信任即是对他人的能力、诚实、正直、可靠性和诚挚具有信心。被信任的需要,即渴望对方认可自己,期望自己在伴侣的心目中是个“好人”———个品格高尚的人。缺乏信任时,人们常容易相互猜忌,对他人的意图妄下结论;心怀信任时,疑虑便无处安身,凡事都会往好的方面想。它象是说：“事情之所以会发生,肯定有某种积极的理由。”在两性关系中,彼此肯定对方的好意时,信任便会逐渐增加。

对男人来说,信任是他的第三个主要情感需求。带着信任请求男人的帮助,表示你肯定他的能力和他的善意。相反,如果在请求他的帮助时心怀疑虑,等于不给他帮助你的机会。一旦他感到不被信任,便会自动退缩。你不仅得不到他的帮助,还会激怒和伤害他。

女人的信任正是她强烈吸引男人的地方。当女人信任男人时,她能够激发出男人内在最美好的特质。当然,如果她相信他是完美无缺的,必然会大失所望。但是,如果她相信他愿意且能够付出支持,则无疑向男人传达这样一个信息：他在她心目中占据很重要的位置,他自身的美好特质足以让她接纳和欣赏。她的信任将诱发出他越来越多的美好品质。经由女人的信任,男人得以了解自己的能力、技艺和才情所在。

当伴侣没有适时提供支持时,“信任”使她仍然对他具有信心,认为他的漠然肯定有其原因。当她把自己的需求明白地告诉他时,他肯定会尽他最大的努力帮助她。

一般说来,当女人信任男人时,她会毫无顾忌地向他袒露内心脆弱的情感。如果这个男人的确值得信赖,她的信任将使他愿意在她需要的时候给予最真切的关爱和支持。懂得信任的女人本能地知道男人能给予她多少支持,她不会苛求或是期望太多。她会感激和接受她所得到的一切。她既不会幼稚地到处抖搂内心的脆弱,也不会对自己信赖的人有任何保留。

缺乏信任,彼此就无法沟通。比如,女人若不相信男人,便不可能向他祖露心事。如果她决定测试一下男人的可信度,她会先流露一些浅层的感受。男人觉察出她的不信任,随即逃避回应。女人于是认定：“这点小情绪就把他吓跑了,还好没有向他倾诉我的全部感受。”事实并非如此：她对他越坦诚,他的接受程度反而越高。

在两性关系的初始阶段,男人一般不会太计较女人的不信任。但是,如果女人对男人的信任程度越来越低,就连先前给予的信任也收回的话,男人通常会退缩。女人起初的不信任,对男人来说是一种挑战,他会努力向她证明自己的可信。但是,一旦她已经完全信任他,却又因为某种失望而不信任他,他会感到失落,情感上也受到了间接的伤害。

许多时候,女人之所以隐藏情绪,是因为她害怕男人不感兴趣。在理性层面上,她虽然努力为自己的沉默寡言寻找合理的借口,但内心深处却怀疑他是否关心她的感受。最终,她可能会放弃自己的需求,以免遭到他的拒绝。实际上,她这样做是在他们之间筑起一面高墙,看似保护了自己,却也阻断了彼此沟通与分享的可能。

当女人不相信男人的爱,不再给他穿上闪亮的盔甲担任她的勇士的机会时,她便是在阻止他对她的兴趣和关爱。毕竟,唯有女人眼中信任的光芒,才使得男人如此迷醉,并从自我专注中走出来,积极回应她的需要。

女人有责任反复寻找自身信任的种子,而男人则应当努力表现,使女人信任的幼苗茁壮成长。如果男人伤害了女人却不知道歉,便是在无意识地筑建阻隔彼此的高墙。男人通常并不了解体贴或道歉的重要性,女人有责任让男人知道自己想听什么。

虽然男人的主要情感需求是被爱、被感谢、被接纳和被信任,但他还有其他次要的情感需求。同样道理,女人的主要情感需求是被爱、被尊重、被理解和被关爱,她也有其他次要的情感需求,比如：被接受、被感谢、被信任等。

以下是两性主要情感需求的简明对比：

男人的主要情感需求

1.被爱

2.被接纳

3.被感谢

4.被信任

女人的主要情感需求

1.被爱

2.被关爱

3.被理解

4.被尊重

我们不只拥有主要情感需求,也同时具备主要和次要的天性。男人的主要天性和女人的主要情感需求彼此互补。女人的主要天性和男人的主要情感需求相辅相成。

当男人培养了关爱、理解和尊重的态度时,必然能很好地支持女人。当女人发展了接纳、感谢和信任的特质时,她也能很好地协助男人。