低血清素综合症广受关注的一个症状就是临床抑郁症。目前有数千万女性被诊断出患有抑郁症,并正在接受百忧解和左洛复(Zoloft)等精神活性药物的治疗。从统计数据来看,女性患临床抑郁症的人数是男性的两到三倍,患季节性情感障碍症的人数是男性的四倍。除此之外,还有数百万女性的抑郁症尚未得到治疗和诊断。

在全美国每年3万宗的自杀案件中,有70%都要归结于未诊断抑郁症。还有更多的妇女曾试图轻生。在每一例自杀案背后,都有数百个人曾严肃地考虑过采取自杀行动。每年都有50%以上的美国人因为某种形式的抑郁或焦虑而感到疲惫不堪。据估计,每年与抑郁症相关的医疗护理成本、工时损失和生命损失就有400亿美元之多。最近的研究还显示出,长寿与回避抑郁的能力有直接的联系。

血清素是最有名的可消除抑郁的神经递质。适量的血清素能带来情感上的稳定、愉快、安全、放松、宁静、平静和自信。低血清素则会带来很多抑郁症状,其中包括：

*长期忧虑,绝望。

*强烈的内疚感和后悔感。

*感到孤立、被遗弃和无助。

*对生活和情感关系有一种整体的冷淡和厌倦感。

*失去性欲。

*感情麻木或平淡。*失眠。

*缺乏激情或兴趣。

*抗拒寻找乐趣。

*不愿尝试改善关系。

*长期疲劳。

*很少饥饿或过度饥饿。

抑郁症的大多数症状都与大脑边缘系统的过度活跃直接相关。只要有足够的血清素分泌,产生缓释效果,就能消除抑郁症状。我曾欣慰地看到,成千上万的人在享用过火星人和金星人健康法则之后,无需任何药物,抑郁症状就迅速消失了。

除了男性多巴胺缺乏之外,导致很多爱情和婚姻失败的另一个主要原因就是,女性不能在情感关系中维持希望和幸福感。快速回顾一下以上的抑郁症症状就可以发现,为什么男人对女人不满意时总会发出这样一句报怨：“不管我做什么,总是不能让她高兴。”如果不能对他在情感关系中的成就有所反馈,男人就会很难保持足够的多巴胺水平,让自己充满动力,不断尝试。

只要能找到一种自然的方法,让自己每天都制造出足够的血清素,女人就可以创造出带来健康、快乐和持久爱情的大脑化学均衡。有了这一支持,她就能轻松地向他传递欣赏、认同和信任的正面讯息,激发他的多巴胺分泌,这样男人就能继续为他们的情感关系奉献出自己最好的一面。