男人要想避免吵架,最便捷的途径之一就是重视和体谅女人的感受,而不是针对她们的感受作出消极的回应。一开始,要做到这一点可能有些难度,因为男人甚至无法意识到自己正在以错误的方式对待女人的感受。男人也并不知道,在大多数情况下,某些极易对女人造成伤害的言语对于男人来说可能不具有任何伤害性。假如伴侣双方都能尽力避免吵架,即便最终以吵架收场,他们的观点和看法对对方也不会产生太大的伤害,而且他们之间因吵架而产生的裂痕也很容易得到弥补。

火星上的吵架

他的哪些话会使局面变得更糟?

他的哪些话会使局面变得更好?

“那样做没有任何意义。”“嗯,我希望我没有误解你的意思。你是说,如果那样做,你会感觉……对吗?”“你这样想,完全就是在庸人自扰。”“我知道这件事很叫人头痛。你的意思是……对吗?”“你这是小题大做。”“我希望我没有误解你的意思。你是不是感觉到……”“可是如果那样的话,就太可笑了。”“恐怕我不十分理解你的意思。你是说……吗?”“我从未说过那样的话。”“这也就是说,你听见我说过……对吗?”“可是你想错了,我并不是那个意思。”“但愿我听懂了你的话。你听见我说起过……对吗?”

“你没必要把事情考虑得那样复杂。”“我想,我理解你的意思。你是说,你希望……对吗?”

“你那样做,太缺乏理性了。”“我想知道你的真实想法。你是否觉得……没错,你有资格……”“我们为什么非要让这种局面一再出现呢?”“我想,我们以前讨论过这个问题。我希望能够理解你的感受。你是不是……”“你根本就不明白。”“我还是换一种说法吧。我的意思是……”

男人不应当忽视女人的感受,他需要认真聆听、仔细思考他的伴侣所说的话,准确理解女人的需要。他应当向女人透露这样的信息：他能够聆听并领会她的想法和感受。有时候,适当放慢说话的节奏有助于减少双方的紧张气氛。男人要避免对女人的感受作出消极的评价,还要向女人证明他完全理解她的感受,这有益于减少他的伴侣以及他自身的压力。

※一个男人的任务,就是仔细聆听,并就获取的信息与女人深入沟通。

男人之所以感到沮丧,是因为他们觉得大部分谈话都是在浪费时间。假如觉得自己没有解决任何问题,他就会产生沮丧感和失落感,承受的压力也会陡然增大,这将使他越来越缺少耐性,而且倍感恼火。若能很快解决问题,他就会产生兴奋感。他只有真正意识到女人的需求,才能采取更恰当的沟通方式,也更容易促使他尽早解决问题,以此减少伴侣的压力。能够理解女人不同于他的需求,将会使男人感受到某种成就感,这样,当他聆听女人的谈话时就不会觉得是在浪费时间了。在这种情况下,他的睾丸素含量不仅不会减少,反而会迅速增加。

※女人都希望自己所说的话在男人那里产生积极的回应。

和男人相比,女人尤其渴望伴侣能够理解她的感受、愿望和需求。长时间聆听女人的倾诉,可能让男人感到乏味和厌倦,虽然他的聆听过程对于女人十分重要。只有男人运用了正确的沟通技巧,女人才能感觉到男人给了她更多的关心和理解,这也会使男人产生成就感。这样,男人的睾丸素和女人的催产素含量可以一并得到增加,这有助于减少乃至消除双方的压力。