帮助,也不可能使她的心情永远保持平静。

正如男人面对压力时会不时“关闭”自己一样,女人在压力之下会偶尔出现精疲力竭的反应。当男人关闭自己时,女人会误解他并感到有一种威胁感。

同样,面对女人的精疲力竭,男人也会误解女人,也会感到威胁。正如男人在关闭自己之后很快就能重新开放,女人在精疲力竭之后,也能立刻变得精力充沛、态度积极。

男人好像有一个心理测压器,当他收支不平衡时,它会自动发出警告：你需要休息一下,调节好自己的心理状态,不然会精疲力竭的。女人却没有这种装置。压力越大,她就会更加忽略自己的需要。她避免精疲力竭的办法,是通过感觉被聆听和被支持。从实际意义上来说,她需要一点帮助。

当女人感到精疲力竭时,她渴望感受到自己并不孤独。她需要他人的支持。但此时,大多数男人却深感威胁。他眼见她的沉重包袱,以为让她心情好转的唯一办法是替她背负所有的压力。这是个天大的错误。事实上她只不过是到达自己的极限而已。男人只需暂时接手其中几项责任,等她心情好转后,再还给她。

当女人达到她的压力极限时,她显得极度空虚和无力。事实上,她仍然拥有能量她只不过与能量暂时分离而已,因为她感觉自己必须去做的事,她一个人完成不了。她需要帮助。除非她感觉被支持,否则她会与自己的能量隔绝。

压垮骆驼的最后一根稻草

当承受的压力超过极限时,女人自然会崩溃。导致她崩溃的真正原因好比把骆驼压垮的最后一根稻草。让女人崩溃的往往是一两件小事,与她的负重毫无关系。如果男人能够耐心倾听她谈论那些鸡毛蒜皮的烦恼,然后帮她拿掉几根“稻草”,以减轻她的负重,便是帮了她的大忙。即使这并不会让她的心情立刻好转,她也会感激不已,恢复起平衡来要比男人想象的快得多。

一般说来,男人不愿意在女人精疲力竭时伸出援手,因为他认为若想帮助她,先得同情她,然后揽下所有沉重负担。这并非不可避免。而且,他痛恨去做那些困难的事情。情况并不像他想象的那样严重,他只需从她那一大串家务清单中挑选几件最容易的事情去做就行了。她只需减轻背上两三根稻草的重量,就能重新找回力量。

这很有效果,因为当女人精疲力竭时,每根稻草都同样沉重。她所需要的是有人分担她的压力,她最不需要的是男人对她的需求的愤恨。如果男人认识到他不必为了支持她而做所有事情,就会轻松自如并心甘情愿地伸出援助之手。

男人有个改不掉的坏毛病,那就是当他面对精疲力竭的女人时,总喜欢教训她,说她不该自找苦吃。他们常会这样说：

“你承担得太多了。”

“放轻松点,别太担心了。”

“这些事没有你想象的那么重要。”

“就算我们真的迟到了,也没有什么大不了的。”“那不是你的责任!”

“哦,你根本不必那么做。”

“生活没有你想象的那么艰难。”

“你别管那么多,好不好?”

这些劝说不但起不了作用,还会把事情弄得更糟。这会对女人造成极大的伤害,就像当男人犯了错,女人训斥他“我早就告诉过你了吧”或“你要是提前想到这些,事情就不会这么糟糕了”时,他所产生的反应一样,深感冒犯。

有时候,耐心倾听精疲力竭的女人诉苦,并作出深情的回应,对男人来说几乎是不可能的。毕竟,他认为她是在责备他并期望他解决她的所有问题。如果此时的他也处于巨大压力之下,他会马上关闭自己。

这就是对女人来说在生活中必须拥有多种支持的原因。期望男人提供她所需要的一切支持是不现实的,尤其是当女人经历压力反应时。

一般来说,两人互相吸引,是因为他们内心的痛苦程度是相似的。当男人关闭自己时,女人会感到精疲力竭;当女人心烦意乱时,男人就会退缩或逃避。

在这种情况下,丹妮丝应当负起个人的责任,依靠自己或者通过他人的帮助来恢复心理平衡。当她恢复平衡后,如果兰迪有需要的话,她甚至可以有效地帮助他。同样道理,如果兰迪先恢复平和心境,自然也可以支援丹妮丝的需要。