下面这张清单列举了男人同伴侣再次沟通之前应当考虑的12件事情：

1.她说的哪些话令人恼火?

2.哪些话是她本来应当说的,最终却没有说?

3.她当时想说什么?

4.假如让她换一种表达方式,她应当怎样说?

5.她当时究竟需要什么?

6.我需要什么?

7.她是怎样误解我的?

8.我有可能误解她吗?为什么?

9.对我们双方来说,最理想的结果是什么?

10.我为什么感到懊悔?假如让我换一种更好的表达方式,我当时应该怎样说?

11.我可以原谅她什么?

12.她怎样说或怎样做,会让我感到高兴?

如果男人在脑海中清楚地“看到”,哪些事实会给双方的关系带来消极影响,哪些事实可以产生积极的影响,他们很快就可以处理好个人的情绪和感受。

在日常生活中,影响我们情绪和感受的因素起码有成千上万种。假如你的伴侣心情烦乱,或者正处于戒备状态,那么不管你的观点多么正确,多么合理,都是无关紧要的;不管你说什么,做什么,都不会起到任何作用。你必须接受这样一个事实：在气氛紧张的状态下,你们都不可能聆听、理解并且重视对方的感受。在这样的时刻,你唯一能做的就是退回到自己的“洞穴”里,在一段时间以后再次尝试与伴侣沟通,而且这段“间隔期”通常不少于12个小时。

※大星上有一句名言：当龙卷风裘来时,你需要做的就是寻找埭沟藏起来。

如果你对伴侣施加了某种压力,那就不要指望她会带着快乐的感觉接受你的建议和主张。假如你不能聆听她的想法,就不要期待她会聆听你的想法。倘若你的抗拒心理逐步增强,你的伴侣也会如法炮制,你们彼此的对抗也必然会逐步升级。

※如果你对伴侣产生了抗拒心理,他(她)对你的抗拒心理也会逐步增强。

不管是火星人还是金星人,他们避免吵架的另一条基本原则是：在伴侣聆听你的意见或看法之前,你首先需要了解对方的想法、感受和需求。当男人意识到,只要学会聆听而不是与女人争论就是在帮助她解决问题时,他们就会更懂得如何履行“聆听”这一职责。

如你所知,男人需要修理东西,他们都是“修理大王”,而他们的伴侣——女人喜欢交谈,也需要交谈。当女人开始同男人交谈时,作为“修理大王”,男人肩负的职责就是要让女人满意地看到,他正在聆听她的想法和感受。假如一个男人懂得,他的聆听对于伴侣的幸福感是多么重要,他就会努力做好这件事。当女人的催产素增加而压力开始减少时,她就能够耐心倾听男人的意见。假如伴侣双方都能够感觉到对方的支持,他们在言行举止上就更具灵活性,都能作出必要的让步和妥协。