首页伴侣之间的情感关系屡屡受到严峻的考验,是因为男人和女人在以不同的方式处理压力。男人来自火星,而女人来自金星,现在又由于压力,使我们的差异更加显著。由于不了解彼此处理压力的方式,导致火星和金星很容易发生碰撞。
----※今天,我们面临的一个最严重的问题就是：男人和女人总是以各自的方式处理压力。
男人和女人对压力作出回应的方式有所不同,我们为了解除压力而需要伴侣所提供的支持方式也有所不同。男人释放压力的手段,可能与女人减缓压力的方式恰恰相反。男人通常选择回到他的“洞穴”里,以便忘记白天遇到的问题,女人却渴望把心里话向男人倾诉。当女人说出内心的沮丧时,男人只会提供解决方案。而事实上,女人真正需要的只是男人的理解和共鸣,而不是解决方案。我们不能够理解对方特定的需要以及他(她)处理压力的方式,由此导致的一种不可避免的结果就是：我们感觉自己没能得到应有的关心,也不被对方所重视。只要记住男人来自火星,女人来自金星,我们就不大可能发生冲突,而是能够给予对方必要的帮助,实现和谐而融洽的相处。这样一来,我们和伴侣的关系不仅不会成为压力的另一种源头,反而会使之成为能够提供支持、舒适、自由和安全的“避风港”。若要解决情感关系出现的问题,给予对方有力的支持,我们就需要意识到我们的差异。只有真正了解男人和女人对于压力的不同反应,我们的感情才会变得更加亲密,而不会再像过去那样,总是硬着头皮得过且过。
最新的科学研究表明(我将在后面两章予以讲解),我们对于压力的不同反应,与我们的思维方式密切相关。在很大程度上,它是由荷尔蒙的平衡状态决定的。压力越大,这些反应也就越显著。在本书中,我们会运用这一科研成果以及情感关系的常识,为男人和女人的交往指明正确方向。只要我们知道,男人和女人天生就存在生理和心理方面的差异,我们就不至于错误地,甚至带有强迫性地试图改变对方,而最终,我们甚至会为彼此存在差异而感到幸运。我们不再彼此厌烦和憎恶,而是对我们的差异产生兴趣。实际上,我们不可能改变身体对于压力作出反应的方式,但是我们却能够改变对待伴侣的态度——不管他(她)对压力作出怎样的反应,我们都懂得如何给予对方关心、支持与帮助。我们也不会拒绝、憎恨甚至抛弃我们的伴侣,而是能够通过新的方法和手段为他(她)提供所需要的帮助,同时也得到我们所需要的帮助。
当我们从失望乃至绝望中走出,再次感受到希望与活力的时候,我们的心中就会再次产生爱的感觉。我们都本能地知道,爱,需要宽容与理解,然而有些时候,我们却体验不到爱的感觉。只要以正确的态度对待你的伴侣,你就会再次感受到什么是真正意义上的宽容、理解与爱,从而改善我们的生活质量。这样一来,你就不会徒劳地去改变那些不可能改变的事物,而是把精力集中在更有可能改变的地方。在这个过程中,你会发现自己完全有能力让伴侣展示出最美好的一面。
※有了正确的态度和方式,你就不会把心思花在那些你不可能得到的东西上,也不会去做那些你根本不想做的事情,而是会把精力集中到你想得到也一定能够得到的支持上面。
对待他(她)的态度和方式上的重大改变,能够为你们相爱一生奠定坚实的基础。本章列举的场景或片断,足以展示出男人和女人产生冲突的诸多原因。在下面的图表中,我列举了向我做过咨询的无数未婚和已婚男女常见的抱怨之词。
来自金星的抱怨 | 来自火星的抱怨 |
“他在家里总是把东西到处乱 放。 我厌倦了跟在他屁股后面,帮 他不停地收拾。” |
“和她在一起,我似乎总有 做不完的事。” |
“他过去远比现在喜欢我,对我 也更柔情,更体贴。 现在,除非他 有求于我,否则他很少关心我。” |
“她总是在抱怨,没有什么 能让她快乐。” |
“不管我如何打扮,他好像从来 没有注意过。 让他偶尔恭维我几 句,这难道是过分的要求吗?” |
“她总是小题大做。 她为 什么那样感情用事呢?” |
“只要我向他讲述我的感受,告 诉他我们应该怎样做,他就会觉得我 是在控制他,指挥他。” | “她要么抱怨我工作得太辛 苦,要么抱怨我们挣的钱太少。 我不知道应该怎么做,才能让她 感到满意。” |
“我们再也没有时间浪漫了。 他不是工作,就是看电视,要么就是 外出或睡大觉。” | “当我心情很好时,她不是 说她太累,就是抱怨有一大堆事 情要做。” |
“只有当他想和我‘燕好’时 才会主动抚摸我。” | “当我想和她享受性爱之乐 时 , 我 就 感 觉 像 是 钻 火 圈 一 样难。” |
“我一整天都在照顾孩子。 他 回到家里却总想提醒我,我什么地方 做得不对。” | “当我抽时间和孩子相处 时,她就会纠正我,说我哪个地 方做得不对。 她总是说她需要 休息,可是当她有时间休息时, 却忙着指导我应当怎么做。” |
“每次谈到收入和开销,我们总 会吵架。 我说的话似乎一点儿也不 重要。” | “当我们计算家庭收支时, 她就会批评我,说我钱花的不是 地方。 我不希望要她来告诉我 该怎么做。” |
“我们都是上班族。 下班回家 以后,他为什么就不能多花一些时间 帮我做一些事情呢?” |
“不管我怎么努力,她总能 找到让她不满意的地方。” |
“当我在忙里忙外时,他却坐在 那 里 看 电 视 。 我 又 不 是 他 的 保姆。” | “她总想马上做完所有的事 情。 她为什么就不能放松下 来呢?” |
“我不明白,他为什么总是忘记 我交代过的事。 好像和我有关的事 情,我都没法指望他帮我做好。” | “我不明白,她为什么对我 过去的错误念念不忘,而且一再 地把它们揪出来?” |
“我得考虑那么多的事情,他却 好像一点儿也不关心,甚至也不想帮 助我。” | “当我主动给她出主意的时 候,她总觉得我的建议有这样那 样的问题。 既然如此,我又何 必自找麻烦呢?” |
“除非我主动提出请求,他才会 帮助我。 他为什么就不能像我那 样,主动伸出援助之手呢?” |
“她总是指望我能看懂她的 心思,知道她在想什么。” |
“当我想和他谈事情时,他不是 心不在焉,就是给我提出一大堆解决 方案。” | “每当我打算花时间休息一 下,或者和我的朋友们待在一 起,她就会抱怨我们单独相处的 时间太少。” |
“他终于开口了,却自顾自地说 个不停,对我最想说的话毫无兴趣。 我多么希望他少给我一些建议,而是 真正给予我有力的支持和帮助。” | “我帮她做所有的家务,可 她还是觉得疲倦。 我所做的一 切,从来就得不到她的认可和 重视。” |
“他变得越来越情绪化,而且爱 发脾气。 我不知道如何去帮助他 因为他的生活中根本就没有我。” | “我从来都不知道她什么时 候又会冒出一大堆抱怨的话。 和 她相处,让我感觉如履薄冰。” |
看看上面这些抱怨之词吧,是否有似曾相识的感觉呢?它们仅仅是冰山的一角,但却代表了两性关系的一种新趋势。如果能够从新的角度看待我们的差异,那么我们不仅能够使彼此的沟通手段变得更加丰富,还能将情感关系变成一种稳固的力量,使之为人生的其他方面提供有力的支持。只要掌握了最新的见解和认知,在处理压力的过程中,我们和伴侣的关系就会变得更加亲近,而不是日渐疏远。