多巴胺赋予我们清醒、能量和动力;血清素赋予我们抚慰、满足和乐观;内啡肽能增加我们的愉悦感受,帮助我们有效应对压力。

人体内的荷尔蒙上升到健康水平时,大脑就会回报给你内啡肽。对火星人而言,这种荷尔蒙就是睾丸素;对金星人则是催产素。一旦对这种独特的生物化学差异有了细致的了解,我们就能理解为什么男女之间在行为和反应方式上有如此大的不同。

当男性被保护和服务他人的欲望激励时,睾丸素就会升高。保护和服务的欲望是存在于每个男性DNA中的动力因素,正是它在刺激着睾丸素的分泌。

睾丸素是欲望的荷尔蒙,催产素则是爱的荷尔蒙。即使当一个男人心中并没有爱,只要他还有保护和服务他人的欲望,他的睾丸素就会增加,多巴胺水平也会上升。

男性相互竞争、击败对手、胜者为王的时候,多巴胺和睾丸素的升高会激发他的愉悦感。竞争常见于运动场上,同时也主宰着办公室的规则。女性置身其中,她就不会像男性那样产生出相同的荷尔蒙,她的血清素和催产素水平会下降,幸福感也会随之下降。

无论男人还是男孩,只要睾丸素水平上升,大脑就会回报更多的内啡肽,压力也会随之下降。很多男人在身处如火如荼的战斗中反而会感到更加放松、更加精力充沛,原因就在于此。

男性感到自己在保护或服务他人时,他们体内的快乐荷尔蒙睾丸素就会上升。即使他们事实上是在犯罪甚至杀人,只要他们自认为是在为世界铲除危险,他们的睾丸素就会上升,并伴以自豪和快乐的感觉。

睾丸素和多巴胺相互作用,睾丸素升高能刺激多巴胺分泌,多巴胺的升高又反过来可以刺激睾丸素的分泌。

男人多巴胺太低,大脑常常会处于一种混沌状态。多巴胺水平升高可以带来清晰的思路和专注的行为,同时也可以平衡他总是过高的血清素水平。

多巴胺会集中注意力,血清素则会分散注意力,让人吸收和记忆更多的信息。多巴胺能刺激和控制整个大脑的前额叶皮质。有了正常的多巴胺水平,男人就有了活力。

女人血清素较低时,她的注意力就会过度分散,这时她需要吸收很多的信息来刺激血清素的分泌。太过细心会让她的大脑负荷太高,无能力认清现状或作出决策。具有讽刺意味的是,信息越多,她的犹疑感反而会越高。通过更能刺激催产素的行为,分泌更多的血清素,她可以更加放松。这时她才能暂时地避免大脑过多地摄入信息。

当男人多巴胺较低时,就会只专注于一件事,以此刺激多巴胺的分泌。

一个男孩如果缺乏多巴胺,就可能会在听老师讲课时大梦周公,打电子游戏时却生龙活虎。这是因为他的行动得到了反馈。这种能刺激睾丸素的活动能激发更多的多巴胺,因此会让他突然之间活力四射、全神贯注。

一个女孩如果缺乏血清素,就会总是想要取悦他人,对每个人的想法都过分在意,但是如果有人能以非常体贴的方式关心她,她就会发生转变,变得更加从容放松。拥有一个好朋友对女孩子非常重要。

分享秘密是一种非常亲近的行为,能刺激催产素的分泌,进而产生大量的血清素。

女人的快乐感与其催产素水平直接相关。当女人和儿童打交道时,你会看见她的脸瞬间就明亮起来。她脸上的光彩来自催产素的升高。在她吃巧克力、得到赞美或是得到拥抱和按摩的时候,脸上也会有同样的光彩。这些活动有什么共同之处呢?它们都能刺激她体内的催产素升高。巧克力能刺激她的血清素,只要血清素升高,她的催产素也会随着升高。拥抱和按摩则能刺激到女性的皮肤和皮肤表层下的脂肪,从而直接刺激催产素的分泌。这种刺激源自于按摩或是充满感情但却与性无关的抚触。女人每天需要好几次这样的抚触。

拥抱和按摩能直接刺激催产素的分泌。

得到赞美能增加女人的血清素,并进而提升她的催产素。当一个人以爱护或友善的态度对待女人时,她就会受到鼓励,并报之以同样的爱护。只要女人能收到一点点感情的讯号,她就会感到安全,愿意回报以关心和分享。催产素的升高释放出女人脑部的快乐荷尔蒙内啡肽,帮助她将压力的影响减到最小。

在荷尔蒙均衡这一点上,男性和女性最大的不同就是：低睾丸素是男性压力的主要来源,低催产素则是女性压力的主要来源。这种差别使得男性更多地以工作为中心,而女性则更加以情感为中心。

当代研究者尚未对这一差别加以研究,但是,一旦你了解了不同荷尔蒙和神经递质所引起的精神和情感症状,一切就都显而易见了。