任何时候,只要我们受到了他人的激励和鼓舞,我们的意识就会发生改变。我们会以一种全新的视角看待自己和生活。我们会突然感觉非常好。我们环顾四周,觉得身边充满了让自己梦想成真的机会。我们看到了自己生活更广阔的画卷。我们仍然会意识到问题,但是我们却具备了克服问题和达到目标的能力。成功总会在某一个地方以某种方式存在。我们体内的每一个细胞都能感觉到这个简单的事实：我们处于正确的时间、正确的位置、做着该做的事。一切都那么的美好!

意识的转变带来了大脑和身体的改变。受到激励的意识塑造出受到激励的身体。我们不但会感受到鼓舞,而且身体也会更有活力。我们的身体和大脑就是这样与我们的意识状态密切相关。当我们的意识发生改变之后,我们的身体也会随之改变。

一旦我们的意识发生改变,身体也会随之改变。

反之亦然,当我们的身体和大脑发生改变以后,我们的意识也会随之改变。这就是为什么某种食物、草药或药物能对我们的情绪、心理状况和动力产生戏剧性影响的原因。当药物改变了我们的大脑化学,我们的思想也会随之发生改变。当我们服用某种能够影响大脑和身体化学的食物或草药时,我们的意识也会发生改变。

正是出于这一原因,饮食才会对保持理想的意识状态具有如此大的威力。如果我们的饮食计划能够支持激励性的大脑化学,我们就会有动力去作出改变,我们的身体也就可以支持这一变化,这样我们的动力才能持久。

饮食合理能让精神保持振奋。

有了健康的饮食计划,我们就能保持动力!那么这是不是就意味着,只要我们能保持振奋的精神,用这种状态去摄取能维持健康大脑化学的恰当食物,所有问题就能迎刃而解呢?未必。如果以上观点是真理,这就意味着每个人在吃过几餐健康食品之后,就都会有动力坚持吃正确而健康的食品。听起来不错,但事实并非如此。在天平的另一端还有一个重要的砝码。