在我作为咨询师的30年里,我清楚地看到,如果一个女人可以没有顾忌,轻松、自如地谈论“任务清单”上所有的事项,而且能够得到伴侣的聆听,那么那张“任务清单”带给她的压力很快就会消失。她的压力更多地来自内心的感觉,而不是“任务清单”上罗列的诸多事项。

只要有机会讨论她的难题和她必须做的那些事情,一个女人就会获得转机,彻底摆脱内心深处那种强烈的冲动她必须马上完成“清单”上的事项,绝不可过多考虑个人需求。你在本书第二章已经了解到,女人的大脑内部具有比男人更多的语言中枢。她的话和她的感受若是被聆听者一味用以解决问题,而不是分享感受、产生共鸣,那么女人就不可能获得必需的、可以对付压力的催产素。女人的大脑机能更多地与“语言”或“交流”这样的字眼联系在一起。关心、照顾他人,与他人结成密切关系,是让女人身心放松的最佳方式。只要交流一下内心的感受,即便是各种问题均未解决,用不了几分钟,女人的情绪也会出现显著的变化。

※只是同女人交谈,而不是试困帮助她解决问题,就能够“拨云见日”,对她的消极感受产生有益的影响。

随着女人催产素的增加,她会感觉更加快乐,更为自在,尽管她的问题并没有获得解决,也没有从那张清单上注销。