在付出太多之后,紧跟着的就是牢骚满腹。当一个女人付出太多,就会忍不住期望、需要或要求更多回报。当她因为付出而得不到回报时,她就会变得怨气十足。这种怨气可能会变成一种慢性病,尤其是当她的大脑不能产生足够的血清素时。

通过现代科技可以在脑部清晰地观察到伤害和怨恨,因为这时脑边缘系统的活动会增加。当男人想起自己被伤害时,血液会涌向主宰情感的脑边缘系统;当女人想起自己被伤害时,涌向脑边缘系统的血液则是男性的8倍。女性身上这种由血液增加所显示出来的情感敏感度很正常,也很健康。

女人天生更脆弱、更敏感。

在健康的大脑内,一旦脑边缘系统过分活跃,就会产生更多血清素,流向脑边缘系统,使其放松下来。女人可能很容易受到伤害,她也能很轻松地宽恕、接纳、理解和信任。当她不能制造足够的血清素时,脑边缘系统就会一直过分活跃、不能放松。她受伤的感情就会变成一种长期现象,最终演变成为怨恨、疑惑和不信任。

脑边缘系统就象是一面滤镜,用来阐释自己一整天的活动。脑边缘系统决定了你是把杯子看做是满满一半还是空了一半。对经前综合症妇女的脑部研究显示,在月经来临前几天,深层边缘系统就会变得发炎红肿或过度活跃。

脑边缘系统过度活跃的症状有：

*喜怒无常、易怒、抑郁。

*容易悲观。

*对事情消极。

*不愿付出。

*情感非常消极。

*暴饮暴食。*失眠。

*性欲增加或减少。

当女人的血清素不足时,脑边缘系统就会过度活跃。怨气不仅会长期留存,而且还会与时俱增。这种长期郁积的怨气是一种病,就好像流感一样。当你得了流感,你几乎什么也做不了,只能尽量远离病源,摄入大量的水和矿物质,然后卧床休息。在情感关系中也是一样,当女人感染上了付出太多的怨气流感,她就需要停止向他人付出,开始为自己付出。如果她的血清素水平很低,就很难完成这种健康转移。

治疗慢性怨气的方法就是停止没有回报的付出,自由表达你的所有期望。只在你能得到回报的地方付出。首先为你自己付出,然后为能够也必然会回报你的朋友付出。

当你感染上了怨气流感以后,就不要再继续慷慨施与。施与会让人感觉良好,但是当你回到自己的情感关系之中时,你会更加的怨气十足。尽管你热爱奉献,这个时候还是要为你自己付出一点。

这种改变并不是要你拒绝付出爱。你到巴哈马或夏威夷度假并不代表你会排斥自己的家。你只是稍事休整,给自己充电,以便容光焕发地回家,对自己所生活的地方更加爱惜。这只是让你为自己的个人需要服务而已。

在情感关系中,女性通常会为了满足个人需求而内疚。她们认为要满足自己的需要,就一定要为他人付出。当她们不能得到自己所需要的东西时,她们最不可能主动去做的事就是停止付出。她们不但不为自己付出,反而会继续为他人奉献,但同时又抱怨自己没有得到回报。这就好像自己选择取消假期,呆在家里,但却一直不停地抱怨不能出去度假一样!

在两性关系中,对自己和伴侣而言,女人所做的最糟糕的事就是——只在行动上付出,而不是发自内心。行动能促进血清素的分泌,但如果不是充满爱意、发自内心地奉献,反而会阻止血清素的分泌,而她的怨气也只会越升越高。

具有讽刺意味的是,当男人感到怨气十足或内心冷酷时,他所能做的最好的事就是为他人服务。即使他内心并没有善意,也并不真正喜欢做这些事,但是只要能为他人服务,他的睾丸素水平就会增加,并进而提升他的多巴胺水平。当他的火星人荷尔蒙开始增加,他就会觉得更有动力去表达爱、协助和同情。这时候他就不仅只是在做该做的事,而是会真正感到自己喜欢做。

对男人而言,“做该做的事”不要管自己的内心感受,就可以促进多巴胺的分泌,他会开始体验到更多的愉悦、能量和动力。自然而然地,他就会更多地付出爱和支持。他不需要血清素来激发爱的感觉。相反,他需要的是更多的多巴胺,让自己想起心中的爱,并让这些爱自然流露出来。

嫁给一个不能满足自己情感需求的人通常是构成女性低血清素的原因之一。

做该做的事同样会提升女性的多巴胺水平,但并不会使得她的血清素随之增加。女性普遍有大量的多巴胺,而且总是有动力去做该做的事情。这就是为什么女性总是会为他人,而不是为自己服务。当她觉得心有怨言时,她首先需要的是让自己感觉良好,然后做正确的事和为他人服务。

嫁给一个不能满足自己情感需求的人通常是构成女性低血清素的原因之一。经年累月不能从婚姻关系中得到自己所需要的东西,这会让一个女人心生怨言,完全忘却当初相爱的理由。这种时候,她就会对自己的伴侣充满怀疑,并最终认定他并不爱自己,有些时候这或许是真的,但大多数时候都并非如此。

和牙疼一样,当女人患上怨气流感时,她会很难再有爱的念头或是和善的态度。尽管她可能还爱着自己的伴侣,并继续为他做充满爱意的事,但是她再也不会发自内心地欣赏他。她不会为他所做的事感到欣喜,而是执迷于斤斤计较：自己做的太多,而他又做得太少。

当女人患上怨气流感时,她不能感受到爱。她可以做充满爱意的事,但是她的心扉并没有打开。由于她紧闭心扉,所以她会斤斤计较,而他的得分则总是很低。如果她给自己打了60分,给他打了20分,那么她就会用60减去20.得到一个新的比分—40:0.这种时候,她实际上会觉得他什么也没做,这就是怨气流感的症状。

任何人在牙疼的时候都不可能和善友爱。

多年以后,怨气流感就会最终变成怨气肺炎。这个时候,她就会错误地认为自己嫁了一个错误的男人,于是会想到离婚。很显然,她没有从婚姻中得到自己需要的东西,但是这并不意味着她不能得到。嫁给一个正确的人并不能保证你就能得到自己需要的东西。你从婚姻关系中能得到什么,以及得到多少,与你的伴侣关系甚微,而更多地与你对待和回应他的方式有关。

当女人想要离婚的时候,我最常听见的一句话就是：“我不断地付出再付出,却得不到自己想要的任何东西。”有了对怨气流感的理解就可以着手解决这个问题。女人不能让自己的伴侣重复过往的模式,就要学会另一种形式的给予。她们不能把自己的所有时间和希望都寄托在伴侣的回报上,而是要学会自己给予自己。

做咨询的时候,我总是会反复听到女人们在说：“我不断地付出再付出,却得不到自己想要的任何东西。”有了这种全新的认识,女人们就应该停止为伴侣继续牺牲,学会做自己想做的事。她们不再等待伴侣来让自己快乐,不再觉得有义务满足他的所有需要,而是开始为自己奉献。

把一切都奉献给自己的伴侣,然后期望他满足你的所有需要,这种想法是不正确的。解决之道就是做你需要做的事,获取你所需要的情感支持,然后你才能真正不求回报地为自己的伴侣和子女付出。这样的关系才是更完满的。