女人要避免吵架,最便捷的途径之一就是当她被某件事情困扰时,同一个女性朋友(而不是她的伴侣)倾心交谈。这能够使她内心的复杂感受变得清晰化,由此释放出那些消极的情感,恢复正常的催产素含量。只有这样,女人才能够作好准备,以更加合理的方式针对她亟待满足的愿望和需求,向伴侣提出请求或与之协商。

正在经受压力的女人,在倾听伴侣的想法和观点之前,首先需要就个人感受与他人交流,使之更加清晰化,这有助于减少她的心理压力。假若她同一个更理解自己的金星人朋友深入沟通,她的压力就会迅速释放,也更容易在伴侣面前作出恰当的妥协和让步。女人只有确切地了解个人需求,才能具备更大的能力,以恰当的方式充分满足伴侣的需求。某些女人在经受压力时,倾向于采取孤注一掷的方式：要么为了男人而作出过多的让步,要么就是提出过高的、不切实际的要求。一旦女人感觉到男人能够聆听她的感受和心声,她就更容易发挥自身长处,找到一种更具平衡性的“双赢”方案,由此避免一场潜在的冲突。假如女人提出太多的问题,表达太多的不满,就会让一个男人觉得,他无力满足伴侣的需要。而且,如果女人过多地谈论自己的感受,就容易使一场交谈偏离探讨的话题本身,也会使双方的关系变得更加疏远。

※假如女人向男人提出太多的问题,或者长篇大论地倾诉她的感受,就可能导致她和男人的争论进一步升级。

女人不应当提出太多的问题,她应该用自己的语言把她听到的内容重述一遍。如果她的理解有偏差或不够完整,男人就能够为她补充更多的信息。男人喜欢听到女人重新表述他的想法,哪怕是带有轻微的误解和扭曲也无妨。如果男人觉得,他的话对女人产生了有益的影响,或者说,他觉得自己的观点是合理的或正确的,他就会为此感到高兴。

男人和女人即将发生争吵时,应当尽可能本着恰当的方式、公平的原则,彼此进行沟通和交流。尽管这不可能避免所有的吵架,但是你们可以保留各自的意见和看法,而且你们的裂痕也更容易得到弥补。下面这张图表列举了女人如何因为谈论个人感受而偏离了最初的话题;还有,她们怎样提出一些旨在加深印象、强化效果的修辞性疑问句,以此暗示男人的失职和无能。在表格的另一栏,列出了帮助女人改善沟通技巧、避免吵架的有效方式。

金星上的吵架

她的哪些话会使局面变得更糟?

她的哪些话会使局面转好?

“我觉得,你没在听我说话。”“让我换一种方式,把我的意思重新表述一遍。”“你根本不理解我。”“让我换一种方式,把我的想法再解释一下。”“你怎么能说出那种话?”“那么,你是说……事实上,我更喜欢……”“你竟然那样做,我怎么可能喜欢你!”“我很感激你……不过,我需要的是……”“你老是坚持自己的想法,让我怎么和你沟通?”“我很希望到你对我说……我的意思是………”

“我觉得,你一点儿也不关心我的感受。”“让我换一种说法吧。当……的时候,我最需要的是……”“和你交流,让我感觉缺乏安全感。”“给我一点儿时间吧,我想考虑一下你的话。然后,我们找个时间再次交谈这个问题。”“我实在没想到,你竟然会说……”“我无法接受你的态度。我想,我们以后再谈这个问题吧。”(然后,径自走开即可。)

“你居然指望我……”或者是“我有必要……吗?”“我想确认是否误解了你的意思。你是说,你需要……对吗?”“你为什么没有……”“你是对的,我当时的确……我现在理解了,你是想……”“算了吧,你根本没有说过那样的话。”“呃,看来我当初没有理解你的话。我想,你的意思是……”要想避免吵架,改善双方的处境,女人就必须记住：不要向男人提出一些对他表示不信任的问题,也不要作出某些消极的评价。应当认真考虑男人的话,以积极的态度回应男人的支持。即使没有感觉到男人的聆听和理解,也不应当对他横加指责。女人应当自行承担起相应的责任,以男人更容易理解的方式去表达她的想法和感受。

※如果我们能够牢记,我们和伴侣说的是不同的语言,那么我们彼此就更容易交流和沟通,而不至于互相指贵。

由于火星人和金星人说的是不同的语言,因此,女人不应当指责男人对她缺乏理解,而应当尽可能面带微笑,以男人更容易理解的语言去表述她的观点。如果时刻记得我们说的是不同的语言,我们就更容易交流和沟通,而不至于互相指责。要是不对伴侣求全责备,就不会对对方感到失望。