七种主要情感需求中最重要的一项,便是被爱的需求。爱一个人表示我们认可他(她)的优点。通过爱,我们唤醒了对方对自身内在美好特质的认知。

似乎只有通过爱,他们才能认识到自身的价值所在。

同样的道理,从他人爱的表达中,我们逐渐意识到自身的优点,因而更加了解和热爱自己。

当我们的正面自我认知逐渐成熟时,便会减少对他人的依赖,不再刻意从他人的关爱中寻找个人价值所在。然而,在逐渐形成积极的自我认知的过程中,我们始终需要被他人所爱,正如我们在成长过程中需要食物来维系生命一样。但是当爱的需要获得满足之后,对爱的追求就会被服务他人的需要所取代,正如物质条件达到一定水平后,生存和安全的需要就会退居幕后,让被爱的需求登场一样。

此外,爱也是一种心心相印的感受。爱使得彼此紧密相连。它象是在说：“你是我的一部分。”当男人爱上女人时,他得以体验自己内在的女性特质的美好。如果他得到女人爱的回报,便能唤醒对自身男性特质价值的体验。同样道理,当女人爱上男人时,她能够认可和体验自身的男性特质的美好。当她得到男人的爱时,也能因此体验到身为女性的价值。

通过爱与被爱,男女必然能更加珍爱自己,更充分地体验他们内在的美好特质,进而感觉自身人格的完整和美好。

爱也是一种奉献的态度。它让我们接纳别人就像接纳自己一样。爱是相互维系、滋养和支持。当我们全身心地去爱时,内心常会涌起无私的渴望,急欲奉献自己,为所爱的人谋取幸福。

通过爱,我们体验到彼此身心相连的感受。当我们被爱时,我们不仅能体验真实的自我,感觉自己是有价值和充实的,也更容易成为真实的自己。

当我们还是小孩子时,一向习惯对父母和他人付出爱的礼物。我们总是用惊叹的目光仰视他们,只关注他们心灵的美好和善良。在我们眼中,他们崇高伟大,值得我们全心付出。如果这样的爱获得回馈,我们会更加爱自己。我们爱别人的能力好像是上帝赋予的,但是如果不能从父母处得到回应,我们便无法学会爱自己。

如果没有得到爱的回应,我们便开始拒绝或否认自身的某些特质。通常我们会拒绝、否认,然后改变自己,以赢得父母的爱与接纳。为了被人肯定,我们变得面目全非,与真正的自己相去甚远。压抑自我到了某种程度,我们甚至不能接受他人与我们相似的负面特质,也难以接受来自外界的爱。

为了赢得我们所需要的爱,我们必须勇敢地在爱的关系中重现真实的自我。随着接受爱的能力的不断提高,我们便越来越能真诚地付出自己,并充分了解自身最深层的潜在特质。