催产素,又称为“缩宫荷尔蒙”,它在女人的分娩期、哺乳期和性高潮期间,一般都会大量产生。对于女人来说,假如她们有机会放松身心,身体的催产素含量就会增加,要是被男人忽视或者遗弃,催产素就会减少。这种性质的荷尔蒙,能够影响一个女人的社交欲望、对别人的信任感以及她和伴侣的亲密感。催产素对女人的母性行为以及性的欲望也会起到刺激作用。它可以降低血压和皮质醇含量,也能够减轻恐惧感。研究显示,人和其他哺乳动物的体内,倘若催产素的含量较高,就会变得更加平静,焦虑感也会逐渐消退,并更能够以开放的心态参与各种集体活动。

尽管在男人和女人的血液里,催产素平均含量大致相当,但女人的雌激素含量更高,有助于提高催产素的效力,而男人的睾丸素则可抑制催产素的镇静作用。催产素、雌激素和睾丸素相互作用的方式不同,这是男人和女人对压力产生不同反应的根源。

研究者已经发现,催产素能够减轻女人的压力,但它在男人身上却没有同样的效果。男人催产素分泌过多,就可能降低睾丸素的分泌量。同样,女人的睾丸素分泌过多,就会影响催产素减少压力的效果。

※催产素是一种让金星人感觉舒适的荷尔蒙,也是一种“爱的荷尔蒙”。

催产素会导致我们对他人产生一种依恋感。女人同某个人交往,若能体验到他人的友情、关心和照顾,催产素就会增加;如果女人思念某个人,或感觉失去了某个人,或与某个人分手,或感觉孤独、寂寞、被人忽视、遭人拒绝,或没有得到支持,或感觉自己无足轻重——在上述情况下,她的催产素就会减少。一个恋爱中的女人,通常能够分泌出数量极大的催产素。此时,她更愿意无偿地为对方付出,她也愿意抽出更多的时间与伴侣交流内心的感受。

女人在与男人的交往中若想体验到舒适和快乐,她的大脑需要产生这样的概念：男人对她关心的程度,与她关心对方的程度一样大。这直接影响到她体内的催产素含量,并可在一定程度上减轻自身压力。如果女人从男人那里得到关心、理解和尊重,就能够对男人产生信任感,使自己的身心得到理想的调剂,因为在这种情况下,她体内的催产素含量将会迅速增加。

女人如何理解和诠释男人的表现,其意义不可谓不大。如果女人认为,男人的态度、言语或行为足以表明是在关心她,体贴她,那么她的催产素就会增加;倘若她把男人的态度、言语或行为诠释为漠不关心,她的催产素就会减少。

※当女人感觉到孤独、寂寞、被人忽视、不被理解,或者觉得自己无关紧要时,她体内的催产素含量就会减少。

当女人满足了伴侣的需求时,假若她对两个人的关系充满信任,相信她的需求也会得到满足,她的催产素就会增加。反之,当女人对男人的要求过多,显然超过了男人的能力,局面就会发生逆转：她的沮丧感和失望感将会抑制催产素的分泌。

※一个女人对男人的信任感,以及她坚信自己的需求能够得到满足的心理,均有利于她的催产素释放。

女人对于伴侣的期待过高,就可能妨碍催产素的分泌,因为在这种情况下,女人通常不是通过其他途径寻求支持,而是一味期待伴侣放弃自我来满足她的全部需求。指望伴侣成为促进其催产素分泌的主要动力,女人就必然会遭到失败,因为她的伴侣无法做到这一点。

即使不依靠男人,女人亦可采取很多手段提高自己的催产素含量。当女人去帮助某个人的时候她的催产素就会增加,因为她可以满足照顾他人的本能和愿望,她可以不计条件地关心对方。不过,假如女人感到并没有从爱情和婚姻中得到理想的回报,那么接下来,她在继续为伴侣付出时,就会附带上某些“条件”。此时,她们固然能够关心和照顾对方,然而她会越来越关心另一件事：她能够得到什么,不能够得到什么。这种以“结果”或“目的”为导向的付出不利于催产素的产生,因为女人带有愤愤之情和相对消极的心理。只有不计条件地付出,才更容易刺激催产素的分泌。当我们关心他人、愿意与他人交流、渴望与对方形成亲密关系且不需要任何回报时,我们的催产素才会增加。正如我们在给予别人关心和支持时,催产素的分泌量将会迅速增加一样,当我们学会了自我关心和自我照顾时,催产素的含量同样会大幅度增加。

和今天的情况不同,在过去,女人在工作以及抚养子女的过程中总会形成紧密的“圈子”,彼此给予关心、指导和帮助,而且只有在这种密切协作的氛围下,她们的催产素才能迅速增加。

刺激催产素分泌的潜在因素,通常包括如下字眼：

●分享

●交流和沟通●安全感

●清洁的环境●美貌

●信任

●团队

●关心

●共同承担责任

●言行一致

●恭维

·关爱

●美德

●照顾

●理解

●合作

●体谅

●群体效应

●周期性、计划性和节奏感

不管在家里还是在日常交往中,当一个女人感到能够按照个人心愿自由自在地给予自己和他人关心与帮助时,她的身体就会产生催产素。当她感觉过于紧张和忙碌,总觉得有做不完的事情时,那种有助于减少压力的荷尔蒙很快就会被耗尽,她的压力就会随之加大。

当女人再次感觉到他人的关注、倾听和支持的时候,她的催产素又开始恢复正常。在一天的工作结束后,如果女人相信自己能够得到伴侣的拥抱,能够与对方进行一场交流,或是可以得到对方的体贴和关心,这对于她就有着重要的意义。女人要是认为,她不可能从伴侣那里得到她所需要的东西,她的热情就会消失,继而她的催产素也会减少。