写感受信的目的,在于当你烦恼时,它能拓展你的意识,在不压抑负面情绪的情况下,重获正面感受。它将使你敞开心扉,迎接真爱的到来。

这种方法有助于当事人整合本书中介绍的所有策略。无论你是多么了解应如何建立美好关系,若不能弥合情感上的伤痛,便很难表现出充满爱心、积极支持的样子。

此外,感受信也能帮助你得到你无法从伴侣那里获得的情感支持。当你写感受信时,你将有机会以关爱、理解和体谅的态度聆听自己的心声。如果你自己都不愿花时间聆听内心的感受,又怎能奢望别人这样做?当你渴望得到支持却无处获得时,便是你需要写感受信的时候。

应当记住,写感受信的目的绝不是发泄愤恨,批评指责伴侣,也不是试图改变或是修正对方,更不是挑剔对方的错误。否则,感受信不可能奏效。只有用这种方式来感受更多的爱,感受信才能充分发挥它的作用。